Club Ambrosiano

Sono aperte le iscrizioni alla scuola tennis in collaborazione con la Vavassori Tennis Academy!
Prenota ora il tuo posto per i tuoi figli e falli giocare sui campi che hanno scritto la storia del tennis.

Iscriviti qui: https://www.tcambrosiano.com/it/news/ultime-news/scuola-tennis-e-minitennis-sono-aperte-le-iscrizioni

Con il nostro tradizionale torneo, si conclude questa fantastica stagione 2025/26. Grazie a tutti i nostri piccoli tennisti per aver reso quest’anno un anno ricco di emozioni e di soddisfazioni dentro e fuori dal campo!

Ci vediamo a giugno per il Summer Camp e per la scuola estiva! Non mancate.

Non è solo yoga, è il motore del tuo riscaldamento. Il Saluto al Sole è il segreto degli atleti per risvegliare ogni muscolo e preparare le articolazioni alla reattività del tennis.

Perché inserirlo nella tua routine all’Ambrosiano?
Energia immediata: una sequenza fluida che unisce respiro e movimento.
Focus totale: prepara la mente alla concentrazione della partita.
Body balance: migliora flessibilità e ampiezza dei colpi.

Il consiglio del Pro: per un warm-up ottimale, esegui dai 12 ai 24 saluti completi. Ricorda: un ciclo si considera concluso quando alterni entrambe le gambe nel passo indietro e in avanti.

Quale modo migliore di festeggiare la se non sul campo da tennis 🎾🟡

Dietro ogni numero c’è una storia. Dietro ogni classifica c’è tanto lavoro.

Nella Giornata Mondiale del Tennis, guardiamo ai risultati di quest’anno con immenso orgoglio:
🇮🇹 23ª Top School su 92 in Italia
🇮🇹 44ª Scuola Tennis su ben 2097

Ma se chiudiamo gli occhi, non vediamo statistiche. Vediamo la dedizione dei nostri maestri, che non insegnano solo la tecnica ma trasmettono l’amore per questo sport. Vediamo l’energia dei nostri ragazzi, che sognano in grande ad ogni colpo.

Il nostro Club è una famiglia che corre veloce. E oggi festeggiamo tutti insieme. 🎾❤️

Save the Date! Vi aspettiamo con i vostri figli al 1° Open Day Summer Camp la mattina del 14 marzo (9:00-13:00), dove potranno provare le attività del Camp. Tennis, padel, pickleball e tanto divertimento.

E se iscrivi i tuoi figli durante l'open day, per te uno sconto esclusivo.

Il nostro torneo di carnevale 🎾🎭
Votate il costume più bello 😍

Respiro = Controllo. Controllo = Vittoria.

Perché consigliamo questo Pranayama ai tennisti? Semplice: la partita non si vince solo con il braccio, ma con la capacità di svuotare la mente tra un punto e l’altro.

Questa tecnica è un vero “reset” per l’atleta:

Mobilità: coinvolge tronco, spalle e collo (fondamentale per il servizio e le rotazioni).

Focus: ti insegna a completare l’espirazione.

Vuoto Mentale: raggiungi quella calma profonda necessaria per la massima concentrazione.

Tip tecnica: nel video partiamo con la colonna allineata, ma puoi eseguirlo anche partendo in apnea vuota, con gomiti uniti allo sterno e mento al petto, per poi riaprirti nell’inspiro.

Pratica fino a 10 minuti per trasformare il tuo approccio in campo.

Provalo prima del prossimo match e facci sapere come cambia il tuo focus! 👇

Love community 🥰❤️

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