Alchimia Yoga di Francy

🌸APRILE🌸
Ritiro Oltre Yoga • Il piacere di essere te stessa 🧡
Il Terzo Ritiro Oltre Yoga è stato una meraviglia.

Giorni leggeri di profonda ed emozionante condivisione.
In questi ritiri arrivi esattamente così come sei, e torni sempre a casa con un super potere in più✨.

Tutte le donne dovrebbero provare cosa significa ritrovarsi nelle storie delle altre donne, negli occhi lucidi di commozione, nelle risate, nei silenzi ricchi, nelle attese, nei respiri mentre il gruppo ti sostiene.

Oltre Yoga desidera far incontrare le donne in uno spazio protetto, nelle pratiche yoga , nei rituali, nei racconti. In tutto ciò che nutre e crea terreno fertile per l’anima.

È stato nutrimento.

Grazie a tutte le preziose donne che hanno partecipato e si sono nuovamente affidate, e grazie a tutte le nuove meraviglie arrivate per la prima volta.
Siete tesoro. E grazie a chi ogni volta si prende cura di noi, accogliendoci in questo luogo magico.

Nei prossimi giorni cerco il modo di portarvi in questo universo con altri post e vi registro una puntata del podcast che tanto amate.

👉Il prossimo ritiro Oltre Yoga sarà a novembre.
Continua a seguire il profilo e scrivimi per entrare nei percorsi Oltre Yoga.

❣️Nel frattempo se vuoi conoscere la parte essenziale dei ritiri Oltre Yoga e sperimentarne l’effetto ti invito a Monza il 23 maggio, sabato pomeriggio.
Nascono “I Rituali di Gioia”. Due ore insieme. 💛

Ti aspetto in questo universo di amore, cura e accoglienza.

Francesca



https://www.instagram.com/reel/DXXJhPNiHwB/?igsh=NDlydmNsNmF6bDFm

🌸APRILE🌸 Ritiro Oltre Yoga • Il piacere di essere te stessa 🧡 Il Terzo Ritiro Oltre Yoga è stato una meraviglia. Giorni leggeri di profonda ed emozionante condivisione. In questi ritiri arrivi esattamente così come sei, e torni sempre a casa con un super potere in più✨. Tutte le donne dovrebbero provare cosa significa ritrovarsi nelle storie delle altre donne, negli occhi lucidi di commozione, nelle risate, nei silenzi ricchi, nelle attese, nei respiri mentre il gruppo ti sostiene. Oltre Yoga desidera far incontrare le donne in uno spazio protetto, nelle pratiche yoga , nei rituali, nei racconti. In tutto ciò che nutre e crea terreno fertile per l’anima. È stato nutrimento. Grazie a tutte le preziose donne che hanno partecipato e si sono nuovamente affidate, e grazie a tutte le nuove meraviglie arrivate per la prima volta. Siete tesoro. E grazie a chi ogni volta si prende cura di noi, accogliendoci in questo luogo magico. Nei prossimi giorni cerco il modo di portarvi in questo universo con altri post e vi registro una puntata del podcast che tanto amate(link in bio). 👉Il prossimo ritiro Oltre Yoga sarà a novembre. Continua a seguire il profilo e scrivimi per entrare nei percorsi Oltre Yoga. ❣️Nel frattempo se vuoi conoscere la parte essenziale dei ritiri Oltre Yoga e sperimentarne l’effetto ti invito a Monza il 23 maggio, sabato pomeriggio. Nascono “I Rituali di Gioia”. Due ore insieme. 💛 Ti aspetto in questo universo di amore, cura e accoglienza. Francesca #oltreyoga #francyogalove #donneinrinascita #yogaalfemminile #cerchiodidonne

🌸 Piccola grande notizia per voi 🌸

Ieri sera è uscito il post sul ritiro Oltre Yoga di primavera. ☺️✨
Come sempre i posti sono solo 10, per poter creare uno spazio davvero curato, accogliente e profondo ✨

