Antifa Bull's Boxe

e ora che non si puo piu andare a faticare nei parchi continuiamo a sudare in casa.. o a fare finta quantomeno

in assenza di una barra da trazioni o per alternare un po le cose per chi l'avesse, proponiamo un po' di esercizi per cui necessitate unicamente di un tavolo... attenzione che non vi si ribalti addosso!

il giardinetto sotto casa non è mai stato tanto apprezzato quanto ora!

che sia mattina o sera, un po' di allungamento auita a sciogliere i muscoli e rilassarci in generale

per iniziare la giornata con il piede giusto vi consigliamo di fare un po di streching appena alzat*