La Yoga Shala, Ashtanga Yoga a Milano

Oggi nuovo podcast ✨

in questo appuntamento riceveremo un altro strumento per poter alleggerire la nostra vita e avere una visione più autentica di noi stessi. Spesso ci capita di portarci dietro un senso di colpa che cresce nel tempo, a causa delle diverse situazioni che viviamo in cui non sentiamo di aver fatto “la cosa corretta”.

Oggi, Elena ci invita a farci delle domande come: “Avevo, in quel momento, la possibilità di gestire la situazione in modo diverso?”. Spesso ci rendiamo conto che non abbiamo sempre tutte le capacità per gestire tutto al meglio. Ed è proprio per questo che ci dobbiamo perdonare, ovvero accettare noi stessi in ogni momento, perdonandoci per chi siamo stati e siamo, aprendoci all’opportunità di cambiare e migliorare.

ggi Nuovo Podcast ✨

Anche per questa settimana il nostro podcast tratterà di un argomento molto ampio che sarà come il precedente, diviso in due parti: Senso di colpa, pentimento e perdono.
Questa prima parte tratterà il senso di colpa e il pentimento, mentre il tema del perdono sarà approfondito la settimana prossima.
Il senso di colpa e il pentimento verso qualcosa che abbiamo detto o fatto, sono due emozioni o reazioni che ci sono state instillate fin da piccoli, motivo per cui il loro emergere è del tutto naturale.
Oggi Elena, condividendo la sua visione, ci dice in che modo queste siano due reazioni inutili che tendono a paralizzarci, impedendoci di rispondere o agire al meglio per riparare, in qualche modo, la situazione che abbiamo nostro malgrado, creato. Inoltre, ci suggerisce di non fossilizzarci su questa sensazione, bensì di usarla come una guida verso una riflessione personale più profonda. Chiedendoci “perché ho agito in quel modo?”, possiamo comprendere le ragioni più profonde che ci hanno spinto e ancora ci spingono a comportarci in una certa maniera, per riuscire attraverso questa importante autoanalisi a modificarle per il futuro😍🙏

Oggi Nuovo Podcast ✨

Perché non riusciamo a vedere ed esprimere i nostri talenti? Quasi sempre è dovuto a un senso di inadeguatezza che, alla lunga, ci porta a diventare persone che non sono riuscite a portare a compimento il proprio potenziale e a vivere la migliore versione di sé.

Questo secondo appuntamento approfondisce questo aspetto, tuttavia Elena non affronta il tema come se il senso di inadeguatezza fosse un “carnefice” o noi fossimo delle vittime di questa sensazione. Al contrario, lo tratta come qualcosa che – proprio come i nostri talenti – risiede dentro ognuno di noi per permetterci di crescere e di andare oltre. Elena propone quindi di entrare in connessione con questo senso di inadeguatezza, perché è proprio ciò che ci permette di sviluppare la nostra forza.

Un piccolo riassunto dei nostri 5 giorni insieme a Vijay

A small recap of our 6 days with Vijay

Namaste 🙏