Myland Padel & Gym

Se vuoi migliorare il tuo Ski Erg per HYROX, non si tratta solo di allenarti più duramente.

Si tratta di essere più efficiente.

Uno degli errori più comuni che vedo?
Cercare una tirata troppo lunga.

Puoi generare la massima forza all’inizio della tirata.
Quindi, quando vai troppo lungo, stai spendendo tempo ed energia in una parte del movimento che ti dà meno ritorno.

Quindi pensa così:

Colpisci forte nella parte alta del movimento e torna su velocemente.

Certe volte trovi un posto che va oltre l’allenamento.
Un posto che diventa casa.

Per Francesco, allenarsi è questo:
un momento per staccare da tutto, svuotare la mente e ritrovare equilibrio.

Dopo anni passati a cercare la sua strada tra discipline diverse, ha trovato qualcosa che gli mancava davvero:
la sensazione di sentirsi bene.
Fisicamente, ma soprattutto mentalmente.

Un ambiente fatto di persone, energia e legami veri.
Un posto dove superare i propri limiti, ma anche dove sentirsi accolti ogni giorno.

Perché allenarsi non serve solo a cambiare il corpo.
Serve a sentirsi più vivi, più forti e più in pace con sé stessi.

Benvenuti nel terzo episodio di Myland Stories 🖤

Ti alleni solo per diventare più grosso… o anche per restare forte, mobile e senza infortuni nel tempo? 💪🏼

Molti si concentrano solo sul sollevare pesi, dimenticando aspetti fondamentali come:
• stabilità
• propriocezione
• potenza
• controllo del corpo

Ed è proprio lì che iniziano tanti infortuni.

In questo reel ti mostro i Chaos Push Up, un esercizio incredibile per rafforzare i muscoli stabilizzatori della spalla e costruire basi solide su cui sviluppare forza e massa muscolare.

La banda elastica crea instabilità continua, costringendo il corpo a lavorare molto di più sul controllo e sulla coordinazione.

Allenarsi bene non significa solo estetica.
Significa longevità, performance e stare bene nel proprio corpo 🔥

Salva questo reel e seguimi per imparare ad allenarti in modo intelligente, efficace e senza infortuni.

Se vuoi allenarti con noi, scrivici in DM 📩

Pov: hai iniziato a prendere la creatina

Allenarsi non è solo iniziare. È continuare.

Per questo abbiamo attivato la promo annuale.

Se sei già in Myland, sai cosa vuol dire allenarsi con metodo. Se vuoi iniziare davvero, questo è il momento giusto.

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Allenarsi non è giocare. È ripetere, sbagliare, migliorare.
È entrare in campo con un obiettivo e uscirne con qualcosa in più.

Qui il livello si costruisce davvero, scambio dopo scambio. 🎾

Se vuoi fare il salto… sai dove trovarci.

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Allenarsi così… fa tutta la differenza.

Seguita, corretta, guidata in ogni movimento.

Sofia lo dimostra: quando hai qualcuno che ti segue davvero, i risultati arrivano.

A Myland non sei mai lasciato da solo.
Lavori su forza, resistenza e controllo… ma nel modo giusto.

Ed è lì che cambia tutto.

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Ogni percorso inizia da una scelta.
E a volte quella scelta ti cambia davvero.

Quella di Sofia è fatta di disciplina, costanza e passione. Dopo oltre 15 anni di sport agonistico, ha trovato in Myland un nuovo modo di vivere l’allenamento.

Non solo per migliorare fisicamente.
Ma per sentirsi bene, più forte e più serena ogni giorno.

Perché allenarsi non cambia solo il corpo.
Cambia anche il modo in cui affronti le giornate.

Benvenuti nel secondo episodio di Myland Stories 🖤