Yogapilatesmoves

A in MAY 🍃

Oggi parlavo con te.
Mentre registravo il podcast che trovi sull’App di parlavo con voi, a cuore aperto.

Penso che la cosa piu bella che possiamo fare è condividere. Le nostre esperienze, le lezioni che abbiamo imparato…
A volte mi perdo nelle mille paure, nei dubbi ma è normale.. sono umana, siamo umani.
Il nostro compito è camminare, anche se siamo stanchi, se non abbiamo una meta… camminare e lasciarci guidare dalla vita.
Questa, è la chiave per scoprirci davvero, con ogni svolta vera.
Ne sto attraversando una enorme… e non vedo l’ora di raccontarvi tutto!
Vi voglio bene,

Ps
Siate capaci di essere felici ♥️

YOGAPILATESRETREAT • MARRAKECH ✨

Un gruppo meraviglioso, risate infinite e avventure che porteremo con noi 😂🌵🐪

Grata per ogni respiro condiviso e ogni sorriso 🌍
Questo non è stato solo un retreat, ma un viaggio dentro e fuori ✨

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La vita corre.
Corre più veloce di quanto pensiamo, più veloce di quanto riusciamo a raccontare nelle storie di 15 secondi.

Scorre tra un’alba che non abbiamo guardato davvero e una notte in cui scorriamo schermi luminosi cercando qualcosa che, in fondo, non sappiamo nemmeno noi.

E nel frattempo qualcuno ci dice cosa dovremmo mangiare, come dovremmo allenarci, come dovremmo vivere.
“Cosa mangio in una giornata.”
“Questa è la routine perfetta.”
“Fai così e sarai felice.”

Ma la verità è molto più umana.

Ogni corpo è un universo.
Ogni stomaco ha i suoi silenzi e le sue tempeste.
Ogni mente reagisce in modo diverso.
Ogni giornata pesa in modo diverso sulle nostre spalle.

Non esiste una giornata uguale all’altra.
Non esiste una routine che possa entrare nella vita di tutti.

La vita non è un tutorial.
Non è un video da replicare.
Non è una lista da copiare.

La vita è ascolto.
È sbagliare, cambiare, adattarsi.
È capire cosa ci fa stare bene davvero, lontano dal rumore.

Perché mentre noi guardiamo come vivono gli altri, la nostra vita passa.
E non rallenta per aspettarci.

Allora forse la cosa più rivoluzionaria che possiamo fare
non è imitare.

È ascoltarci.

Mangiare quando il nostro corpo lo chiede.
Riposo quando ne abbiamo bisogno.
Muoverci quando sentiamo energia.

Senza confronto.
Senza copiare.
Senza vivere la nostra vita con il copione di qualcun altro.

Perché il tempo è poco.
E la nostra vita merita di essere vissuta,
non soltanto osservata sullo schermo di qualcun altro.

www.yogapilatesmoves.com

Perchè gli insegnanti di Pilates non sanno contare? Perché il Pilates non vive nelle prime ripetizioni. Quelle sono facili. Il Pilates nasce quando il movimento inizia a diventare scomodo. Quando il corpo dice: “Basta.”

Il corpo, però, non smette mai di cercare l’equilibrio:

https://www.yogapilatesmoves.com/post/cosa-succede-quando-subiamo-una-ferita

Cosa succede quando subiamo una ferita? Il corpo produce endorfine, gli ormoni che attenuano il dolore e permettono al cuore di continuare a ba***re anche nei momenti più critici. È come se dentro di noi si attivasse un sistema di protezione, progettato per tenerci in vita quando tutto sembra troppo.

Lo Yoga fa davvero dimagrire?

https://www.yogapilatesmoves.com/post/lo-yoga-fa-davvero-dimagrire

Lo Yoga fa davvero dimagrire? Il corpo dimagrisce quando c’è un equilibrio tra energia che entra ed energia che consumiamo.

Per il 2025 avevo chiesto consapevolezza. Forse, in realtà, cercavo chiarezza.
E beh… quest’anno mi ha stravolto.
Mi ha messo davanti a sfide, domande, momenti in cui l’unica risposta era la pazienza.
Mi ha tolto l’ultima briciola d’ingenuità, ma mi ha aperto gli occhi.

Non conto gli anni da gennaio a dicembre, ma ad ogni nuovo inizio mi piace chiedere una nuova storia.
Perché sì, dividere la vita in capitoli può farci bene.
La vita è lunga. È tosta. È bellissima.

2026… sono pronta. E le porte si stanno già aprendo.

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#2026