Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 20:00 Martedì 08:00 - 20:00 Mercoledì 08:00 - 20:00 Giovedì 08:00 - 20:00 Venerdì 08:00 - 20:00

Nautilus

Eleganza ed esclusività, passione e cura del dettaglio, tutto questo è Nautilus, il nuovo fitness lounge che sorge nel cuore di Milano. Palestra

27/09/2021

Conosci il pulling straps su long box?
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Un validissimo esercizio per rinforzare la schiena e le braccia lavorando sulla flessibilità della colonna.
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Visita il nostro centro per saperne di più sui benefici del pilates.
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24/09/2021

“Lo yoga ci insegna a modificare ciò che non può essere accettato e ad accettare ciò che non può essere modificato.
Nello Yoga c'è una cosa che dovete ricordare: la parte più debole è la sorgente dell'azione.
La pratica dello yoga aiuta il corpo pigro a diventare attivo e vibrante.”
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22/10/2020

L’allenamento aerobico per dimagrire:
meglio a bassa o ad alta frequenza cardiaca?
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05/10/2020

Hai mal di schiena?
Vi proponiamo un esercizio di rinforzo per il muscolo della colonna vertebrale.
Estensione del rachide su long box

01/10/2020

Mantenere due spalle forti e’ fondamentale per la corretta esecuzione di molto esercizi, sia nel corpo libero che nell’impiego di sovraccarichi. Tu dedichi una seduta di allenamento alle spalle?

28/09/2020

Skillmill and Passion..

Are you ready ??

toop
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24/09/2020

"E' la mente che costruisce il corpo."
Vieni a scoprire i nostri corsi di Pilates:

Lunedì ore 12:30/13:15 - 13:15/14:00
Martedì ore 19.15
Mercoledì ore 13:30
Giovedì ore 12:30/13:15 - 13:15/14:00

22/09/2020

“Abbi buona cura del tuo corpo, e’ l’unico posto in cui devi vivere”
Un buon allenamento passa sempre da una buona mobilità e flessibilità, lo stretching diventa fondamentale anche ai fini dell’aumento del volume muscolare!
E tu ogni quanto lo pratichi?

Indirizzo

Corso Di Porta Vittoria, 5
Milan
20122

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 20:00
Martedì	08:00 - 20:00
Mercoledì	08:00 - 20:00
Giovedì	08:00 - 20:00
Venerdì	08:00 - 20:00

Sito Web

http://www.nautilusmi.it/

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