È un ritiro pensato per rallentare, sentire, tornare a casa nel corpo, e soprattutto stare bene e divertirci molto ✨💛
Una nuova esperienza che nasce dal piacere di essere semplicemente te 🤍
Scrivimi e ti racconto tutto😊

Se senti il richiamo e vuoi ricevere tutte le informazioni, puoi:
scrivermi in privato via mail
oppure commentare direttamente sotto al post 🌿
Con amore,
Francesca
✨♥️✨

https://www.instagram.com/p/DUTkEqKCOWC/?igsh=aHphZGY0eG5vejVv

🌸 Oltre Yoga – Il ritiro di primavera 🌸
Il piacere di essere te stessa✨ Un tempo per sentirti viva.
Un luogo dove tornare al corpo, ai sensi,
alla tua naturale capacità di sentire. Un ritiro dove leggerezza e profondità si incontrano,
dove il piacere non è qualcosa da cercare,
ma qualcosa da ricordare. Un invito a rallentare,
ad aprirti,
a lasciare che qualcosa dentro di te sbocci. Durante il ritiro vivremo insieme: – pratiche di Yoga morbide e creative
– tecniche di respirazione
– meditazioni guidate e momenti di silenzio
– passeggiate in natura, alla scoperta delle erbe spontanee
– cooking class, per riscoprire il piacere del cibo naturale e del nutrimento che arriva dalla terra Un’esperienza che attraversa
il corpo,
le emozioni,
i sensi. Per ricordare il piacere di essere te.
Nel corpo.
Nel sentire.
Nella vita. 🌿 🌕 Solo 10 posti disponibili
📅 17 · 18 · 19 aprile 2026
📍 Alta Val di Taro (Parma) Se senti il richiamo, scrivimi “OLTRE” in DM ❤️
oppure lascia OLTRE nei commenti
e ti contatto io. Se preferisci scrivimi qui: 📩 [email protected] Lascia che questo viaggio cominci da te. 🌿
Oltre Yoga Retreats
ritiri per donne che desiderano tornare a sé. Francesca 🌿 #ritiriyogaitalia #oltreyoga #ritiroyogaitalia
#ritiriyoga
 #yogavaltaro

CORPO VIVO
•prima edizione•
Se è vero che l’amore ha molte forme la condivisione e la ricerca sono tra queste, per me. Grazie Girls ♥️

In questo primo appuntamento:
La schiena
L’inconscio
Le origini
Jung
Il respiro
La visione

Tornare umane, libere e indipendenti.

Corpo Vivo per iniziare a sentire davvero il corpo e imparare a fidarsi delle indicazioni che ci offre.

Corpo Vivo per rendere sensibile ogni cellula e, quando il sentire è già presente, creare spazio per accoglierlo anche quando è intenso.

Corpo Vivo perché, a volte, il corpo lo mettiamo da parte. Eppure è lui che ci parla per primo.

Corpo Vivo per riconoscere ciò che accade dentro, imparare ad agire di più e a reagire di meno.

Corpo Vivo per scegliere in modo autentico.

Corpo Vivo per condividere una ricerca che porto avanti da oltre vent’anni sul mondo del sentire e del corpo.

Corpo Vivo perché siamo fatte di materia, una materia da ascoltare, comprendere e amare.

✨ Ci vediamo sul tappetino. ✨

👉In questi appuntamenti esploreremo insieme l’allineamento, il respiro e il corpo vivo, per imparare a entrare nelle asana da dentro, con intelligenza e presenza.

Scrivimi “Corpo Vivo” nei commenti o in DM per sapere quando e dove si terranno i prossimi seminari.

Grazie
per ospitare i seminari Corpo Vivo ✨

Ti aspetto nei Ritiri Oltre Yoga,
nei seminari di approfondimento Corpo Vivo, e online con la tribù Oltre Yoga tutta al femminile.

