Dāna Yoga Milano

👁️conosci i nostri insegnanti? Ti aspettiamo da lunedì 7 settembre sul tappetino 🌿
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Prenota in DM!
🧘🏻

📍
Dāna Yoga Milano
via Oldrado da Tresseno 5
Milano

Corsi di Yoga e meditazione, bagni sonori, rilassamento profondo e tanto altro!

🗓️📌 Non hai ancora visto il nuovo Calendario. A breve più dettagli! Nel link in bio puoi già prenotare.
🌙🌞 Vuoi ricevere info?

Il 21 giugno, in occasione della Giornata Internazionale dello Yoga, ci uniremo al Giardino dei Segreti di Ostello Bello, per una domenica all’insegna dell’equilibrio e della condivisione, tra verde e aria di magia!

Vi aspettiamo sulla terrazza di Ostello Bello Grande, in via Lepetit 33, per due pratiche aperte a tutti:
17:00: Hatha Yoga con Ilaria
18:00: Meditazione guidata con Adriano

Un pomeriggio per praticare insieme, rallentare e dedicare spazio all’ascolto e alla presenza.
Per partecipare è sufficiente portare il proprio tappetino!

🌀 ISCRIZIONI AL LINK IN BIO.

Ecco il programma del Festival

🗓️ Sabato 16/05
📍

🕙 10:00-10:30
Arrivo - registrazione

🕥 10:45-13:00
🧘🏻 Seminario Yoga e Meditazione con .info (se il tempo lo consentirà dentro e fuori)

🌼 13:00-14:30
Pausa e pranzo e oracoli

🕝 14:30 - 15:30
Talk esperienziale su salute e benessere mentale, individuale e collettivo.
🪢 Con e

🕓 16:00 - 18:00
Seminario Cuore come luogo di forza e sensibilità con

🕡 18:30 - 19:00
Saluti e chiusura del Festival
Bagno sonoro con campane tibetane.

Iscrizione link al Festival in Bio.

Illustrazione

Dāna Yoga Festival 🐍

⚡️Sabato 16 maggio
📍

La seconda edizione del Festival dedicato allo Yoga e alla Meditazione di Dana Yoga Milano sta arrivando. Pronti@per una giornata di Talk, Yoga e Meditazione?

Sarà una giornata intorno alla consapevolezza sia dei mondi interiori sia dei mondi esteriori. Sebbene lo yoga e la meditazione nascano come strumenti di auto-realizzazione e auto-guarigione, è nella dimensione della comunità — del Shanga e Satsang— che la pratica trova il suo respiro più ampio.

Quest’anno il festival si interroga su come la cura del proprio mondo interiore possa diventare un facilitatore per la fioritura collettiva.

Perché quando il respiro è di tutti, il mondo si allarga.

In programma seminari degli insegnanti di e un Talk con .

Prenota sul link in bio 🌺

🍀quale nuova intenzione sta per nascere?
Ecco i nostri seminari ed eventi di Aprile.

Questo sarà un buon mese per trovare l’intenzione adatta a liberarti dagli ostacoli alla felicità interiore e dalle cause della sofferenza ⚡️
Il primo seminario di questo mese lo conduce e ti aiuterà a connetterti con la forza interiore attraverso le varie versioni di Virabadrasana.

Abitare quella forza ti spinge a incontrare il mondo, e a entrare in relazione con gli altri. Il weekend dopo ci guida in una pratica di Shiva Flow Yoga dove la sequenza si fa narrazione di compassione e saggezza, nel mito del saggio Dadichi, e la sua intenzione di essere di beneficio per tutti gli esseri viventi. Una pratica che agisce non solo sul piano fisico, ma anche su quello culturale ed emotivo.
Con Adriano in una pratica di Deep Yoga della durata di un’ora e mezza o poco più si parte per esplorare attraverso asana, respiro e meditazione un nuovo sguardo su di sè dando spazio a nuove ed entusiasmanti possibilità del essere.

📌11 Aprile Abilitare la Forza. il cuore del Gierriero.
🕥10:00-12:30

📌18 Aprile Shiva Flow Yoga. Vajra e la legge del Dharma
🕥10:30 -12:30

📌 19 Aprike Rinascere a primavera.
© 16:30-18:00

📍 Dãna Yoga Milano
Via Privata Oldrado da Tresseno 5
+39 347 587 2712

La Danza e la Creazione 💃🏽
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Nataraja, il Signore della Danza, è una delle rappresentazioni più diffuse di Shiva. In questo seminario approfondiremo questa figura dal punto di vista filosofico e simbolico per poi concentrarci su una pratica di SHIVA FLOW YOGA e sullo studio dell’asana dedicato a Nataraja.

