Sara Ventura

La nostra scelta è stata dedicare questo spazio ad un numero limitato di persone, focalizzandoci su Personal Training
Mobility
Yoga
Pilates
MetCon

04/09/2026

💥Vuoi vederti piu’ definito o definita?
Vuoi aumentare la forza, perdere peso, recuperare da un’infortunio o semplicemente stare meglio?

Scegli un ✅programma personalizzato rispetto a quelli che sono i tuoi obiettivi, ti garantisco che avrai 💪🏼risultati senza perdere altro tempo!

Scegli tu 🕒l’orario che preferisci dalle 7:00 alle 21:00 su appuntamento.

PT Sara Ventura

📍 Sara Ventura Art & Body – Ripa di Porta Ticinese 75, Milano
📱 +39 348 1211 373 (disponibile lun–sab, 07:00 – 21:00)

🌐 Sito ufficiale
https://www.saraventura.com/

02/09/2026

💥Cinque regole per perdere grasso.
E tu quale fai fatica a seguire?

Se vuoi iniziare un percorso con me, scrivimi in DM e ci sentiamo per alcune informazioni 💪🏼

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31/08/2026

💥Vuoi migliore il tuo Squat?
Allora lavora sulla mobilità delle anche!
Hai mai provato questi esercizi?

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27/08/2026

💥Ecco a voi una ricetta favolosa, soprattutto in questo periodo dell’anno! E’ buonissima anche fredda 😋

Salva il video e prova a farla!

Insalata asiatica💯

Ingredienti:
- zenzero a piacere
- olio di oliva extravergine
- salsa di soia
- 2 zucchine
- 2 carote
- fagiolini
- germogli di soia
- arachidi
- semi tostati a piacere
- pollo passato nell’amido di mais

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24/08/2026

💥Vuoi migliorare i tuoi addominali?
Salva il video e prova questi esercizi 💪🏼
Il primo, dovrà essere il tuo benchmark 😉

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20/08/2026

💥Mangiare bene in vacanza non è sempre facile, tra spostamenti, organizzazione e cambio di abitudini.
Ma con dei piccoli accorgimenti e’ possibile.

✅ Prediligere un secondo piatto con verdure
✅ Scegliere cotture e condimenti semplici, come alla griglia
✅ Evitare piatti troppo elaborati, bevande zuccherate, fritti

E tu come sei riuscito o riuscita a gestire questo periodo?

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17/08/2026

💥Ogni movimento può essere assolutamente scalabile in base al tuo livello, età ed obiettivi.
Non è corretto eliminare movimenti fondamentali come il Deadlift, se hai male alla schiena o non riesci, per ora, a farli.
Segui invece la progressione 💯

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12/08/2026

💥Oggi ti svelo questo semplice trucco per rendere
l’Hip Thrust più pesante anche a casa e senza bilanciere.
Salva il video e provalo! 💪🏼

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10/08/2026

💥E tu vuoi fare la differenza?
Sii te stesso, sii te stessa!

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07/08/2026

💥Tortino ricotta e cioccolato fondente.
Morbido, proteico e senza glutine.
Solo pochi ingredienti e il risultato vi garantisco e’ eccezionale!

Ingredienti:
• 250 g di ricotta
• 1 uovo
• 15 g di dolcificante o zucchero di canna
• 20 g di amido (mais oppure fecola di patate)
• cioccolato fondente a piacere

Procedimento velocissimo:
Mescola tutto in una ciotola fino ad ottenere un composto cremoso.
Versa in uno stampo piccolo e cuoci a 160° per circa 20 minuti.
Devi assolutamente provarlo😋

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Ubicazione

Milan

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Telefono

+393481211373

Sito Web

https://www.saraventura.com/

Indirizzo

Ripa Di Porta Ticinese, 75
Milan
20143

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 22:00
Martedì	07:00 - 22:00
Mercoledì	07:00 - 22:00
Giovedì	07:00 - 22:00
Venerdì	07:00 - 22:00
Sabato	07:00 - 22:00
Domenica	07:00 - 22:00