Scrivimi per ricevere tutte le informazioni ✨

Ti aspetto
Francesca ✨ Oltre Yoga






https://www.instagram.com/p/DULjxVVCEXX/?igsh=MWV1YmxpdGE3YnR2eA==

CORPO VIVO •prima edizione• Se è vero che l’amore ha molte forme la condivisione e la ricerca sono tra queste, per me. Grazie Girls ♥️ In questo primo appuntamento: La schiena L’inconscio Le origini Jung Il respiro La visione Tornare umane, libere e indipendenti. Corpo Vivo per iniziare a sentire davvero il corpo
e imparare a fidarsi delle indicazioni che ci offre. Corpo Vivo per rendere sensibile ogni cellula
e, quando il sentire è già presente, creare spazio per accoglierlo
anche quando è intenso. Corpo Vivo perché, a volte, il corpo lo mettiamo da parte.
Eppure è lui che ci parla per primo. Corpo Vivo per riconoscere ciò che accade dentro,
imparare ad agire di più
e a reagire di meno. Corpo Vivo per scegliere in modo autentico. Corpo Vivo per condividere una ricerca che porto avanti da oltre vent’anni
sul mondo del sentire e del corpo. Corpo Vivo perché siamo fatte di materia,
una materia da ascoltare, comprendere e amare. ✨ Ci vediamo sul tappetino. ✨ 👉In questi appuntamenti esploreremo insieme l’allineamento, il respiro e il corpo vivo, per imparare a entrare nelle asana da dentro, con intelligenza e presenza. Scrivimi “Corpo Vivo” nei commenti o in DM
per sapere quando e dove si terranno i prossimi seminari. Grazie @amritamyogastudio per ospitare i seminari Corpo Vivo ✨ Ti aspetto nei Ritiri Oltre Yoga, nei seminari di approfondimento Corpo Vivo, e online con la tribù Oltre Yoga tutta al femminile. Scrivimi per ricevere tutte le informazioni ✨ Ti aspetto Francesca ✨ Oltre Yoga #oltreyoga #corpovivo #respiro #meditazione #francyogalove

Febbraio ♥️✨

https://www.instagram.com/p/DQedB2UCDIu/?igsh=MTJnbmRtNThsanp4aQ==

✨ Oltre Yoga il Ritiro 🌿 Il Corpo come Tempio, il Respiro come Guida ✨ ❣️ FEBBRAIO ❣️ Ci sono momenti in cui la vita ti chiama a rallentare, a respirare più lentamente, a ricordarti che il tuo corpo è un tempio: un luogo sacro, vivo, pulsante, dove tutto inizia e tutto ritorna. 🌿 Oltre Yoga torna con una nuova data della prima edizione, dopo che il primo ritiro è andato in sold out in pochi giorni. 💫 Un nuovo cerchio di donne si apre, luminoso e rigenerante, un tempo per te, per riscoprire la bellezza del respiro, la forza della quiete e la magia del ritrovarsi. Ci sono luoghi che ti ricordano chi sei e questo è uno di quelli. Scopri un nuovo modo di vivere la pratica, scopri il benessere a 360 gradi. Le Pratiche di Oltre Yoga 🌿Tecniche di respiro 🌿Tecniche di meditazione 🌿Pratiche gentili di yoga: un nuovo modo di abitare e vivere il corpo 🌕 Solo 10 posti disponibili. 📆 27/28 febbraio•1 marzo 2026 📍Alta Val di Taro (Parma) Se senti il richiamo, scrivimi ora 💌 DM o MAIL [email protected], se preferisci scrivi OLTRE nei commenti e ti contatto direttamente in DM e lascia che questo viaggio cominci da te. 🌷 🌿 Oltre Yoga Retreats sono ritiri per donne che desiderano tornare a sé. Francesca #oltreyoga #ritiroyoga #ritirospirituale #ritiroyogaitalia #meditazione #meditazioneguidata #respiro #respirolibero #parma #milano #monzaebrianza #hathayoga #benessereesalute #benesseredonna #donna #donne #womenempowerment #womensupportingwomen #weekend #weekendfuoriporta☀️ #weekendfuoricittà #weekendbenessere

