04/06/2026
I NOSTRI CORSI | ON RAMP
Non serve essere pronti. Serve iniziare nel modo giusto.
On Ramp è il percorso pensato per chi si avvicina per la prima volta al CrossFit o per chi vuole ripartire dalle basi con maggiore consapevolezza.
Durante il corso impari i movimenti fondamentali, il linguaggio della classe e il metodo di lavoro che ritroverai poi nei WOD.
Un passaggio importante per capire come muoverti, come gestire i carichi e come affrontare le classi con più sicurezza e controllo.
È il primo step per entrare nel mondo CrossFit con continuità, senza fretta e senza improvvisare.
📲 Per informazioni sul corso On Ramp, contattaci.
📞 Gaia 389 204 0531
📞 Ilaria 349 244 7380
📞 Annalisa 333 612 5182
📧 [email protected]
🌐 www.crossfitcenisiocertosa.it
📍 Cenisio - Via Aosta 2, Milano
📍 Certosa - Viale Certosa 195, Milano
03/06/2026
Sii sempre fiero di quanta strada hai fatto.
Perché i risultati più importanti sono quelli costruiti con tempo e costanza.
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02/06/2026
Controlla il ritmo.
Gestisci il respiro.
Tieni acceso il focus.
Ti va di provarci? Contattaci!
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01/06/2026
Sii paziente con te stesso.
I risultati richiedono tempo.
La costanza fa la differenza.
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31/05/2026
WOD. Team of 2.
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30/05/2026
Il bello del box?
Alla fine siamo tutti per terra allo stesso modo.
Anche questo è CrossFit.
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29/05/2026
I NOSTRI CORSI | CROSSFIT
Un’ora. Un coach. Un workout diverso ogni giorno.
Il CrossFit è un allenamento che unisce sollevamento pesi, ginnastica e lavoro metabolico in un unico percorso.
È un allenamento individuale, ma vissuto in gruppo. Ed è proprio il lavoro in classe a fare la differenza: confronto, continuità e quella spinta in più che ti aiuta a crescere, allenamento dopo allenamento.
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28/05/2026
CrossFit Kids significa questo.
Energia, movimento e tanta voglia di mettersi in gioco.
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31/05/2026
30/05/2026
29/05/2026
28/05/2026