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er trarne benefici sia fisici che psicologici, ricordando che lo sport, o l'attività fisica in generale, è il più potente "farmaco" dei nostri tempi. Ecco il motivo per cui ci impegneremo, d'ora in avanti, con dei post mirati su allenamenti a corpo libero o con attrezzi, a casa o in palestra, sui piccoli accorgimenti in cucina che ci faranno capire che l'alimentazione è uno dei fattori fondamentali per la riuscita di un programma di allenamento. Un ultimo fattore è proprio l'ambizione, la determinazione, la voglia di fare o di realizzarsi sotto qualsiasi aspetto, questo è il carburante che vorremmo erogarvi tramite i nostri consigli. Choose the best for you, STAY TUNED!! Tutti i consigli, allenamenti etc. che verranno pubblicati su questa pagina sono da intendersi come tali. Non sono da considerarsi come sostitutivi o specifici. Consultate sempre il vostro istruttore/personal trainer, medico e dietologo. Assicuratevi sempre di essere idonei all'attività fisica rivolgendovi al proprio medico.