kundaliniaddicted

12 LEZIONI PER SCOPRIRE DI PIÙ SUL TUO CORPO:
* Piedi - Radice e direzione
* Gambe - Struttura, forza e confini
* Mani - Azione, dare e ricevere
* Braccia - Spazio personale e capacità di abbracciare
* Viso - Identità, espressione e verità
* Colonna – Asse, flessibilità e integrità
* Stomaco – Nutrimento, presenza e centratura
* Milza e pancreas – Dolcezza, energia e assimilazione
* Fegato e cistifellea – Direzione, scelta e depurazione
* Reni e vescica – Fiducia, radicamento profondo e resilienza
* Polmoni – Respiro, spazio e possibilità
* Intestino & Cuore – Lasciare andare e vivere in coerenza

Scrivimi per partecipare

Ci sono pratiche che diventano abitudine.
E pratiche che diventano casa.

Il Kundalini Yoga, per me, è stato questo:
un rito, una direzione, un ascolto profondo.
A gennaio apriamo un nuovo spazio di pratica.

Se senti curiosità o un richiamo sottile,
scrivimi per scoprire la PROMO di gennaio!

Sperimenta ogni Drishti per qualche minuto.
Nota come cambia la tua energia.
Hai notato un cambiamento?

A volte abbiamo così tanta paura dell’incertezza
che cerchiamo di definire tutto.
Ma la vera pace arriva quando impariamo a sentire,
non solo a capire.

Tu riesci a vivere qualcosa senza doverle dare un nome?

ISHNAAN: LA DOCCIA FREDDA NEL KUNDALINI YOGA 💧
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Docce fredde come stile di vita? Sì.
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Nella tradizione yogica, Ishnaan è molto più di una semplice doccia: è un atto di amore verso il corpo, uno strumento di purificazione e risveglio. La scienza lo conferma: stimola il sistema nervoso, migliora l’umore, rinforza l’immunità e dona energia naturale.
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⚪️ Pulisce il sistema circolatorio
⚪️ Aumenta endorfine e noradrenalina
⚪️ Stimola linfa, pelle e organi
⚪️ Rinforza sistema nervoso e ghiandolare
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La chiave è la costanza. Anche solo 1-2 volte a settimana fa la differenza.
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E tu? L’hai mai provata? Raccontamelo qui sotto 👇
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Vi suggerisco di salvare e spammare ad amici e parenti. Questo post è un vero e proprio kit di sopravvivenza!

Avete già settato le intenzioni per il 2025?
Spesso accade che quando smettiamo le intenzioni lo facciamo considerando ciò che desideriamo e non ciò di cui avremmo bisogno. Sbagliamo priorità.
Il 25 gennaio faremo un workshop in presenza da e online su zoom per lavorare esattamente su questo.

Scrivimi per partecipare.

“Sono grata per chi sono, dove sono e tutto ciò che ho.
Sono pronta ad accettare tutto ciò che arriverà e le sfide a cui vorrai sottopormi.
Ti prego dammi la forza di restare nella consapevolezza, di riconoscere la mia anima e riconoscere gli altri come anime.
Ti chiedo solo di sostenermi in questo percorso e concedermi l’intuizione per poter vedere la via.
Sat Nam”
Questa preghiera l’ho scritta anni fa durante un ritiro ed è la mia preferita da anni, amo recitarla al mattino dopo la meditazione. La condivido con voi perché magari potreste ritrovarvici. Voi ne avete una che vorreste condividere?

E tu hai mai sperimentato questa tecnica?
Scrivilo nei commenti.

Libri letti (dic 23 - mar 24)
Come promesso ecco qui il primo post di recensione dei libri, vado con ordine in questa prima tranche:
- Shantaram: Un librone in tutti i sensi, quasi 1200 pagine densissime, una storia di una vita incredibile, vi farà ve**re voglia di partire per l’India già dalle prime pagine. Verso la fine rallenta un pò, ma nel complesso merita decisamente, considerando che è una storia vera merita ancora di più!
- La brevità della vita: un classico attualissimo, un libro da sorseggiare come il cappuccino al bar la domenica mattina, mi sorprende sempre riflettere di come insegnamenti di 2000 anni fa siano ancora validi. Grazie Seneca!
- Buchi Bianchi: Rovelli è stata la mia scoperta del 2023, autore incredibile che ha risvegliato la mia passione per la fisica. Un libro straordinario, incredibile la sua capacità di rendere semplici anche i concetti più complessi. La teoria dei buchi bianchi e di grande ispirazione per tutti coloro che almeno una volta nella vita si sono sentiti dei “buchi neri”.
- Meglio essere felici: mi sono innamorata di Zygmunt Bauman al liceo quando per caso ho letto un articolo sul suo concetto di Società Liquida e come si vivono le relazioni al suo interno. Questo libricino si legge velocemente, sono pochissime pagine ma trovo la sua analisi della società sempre molto interessante.

E voi avete letto qualcuno di questi libri? Cosa ne pensate? Ne avete altri da suggerire?

Il 13 maggio inizia un nuovo percorso di 7 lezioni. Ogni lunedì dalle 19.45-20.45 online su zoom, sarà disponibile la registrazione per chi non può essere presente live.
Scrivetemi per partecipare.