Yogaholic Yogamo

Yogaholic 2023
Perche abbinare Yoga a Crossfit ?

Sono due discipline cosi' diverse , ma ad un allenamento così intenso come il Crossfit, abbinare Yoga può aiutare per diversi motivi, come

- aiuta la mobilità e flessibilità generale

- gestire la respirazione

- aiuta la concentrazione

- allungamento muscolare

- migliora la postura

- equilibrio

- Yoga può anche essere anche un workout, grazie alle varie asane/posizioni yoga

- Yoga significa "unione" , che porta a creare una comunità con gli stessi obbiettivi, così come nel Crossfit.

Yoga Style :

-“Core Power Vinyasa Flow” & "Ashtanga inspired ", e' uno pratica di yoga dinamica sulla base della prima serie dell’Ashtanga Yoga, con varianti e con una serie di sequenze asane/posizioni yoga in movimento, abbinate al respiro.
Concentrazione, respirazione, mobilita', flessibilità e rilassamento fisico, farà parte delle lezioni di yoga.

🧘🏻‍♀️Dont forget to follow my new IG: Yogaholic_Italy 🧘🏻‍♀️🙏 Thank you.
I will post the sequences of the Ashtanga Vinyasa Yoga (1 Series).
🧘🏻‍♀️
Primary series, or yoga chikitsa, is a healing practice. It is a practice meant to work on resetting the physical body so that the practitioner can begin to work at a deeper level by sitting in meditation, sitting for pranayama, or working with the body at deeper levels through the series that follow it.
🧘🏻‍♀️😊

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Summer 2021
Yoga retreat / VACANZA YOGA in PUGLIA | Ashtanga e Power Yoga, Meditazione, Mare e Relax

Info & Details
Whatsapp o email
3338985660
[email protected]

Ig: yogaholic_italy

Posti Limitati :

Date :
19 - 24 Luglio 2021
26 - 31 Luglio 2021

2 - 7 Agosto 2021
8 - 14 Agosto 2021
16 - 21 Agosto 2021
23 - 28 Agosto 2021