Scuola Tradizionale Taiji Quan e Daoyin Qi Gong

L'USO DELLA MENTE

Concentrazione, intenzione, pensiero, percezione, visualizzazione sono tecniche mentali importanti che si applicano nell’allenamento del .
L’uso della mente va sotto il termine generale di yìniàn dǎoyǐn 意念导引 (daoyin mentale, o “conduzione mentale”) poiché la mente va "condotta, guidata”.

"Concentrazione” significa rimanere focalizzati su quanto si sta facendo evitando le distrazioni.

“Intenzione” significa guidare, inviare il messaggio al proprio corpo per farlo arrivare dove si vuole.

“pensiero” è l’azione intellettiva che permette di riflettere su cosa si sta facendo andando a reperire le azioni e gli atteggiamenti che sappiamo dovremmo applicare in quel determinato contesto.

“percezione” significa attivare l’ascolto e capire l’informazione di ritorno. Se comando una certa azione, cosa fa il mio corpo? La esegue correttamente sì o no? Fa ciò che gli dico? Cosa sta succedendo?

“visualizzazione” significa immaginare percorsi o immagini che mi aiutino nelle varie azioni. È una tecnica antica della tradizione cinese che il maestro Zhang Guangde 张广德ha inserito nel suo . Alle volte consiste semplicemente nel visualizzare immagini di serenità per aiutare la calma mentale, spesso consiste nell’immagine percorsi dell’energia all’interno del corpo.

L’uso della mente è indispensabile in ogni disciplina. Nel è una vera e propria tecnica e forma di allenamento. Il professor Zhang Guangde chiarì proprio in occasione di un suo seminario a Firenze nel 2002 che di tutte le varie tecniche quella mentale ha il peso maggiore nell’allenamento del daoyin e nel mantenimento della salute.

Si apre una nuova settimana di attività.

Ripartono i nostri corsi: pratiche che coltivano movimento, presenza e forza, ognuna con il suo ritmo e la sua qualità.

Con la settimana che ricomincia, ritroviamo il filo della pratica: un momento per rientrare nel corpo, affinare l’attenzione e risvegliare l’energia, ognuno con il proprio passo.

Riprendiamo il cammino con intensità morbida: senza fretta, ma con decisione.

Ogni gesto ritrova la sua naturalezza, ogni movimento la sua direzione.

Kung Fu stile Mantide Religiosa (Metodo Pratico)
Daoyin (QiGong)
Taiji Quan stile Chen metodo Hong

LEZIONE DI PROVA SEMPRE POSSIBILE!!!

#Corso aperto a Tutti ... Per #info 347-2831363 M Davide Franchi

Sono iniziati i corsi di Daoyin settimanali presso la palestra Palestra COCOON - Ferrara
2 fasce orarie

mattina: martedì e giovedì 9.30-10.30
sera: mercoledì e venerdì ore 19.30-20.30

Daoyin YangShengGong (Qi Gong)

Un’antica pratica cinese per ritrovare equilibrio, calma e vitalità.

Movimento, respiro, intenzione e auto-massaggio lavorano insieme per sciogliere tensioni, migliorare la postura e far circolare l’energia in modo naturale.

È una disciplina dolce, accessibile a tutti, che unisce mente e corpo con semplicità e profondità.

Cosa facciamo:
• esercizi di mobilità e allungamento
• respirazione addominale
• meditazione e lavoro sull’intenzione
• automassaggio con digitopressioni e stimolazioni mirate degli agopunti

Lezioni:
• martedì 19:30–21:00
• mercoledì 13:30–15:00
• giovedì 9:30–11:00

Percorso Istruttori:
Per chi desidera approfondire e trasmettere questa disciplina, è attivo un percorso di formazione per insegnanti con frequenza mensile il sabato.

Ti aspettiamo per una lezione di prova!!!
Per ulteriori info: 3389208120

Amici, siamo tornati !!!

Dopo una lunga pausa dai social, torniamo finalmente in scena con l’energia di chi non ha mai smesso di credere.

In realtà, non ci siamo mai fermati: abbiamo continuato a lavorare, spinti dalla nostra perseveranza e dal desiderio di offrirvi sempre il meglio.

La palestra Tana dei Dragoni è stata completamente ristrutturata e rinnovata tra giugno e dicembre 2024, un lavoro intenso che ha preparato il terreno per un nuovo inizio.

Il 10 gennaio 2025 abbiamo celebrato la riapertura della palestra Tana dei Dragoni con una speciale inaugurazione, un momento che ha segnato l’inizio di un nuovo capitolo.

Questo anno è stato un vero percorso di ricostruzione e riavvio delle attività, un tempo prezioso in cui sono nati nuovi progetti e nuove attività, pensati per rendere la vostra esperienza ancora più ricca e coinvolgente.

La Scuola Tradizionale Taiji Quan e Daoyin Qi Gong è ripartita con un entusiasmo rinnovato, pronta a sorprendere con innovazione e novità che parlano di coraggio, visione e rinascita.

Questo è più di un ritorno: è un nuovo inizio che pulsa di possibilità.

La palestra Tana dei Dragoni ha riaperto dopo la pausa proprio con l’inaugurazione del 10 gennaio 2025, un momento simbolico che ha dato il via ad un anno intero dedicato alla ricostruzione, al riavvio delle attività e alla nascita di nuovi progetti e nuove proposte pensate per voi.

Con questo spirito di rinnovamento, vi auguriamo un meraviglioso inizio di un nuovo anno ricco di energia e soddisfazioni.

I corsi riprenderanno ufficialmente il 7 gennaio 2026, e le iscrizioni restano sempre aperte per chi desidera unirsi a noi.

In questo nuovo cammino, continueremo a coltivare e condividere le nostre discipline con passione: dal Daoyin Qi Gong, con i suoi percorsi settimanali e la formazione dedicata agli Istruttori, al Kung Fu Stile Mantide Religiosa metodo pratico, che prosegue con corsi, seminari e approfondimenti formativi; fino al Taiji Quan stile Chen metodo Hong, che porta avanti la sua tradizione attraverso lezioni settimanali, momenti di studio e incontri di formazione.

Un insieme armonico di pratiche che rappresentano la nostra identità e la nostra visione, e che desideriamo far crescere insieme a voi.