A gennaio la 6 edizione ♥️
Un progetto nato oltre un anno fa che amo molto.
Da qui sono nati i Ritiri Oltre Yoga, il prossimo a febbraio ✨

Da gennaio integro altri 3 appuntamenti per la parte più fisica dello Yoga, sempre rimanendo fedele a me stessa e a ciò in cui credo.

Da gennaio a marzo
2 appuntamenti al mese live o registrazione ✨

Per info e dettagli
Scrivimi

Entra in questa meravigliosa tribù di donne ✨♥️😊

Francesca

https://www.instagram.com/p/DRsL-78iF0l/?igsh=NGI5aGNuamEyZ3hu

🌿 Da gennaio OLTRE YOGA diventa una casa unica e speciale. Con un solo contributo accedi a tutti gli appuntamenti del mese: ✨ Meditazione e Respiro — SACRAL WINTER per radicarti, centrarti e respirare consapevolmente. ✨ Corpo Vivo — pratica fisica e funzionale per lavorare sul corpo in modo sensibile, energetico e profondo. (E presto anche Beyond Pilates.) ♥️Tutto sotto lo stesso tetto, tutto pensato per accompagnarti in un cammino completo: Respiro + Corpo + Movimento. 💫 Un unico contributo per tutto il percorso invernale (gen–mar). 👉 PROMO DICEMBRE riservata a chi partecipa o richiede la registrazione della lezione introduttiva del 9 dicembre. 👉 Accesso immediato alla community e a tutte le pratiche dei prossimi mesi. Se vuoi entrare, scrivimi OLTRE YOGA e ti mando tutte le info 🌙 Con amore, Francesca 🌸 #OltreYoga #CorpoVivo #SacralWinter #meditazione🙏❤️ #respiro #breath #respirovivo #vivoyoga #yogavivo #yoga #yogasana #meditazione #satia #yamaniyama #movimento #beyond #beyondpilates #respirazioneprofonda #womensupportingwomen #womanlife #donne #cerchiodidonne #sacrofemminino #sacrofemminile #sacralwinter #wintermood #sacral #sacralitàfemminile #sacralhealing #sacralsoul

✨ OLTRE YOGA: IL RITIRO

Il corpo come tempio,
il respiro come guida,
il cuore come bussola.

Così inizia ogni ritiro Oltre Yoga:
con il ritorno a te.
Un passo alla volta verso casa.

C’è un momento in cui smetti di correre
e finalmente senti.
Il silenzio diventa cura,
ogni gesto diventa preghiera,
il movimento diventa ascolto profondo.

Tra meditazioni, rituali, respiri scelti,
condivisioni che aprono il petto
e magie che arrivano
quando un cerchio di donne trova compagne di viaggio.
Qui il corpo si rilassa.
La mente si ammorbidisce.
L’anima ricomincia a parlare.

✨ Se senti che questo richiamo è per te,
che hai bisogno di un luogo che ti nutra davvero,
di una pausa che sia un nuovo inizio,
scrivimi RITIRO e ti mando tutte le informazioni.

Il prossimo cerchio sta per aprirsi.
E potresti essere proprio tu ad entrarci.

