Yoga secondo il metodo Iyengar a Milano, fermata M3 Maciachini
Per informazioni e prenotazione delle lezioni di gruppo o individuali:
- scrivici una mail a [email protected]
- mandaci un messaggio sul canale Signal @yogasharana.25
- chiamaci al numero 375 8541619
09/09/2026
SETTEMBRE, E’ TEMPO DI RIPARTIRE
Noi siamo pronti (o quasi)…
Se vuoi praticare con Sara puoi scegliere il corso per tutti di martedì alle 13:00 o di mercoledì alle 7:40
Per
- prenotazione della lezione di prova gratuita
- informazioni su precorsi e corsi
- acquisto carnet e abbonamenti
Contattaci su whatsapp/signal al 375 8541619 o scrivici a [email protected]
A presto!
08/09/2026
UNA PROVA E’ GRATIS
Se non hai mai praticato yoga, vieni a provarne i benefici
Se hai praticato altri tipi di yoga, vieni a provare il metodo Iyengar
Se conosci il metodo Iyengar, vieni a provare le yoga wall
Se non ci conosci, vieni a conoscerci
Per prenotazione della lezione di prova gratuita contattaci su whatsapp/signal al 375 8541619 o scrivici a [email protected]
A presto!
07/09/2026
SETTEMBRE, E’ TEMPO DI RIPARTIRE
Noi siamo pronti (o quasi)…
• da martedì 8 per 3 settimane partiamo con i precorsi, con attivazione progressiva delle classi (calendario: bit.ly/4zNDbEW) - è possibile comprare un carnet di 3, 5 o 10 lezioni, che dura fino al prossimo fine luglio 2027
• dal 28 di settembre partiamo con tutte le classi (calendario: bit.ly/3UiL0ST) - è possibile acquistare abbonamenti semestrali/annuali
Per
- prenotazione della lezione di prova gratuita
- informazioni su precorsi e corsi
- acquisto carnet e abbonamenti
Contattaci su whatsapp/signal al 375 8541619 o scrivici a [email protected]
A presto!
02/09/2026
SETTEMBRE, E’ TEMPO DI RIPARTIRE
Noi siamo pronti (o quasi)…
• da martedì 8 settembre per 3 settimane partiamo con i precorsi, con attivazione progressiva delle classi (calendario: bit.ly/4zNDbEW) - è possibile comprare un carnet di 3, 5 o 10 lezioni, che dura fino al prossimo fine luglio 2027
• dal 28 settembre partiamo con tutte le classi (calendario: bit.ly/3UiL0ST) - è possibile acquistare abbonamenti semestrali/annuali
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A presto!
31/08/2026
SETTEMBRE. E' TEMPO DI RIPARTIRE
Noi siamo pronti (o quasi)…
• da martedì 8 per 3 settimane partiamo con i precorsi, con attivazione progressiva delle classi (calendario: bit.ly/4zNDbEW) - è possibile comprare un carnet di 3, 5 o 10 lezioni, che dura fino al prossimo fine luglio 2027
• dal 28 di settembre partiamo con tutte le classi (calendario: bit.ly/3UiL0ST) - è possibile acquistare abbonamenti semestrali/annuali
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25/08/2026
PRENDITI IL TEMPO PER UN RESET
Una vecchia pubblicità degli anni ’60 invitava a contrastare il “logorio della vita moderna”. Nulla di confrontabile rispetto ai livelli di stress a cui siamo sottoposti oggi, in tutti gli ambiti della vita quotidiana.
Il corso RESET è pensato per chiunque voglia imparare a riconoscere e mitigare gli effetti dello stress. Durante le lezioni si usano tecniche di rilassamento, respirazione e posizioni “restorative” che agiscono sui meccanismi fisiologici collegati alla risposta allo stress.
RESET va inteso come parte di un percorso più ampio per cambiare, gradualmente, il modo in cui ci poniamo di fronte alla vita. Riconoscendo infatti che ogni nostra esperienza, sensazione e stato mentale è in continua trasformazione, si può imparare a ridurre il bisogno di controllo e di prestazione - una delle radici più profonde dello stress.
Il corso è tenuto da Simona Romano e si svolge in modalità online, ogni mercoledì alle 18:45. Contattaci per iscriverti su WA al 375/8541619 o via mail [email protected].
17/08/2026
Perché un corso yoga specifico per la scoliosi?
Si stima che la scoliosi colpisca in generale il 3% della popolazione, tra gli adulti oltre 1 persona su 3, in larga maggioranze le donne (70%).
La pratica yoga può fornire un sollievo ai dolori tipici della scogliosi, ad esempio quelli alla scapola o al fianco, ed anche contribuire a stabilizzare la colonna vertebrale, affinché la scogliosi non peggiori.
Per praticare yoga in presenza di scoliosi serve però una guida. Infatti, gli equilibri e le esigenze di una colonna vertebrale con curve e torsioni sono diversi da persona a persona: occorre saper identificare quali posizioni e soprattutto quali varianti si possono eseguire tenendo conto dell'andamento specifico della colonna di ognuno.
Simona Romano ha la scoliosi e proprio per questo si è specializzata su questo tema. La scoliosi è per lei una continua fonte di stimoli per la sua pratica e per l'insegnamento dell'Iyengar yoga.
Ogni lunedì dal 28 settembre alle 13:00 - contattaci se sei interessato, anche per una lezione di prova a partire dal 7 settembre.