Nataraja Flow - La Danza e la Creazione

Seminario con

🗓️Sabato 7 Marzo
🕦 10:00 - 12:30
📍Dāna Yoga Milano - M1 Loreto
Via privata Oldrado da Tresseno 5
📲347 587 2712

⚡️ Shiva Flow è una stile contemporaneo di Yoga basato sulla pratica di asana concatenati da un movimento fluido e ininterrotto. Ogni sequenza racconta un mito o una leggenda della tradizione culturale indiana. Movimenti fluidi e asana in progressione conducono il praticante verso l’asana picco della sequenza, ossia l’asana più rappresentativo del racconto. Le sequenze, narrando la storia dei personaggi, permettono al praticante di viverne l’essenza nel corpo e nella mente, lavorando non solo sul piano fisico, ma anche su quello culturale ed emotivo. Il risultato è una meditazione in movimento.

🪱 🪻voglia di primavera?
Ecco i nostri seminari ed eventi di Marzo.

Cominciamo con il seme silenzioso da cui prende forma la pratica e il nostro vivere. Nel Workshop Yama e Niyama organizzato insieme a esploriamo come l’intenzione diventa azione, presenza e coerenza.
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Dal seme alla danza della creazione con che ci guida in una pratica di Shiva Flow Yoga. La sequenza narrando la storia di Nataraja, il Signore della Danza, permette al praticante di viverne l’essenza nel corpo e nella mente, lavorando non solo sul piano fisico, ma anche su quello culturale ed emotivo.
💫
Chiara ci porta nella pratica dei 108 Suryanaskara secondo la pratica ispirata agli insegnamenti di Paramhansa Yogananda per accogliere la primavera e risvegliare il tuo divino sole interiore con questa pratica energizzante e interiorizzante, adatta a tutti.

📌 1 Marzo Yama e Niyama.
🧭 16:30-19:00

📌 7 Marzo Nataraja Flow. La Danza e la Creazione.
🧭 10:00-12:30

📌 21 Marzo Accogli la primavera dentro di te!
🧭10:30-12:00

📍 Dāna Yoga Milano
Via Privata Oldrado da Tresseno 5
+39 347 5872712

Che cos’è per me lo Yoga? È molto di più di una pratica fisica.

Mi è stato insegnato che respirando è possibile creare nuovo spazio e che in quello spazio puoi trovare pace. Che respirando puoi radicare bene i tuoi piedi a terra, così da poter essere stabile.
Dalla stabilità arrivare alla consapevolezza e dalla consapevolezza all’equilibrio e alla libertà.
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Ho imparato che quando impari ad ascoltare il tuo respiro, sa dove e come guidarti. E che quando vorrai scappare da quella posizione scomoda, dal dolore, ti offrirà un’opportunità sconosciuta: fluire, in un modo speciale, da un punto ad un altro, e stare, dove prima non sembrava possibile.
⚡️

Ho imparato che la gratitudine, la gioia, l’amore, la compassione e la gentilezza sono indispensabili nei confronti di se stesse e degli altri.
🤍

Tutto ciò che ho ricevuto e coltivato negli ultimi anni lo condivido ad ogni pratica, e quello che scoprirai sul tappetino lo potrai portare fuori nella vita di tutti i giorni.

Vinyasa Yoga


📍Via Privata Oldrado da Tresseno, 5 - Milano

🕣Lunedì ore 19.45
🕢Mercoledì ore19.45

✍🏼 Posti limitati

Per info e prenotazioni scrivi in DM
Per prenotare la lezione di prova clicca in bio.

📣 ANANDA YOGA IN PRESENZA A MILANO

🧘‍♀️ *ANANDA HATHA YOGA*
Con Chiara Granahan

✨Lo yoga come pratica di autoguarigione✨
Per corpo, mente ed anima

Secondo gli insegnamenti di *Paramahansa Yogananda*

🪻Insieme praticheremo:
• Asana
• Pranayama
• Affermazioni
• Mantra
• Esercizi di ricarica
• Piccole meditazioni

Un percorso per una vita più sana, energica e gioiosa, dentro e fuori dal tappetino.

📅 *12 lezioni*
Dal 15 gennaio al 2 aprile 2026
🕢 Ogni giovedì | 19.45 – 21.00

📍 Dāna Yoga Milano
Via Privata Oldrado da Tresseno 5, Milano
Metro: M1 Pasteur – M1/M2 Loreto

Per info +39 347 5872712

✨ Ti aspetto con gioia per praticare insieme ✨🙏🏽🕉️

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