A febbraio 2026 in Alta Val di Taro

Con amore
Francesca

https://www.instagram.com/reel/DRLIUYniIMz/?igsh=MXZ6ZGRxdGowaWtqaQ==

✨ OLTRE YOGA: IL RITIRO Il corpo come tempio, il respiro come guida, il cuore come bussola. Così inizia ogni ritiro Oltre Yoga: con il ritorno a te. Un passo alla volta verso casa. C’è un momento in cui smetti di correre e finalmente senti. Il silenzio diventa cura, ogni gesto diventa preghiera, il movimento diventa ascolto profondo. Tra meditazioni, rituali, respiri scelti, condivisioni che aprono il petto e magie che arrivano quando un cerchio di donne trova compagne di viaggio. Qui il corpo si rilassa. La mente si ammorbidisce. L’anima ricomincia a parlare. ✨ Se senti che questo richiamo è per te, che hai bisogno di un luogo che ti nutra davvero, di una pausa che sia un nuovo inizio, scrivimi RITIRO e ti mando tutte le informazioni. Il prossimo cerchio sta per aprirsi. E potresti essere proprio tu ad entrarci. A febbraio 2026 in Alta Val di Taro Con amore Francesca #oltreyoga #ritiro #ritiroyoga #francyogalove #meditazione #benessere #yogaconsapevole #respiro #hathayoga #donne #cerchiodidonne #sacrofemminile #sacrofemminino #spiritualitàfemminile #crescitapersonalefemminile #donna #womeninspiringwomen #womensupportingwomen #womanyoga

Oltre Yoga: il ritiro.
È stato perfetto.
♥️
✨Metti 11 donne (+ Nina 🐶) un weekend e molto amore. Ognuna con il suo bagaglio personale, profondità e leggerezze che si sono incontrate, hanno condiviso parti preziose della loro storia, si sono riconosciute, accolte e viste come fosse la prima volta, nelle parole scelte con cura, nei movimenti per accogliere le emozioni.

🧘🏻‍♀️Negli sguardi, nei silenzi, negli abbracci, nelle risate, nelle comprensioni, vi ho sentite tutte.

🌲Ci siamo intrecciate come radici sotto terra, respirando insieme, respirando per noi stesse e per le altre donne, tutte.

♥️Quanta bellezza.
Che delicatezza. Che forza.
Quanto amore.

✨È stato molto di più di quello che potevo immaginare.
Grazie per il cuore, grazie per l’autenticità.

🌿Nei prossimi giorni vi racconto questa storia di cura e amore.

🧘🏼‍♀️Questa prima edizione “Le radici”: il ritiro Oltre Yoga, torna a fine febbraio 2026. Un nuovo cerchio si apre.

Per ricevere tutte le informazioni scrivimi ♥️
Con amore
Francesca



https://www.instagram.com/p/DRImq03CKf5/?igsh=dXlyaXEyeTRkcHJu

Oltre Yoga: il ritiro. È stato perfetto. ♥️ ✨Metti 11 donne (+ Nina 🐶) un weekend e molto amore. Ognuna con il suo bagaglio personale, profondità e leggerezze che si sono incontrate, hanno condiviso parti preziose della loro storia, si sono riconosciute, accolte e viste come fosse la prima volta, nelle parole scelte con cura, nei movimenti per accogliere le emozioni. 🧘🏻‍♀️Negli sguardi, nei silenzi, negli abbracci, nelle risate, nelle comprensioni, vi ho sentite tutte. 🌲Ci siamo intrecciate come radici sotto terra, respirando insieme, respirando per noi stesse e per le altre donne, tutte. ♥️Quanta bellezza. Che delicatezza. Che forza. Quanto amore. ✨È stato molto di più di quello che potevo immaginare. Grazie per il cuore, grazie per l’autenticità. 🌿Nei prossimi giorni vi racconto questa storia di cura e amore. 🧘🏼‍♀️Questa prima edizione “Le radici”: il ritiro Oltre Yoga, torna a fine febbraio 2026. Un nuovo cerchio si apre. Per ricevere tutte le informazioni scrivimi ♥️ Con amore Francesca #oltreyoga #ritiroyoga #ritiroyogaitalia #ritirospirituale #yoga #hathayoga #meditazione #respiro #dea #sacrofemminile #sacrofemminino #womansupportingwoman #girlspower #cerchiodidonne