Alina Quintana

☀️ AGOSTO · SUMMER LESSONS POR ZOOM

Este verano regálate 1, 2 o 3 momentos a la semana para cuidar de ti.

Tres clases en directo adaptadas al cuerpo de la mujer a partir de los 40, 50, y 60 años.

✨ Miércoles · 9:00 h
Barra en el suelo - Brazos Perfectos
La esencia de la barra de ballet llevada a la esterilla para conseguir unos brazos más elegantes, una espalda fuerte y una postura que transforma la manera de moverte.

✨ Jueves · 13:00 h
Flex No Under 40
Recupera movilidad, elasticidad y libertad de movimiento con una práctica consciente que te hará sentir en un cuerpo más elastico y ligero.

✨ Viernes · 19:00 h
Piernas Perfectas
Fortalece y estiliza tus piernas desde la técnica del ballet, mejorando fuerza, tonificación y la postura de la bailarina

Porque cuidar de tu cuerpo no significa exigirle más.

Significa darle el movimiento que necesita hoy.

💛 Empieza con una clase o vive la experiencia completa entrenando los tres días.

Reserva tu plaza desde ahora y disfruta de nuestras Summer Lessons en directo por Zoom.

+34 673 34 72 66

Les presento 🇩🇰
La primera ciudad del mundo considerada entre las mejores para vivir.

(Obviamente, del frío hoy no hablamos 😄)

Mis impresiones de Copenhague:
1. Tranquila, segura y hecha para caminar.
Es una ciudad que invita a recorrerla a pie. Cada calle combina edificios históricos con arquitectura moderna y diseño escandinavo, creando una belleza muy armoniosa.

2. Equilibrio entre bienestar económico y calidad de vida.
Da la sensación de que las personas viven con menos estrés y disfrutan más de su tiempo. Todo parece pensado para favorecer el bienestar.

3. La vida se vive al aire libre.
En verano el clima lo permite y la ciudad aprovecha cada rayo de sol. Como tiene el mar integrado en la ciudad, es normal ver a la gente haciendo picnic en los parques, bañándose o simplemente paseando en barcos.

Además, el metro, los trenes y los espacios públicos son sorprendentemente silenciosos. Se percibe un gran respeto por los demás.

4. El paseo desde Nyhavn hasta el mar está lleno de vida.
Es una de las zonas que más me gustó. Está llena de jóvenes disfrutando del ambiente, street food, música en vivo y un ambiente relajado y alegre.

Las bicicletas son las verdaderas protagonistas de la ciudad. Creo que hay casi más bicicletas que personas. Como Copenhague es completamente plana, todo el mundo las utiliza. Me encantó ver las bicicletas de carga, donde llevan a los niños delante o incluso hacen la compra.

5. Una ciudad llena de cultura.
Hay ballet, conciertos gratuitos de música en vivo por diferentes rincones de la ciudad, lo que hace que siempre haya ambiente.

Las casas suelen tener enormes ventanas para aprovechar al máximo la luz natural. No tienen aire acondicionado y algo que me impresionó fue que hay luz hasta casi las 23:00.

La moda de las mujeres danesas.
Las vi muy cuidadas, con un estilo sencillo pero muy elegante. En verano llevan shorts y pantalones de pinzas, faldas satinadas o de diferentes tejidos, chaquetas oversize, sandalias planas y siempre maquilladas

Carlo Carmine ♥️ días increibles seguro un lugar donde volveremos invluso a pasar periodos largos

Alla Premier del Don Chisciotte 💃
Danza Classica No Under 40

Ti piacerebbe vivere tutto questo con Noi?

Algo más de Palma 🙌🏻🌴🌊

🌴🇪🇦 Palma 🇪🇦🌴

Una destinación a la cual diremos siempre Sí

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A destination we'll always say yes to

SIAMO TORNATI!!!

Quest’estate è il tuo momento: le formazioni No Under 40 per INSEGNARE DANZA CLASSICA a donne adulte, anche senza esperienza, saranno disponibili nei mesi di giugno, luglio e agosto.

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La tua estate con No Under 40: le formazioni disponibili a giugno, luglio e agosto Due formazioni specializzate per insegnanti di danza questa estate. Impara il Metodo No Under 40 e arriva a settembre con un pubblico nuovo.