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Lo sapevi che il Pilates deve il suo nome al suo fondatore? Negli anni 40 del 900 il signor Pilates si è occupato dello sviluppo di questa metodologia di allenamento che annovera numerosi benefici: coordinamento, respirazione, capacità muscolari, controllo e concentrazione mentale! In attesa del corso nella nuova palestra, in via Colorni 3, allenati con questa scheda di rinforzo e stretching. Ci vediamo a settembre! Anima&Corpo

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Vuoi smaltire qualche chiletto per la prova bikini? Prova questa scheda di allenamento di salto alla corda 3/4 volte a settimana...vedrai che risultati!