Sonia Tedeschi Studio

Orari inaugurazione ⚡️⚡️⚡️

In occasione dell’inaugurazione del nuovo studio, l’ultimo weekend di settembre ci saranno 2 imperdibili eventi!

🎉𝗢𝗽𝗲𝗻 𝗗𝗮𝘆 🎉

📆 𝗗𝗮𝘁𝗮: 28 settembre 2024
⏰ 𝗢𝗿𝗮𝗿𝗶: dalle 10:00 alle 19:00
📍 𝗜𝗻𝗱𝗶𝗿𝗶𝘇𝘇𝗼: Viale Gorizia, 6 - Milano (cortile al piano terra)

Lezioni gratuite tutto il giorno di Vinyasa, Hatha yoga, Matwork Pilates, Reformer Pilates, Functional Patterns, Meditazione e Pranayama

🤸🏼‍♂️𝗠𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀🤸🏼‍♂️

📆 𝗗𝗮𝘁𝗮: 29 settembre 2024
⏰ 𝗢𝗿𝗮𝗿𝗶: dalle 10:00 alle 18:00
📍 𝗜𝗻𝗱𝗶𝗿𝗶𝘇𝘇𝗼: Viale Gorizia, 6 - Milano (cortile al piano terra)

Tre imperdibili appuntamenti per approfondire il metodo del benessere personale con Patricia Hernández, Oscar Favaro ed Emanuela Consoli.

Per maggiori informazioni, visita il sito web www.soniatedeschipilates.com!

Domani h10:00 l*zione GRATUITA di Hatha Yoga con FraYOGA

✨Hatha Yoga ✨Tutti i mercoledì alle 19:30 con @florentina_bolohan 🙏 #hathayogaflow #yogaindarsena #vialegorizia6 #naviglimilano

Ancora 4 POSTI disponibili x la l*zione di YOGA di domani sera 🤸🏼‍♂️

Da lunedì 3 Giugno,
6 Reformer 💥💫
170mq in Viale Gorizia 6, a Milano ⚡️⚡️

RITIRO DI PILATES ???
Eccolo 🤗
Insieme ad Emanuela (insegnante di Pilates, Yoga e Visotonic)
e Luca (lo chef),
vi invitio a un lungo weekend di benessere e natura nelle Marche!!
💚
Dal 25 al 28 Aprile 2024, al Casale Novilara, a 10 minuti da Pesaro,
3 ore circa da Milano.
La location è un'accogliente ed elegante casa di campagna con 4 camere doppie e 1 singola, ognuna col suo bagno privato nella zona notte. È circondata da un immenso giardino e un bellissimo patio esterno, in cui godersi la vista delle colline e il tramonto.

SOLAMENTE 5 POSTI LETTO RIMASTI!!!

Vi aspettano divertenti e rigeneranti pratiche di Pilates e Visotonic, buon cibo preparato in casa e tanta energia positiva!!

Early bird entro il 29/02:
340€ camera doppia condivisa
540€ doppia uso singola
490€ camera singola

Prezzo dopo il 29/02:
390€ camera doppia condivisa 590€ doppia uso singola
540€ camera singola

Prezzi a persona in pensione completa, pratiche incluse.

Pagamento in 2 rate:
50% alla conferma
saldo all’arrivo
(accettiamo contanti, bonifico, paypal, satispay)

Per qualsiasi dubbio o richiesta mandate un messaggio o chiamateci:
Sonia +39 328 2125674
Emanuela +39 335 6016563 _______________________

PROGRAMMA

Giovedì 25
Dalle H 15:00 Accoglienza, sistemazione nelle stanze
TEMPO LIBERO
H 19:30/20:00 aperitivo e cena
RELAX

Venerdì 26
H 8:00-9:00 l*zione di Pilates
H 9:00-11:00 colazione in giardino
TEMPO LIBERO
H 13:30 pranzo al casale
(o al sacco)
TEMPO LIBERO
H 18:00-19:00 l*zione di Pilates
e/o Visotonic
H 20:30 cena al casale
DOPO CENA

Sabato 27
H 9:00-11:00 colazione in giardino
H 11:00-12:00 l*zione di Pilates
TEMPO LIBERO
H 13:30 pranzo al casale
(o al sacco)
TEMPO LIBERO
H 19:00-20:00 l*zione di Pilates
e/o Visotonic
H 21:00 cena al casale
DOPO CENA

Domenica 28
H 9:00-11:00 colazione in giardino
H 11:00-12:00 l*zione di Pilates
TEMPO LIBERO/SALUTI
CHECK OUT

🙏

Ecco tutte le info per le l*zioni di gruppo di Pilates dal 7 settembre

Ci saranno due tipologie di l*zione (una più semplice per imparare o ripassare i “fondamentali”, una più impegnativa per sudare e scaricare lo stress 😅)

Pilates Athletic Conditioning:
è un allenamento per chi vuole migliorare il proprio condizionamento atletico aumentando: FORZA, RESISTENZA E RAPIDITA’.
Una l*zione dinamica che si rivolge a chi già possiede un buon controllo del proprio corpo.

Pilates 4 all:
l*zione consigliata a chi desidera mantenere o ripristinare la tonicitá e l’elasticità della muscolatura profonda, ma anche a chi soffre di mal di schiena, osteoporosi, problemi cervicali o articolari in generale (anche, ginocchia, caviglie, spalle, ecc.)

Giorni:

Lun
h16 AC

Mar
h14 AC
h15 4all

Gio
h16 4all

Ven
h12 AC (ultimo posto!!!)
h13 4all

Attenzione: solo 10 posti x l*zione!!!

Lezione di 50 minuti
Inizio l*zioni 7 settembre
Porta Lodovica, Milano

Prezzi:
200€ x il quadrimestre
(tot 15 l*zioni dal 7 settembre al 22 dicembre)
con conferma entro il 4 settembre

Dopo il 4 settembre
10 l*z x 200€
5 l*z x 115€
1 l*z x 25€

Scrivimi per maggiori informazioni ⭐️

Grazie!!