23/04/2021
YOGA SUL LAGO 🧘🤸
Sabato alle 15.00 vi aspetto per praticare insieme a Lecco: scrivete per info e iscrizioni 🤩
Run & Yoga
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RUN & YOGA è una serie di incontri mirati allenarsi per la corsa preparando e riposando il corpo adeguatamente. "Ci scalderemo correndo piano in gruppo.
Una volta lì cominceremo con un riscaldamento più specifico facendo qualche esercizio di tecnica e qualche andatura, utili per migliorare la coordinazione generale, rendere più economica la corsa e non meno importante prevenire piccoli e fastidiosi infortuni. Finiti gli esercizi di tecnica e le andature comincerà l’allenamento vero e proprio che sarà strutturato in modo tale che tutti i livelli po
23/04/2021
17/04/2021
Marie Claire di maggio 2021... 😍
15/04/2021
Qualcosa bolle in pentola... Stay tuned!!! 🤸💪
23/03/2018
Ecco qualche antidoto yogico per tutti coloro che si stanno preparando alle corse di stagione, 5-10 k, mezze o maratone che siano! 💪🏼💪🏼💪🏼
Yoga Antidotes for Runners Yoga Antidotes for Runners A guide to using yoga to aid recovery by Equinox's Adam HuslerWhen we spend lots of time doing specific things with the body, its important we spend at least a little time doing exactly the opposite. Here are 5 yoga poses that will help both recovery and performance. Hold....
27/02/2018
Vi piacerebbe essere dei runner ma è una cosa che non vi ispira proprio o non sapete come iniziare?!?
Run & Yoga è anche un’occasione per i beginners! All’approccio competitivo della corsa abbiniamo la visione dello yoga, proprio affinchè ognuno di noi possa osservare e comprendere i propri limiti... guardandoli non come muri da demolire, ma lati di noi da conoscere, per andare oltre. E oltre.
Qui il punto di Andy Puddicombe di Headspace - meditation.
How to get into running by getting into your head Nike Running’s Global Head Coach and Andy Puddicombe pair up to change how we think about running.
25/02/2018
Sei un ciclista? Un runner? Un nuotatore?
Tutti e tre?
Lo sapevi che lo yoga può fare davvero bene al tuo corpo, alla tua mente... e alle tue prestazioni?!?
5 Yoga Poses For Triathletes | Triathlete.com Counteract your body's imbalances from triathlon's repetitive movements with these poses, designed specifically for triathletes.
16/02/2018
"Running and yoga are in many ways polar opposites, which is one reason why I always found them to be the perfect combination for a healthy, happy life. I have been running for 30 years, and this sport has changed my life in many ways."
by DoYouYoga.com
DOYOUYOGA Running and Yoga are in many ways polar opposites, which is one reason why I have always found them to be the perfect combination for a happy, healthy life. I have been running for over 30 years, and it is a sport that has changed my life in many ways.
11/02/2018
Mentre il nostro Kalle si prepara per accompagnare ai giochi olimpici invernali la Nazionale Italiana Para Ice Hockey come possiamo tenerci allenati, mangiare bene, prepararci per essere forti appena arriva la bella stagione?
Ecco qualche consiglio alimentare per preparare al meglio le prestazioni sportive!
Ps. se come me amate il cioccolato, vi consiglio spassionatamente Vivoo Re-Evolution, cacao crudo, che trovate da NaturaSì e negozi affini, anche le loro barrette sono favolose! DA PROVARE!
Tre alimenti "magici" per migliorare la prestazione sportiva - Running Cosa mangiare per andare più forte? Sono tre le chiavi semplici per ambire a un miglioramento delle prestazioni
19/01/2018
Vi stavate chiedendo quando torniamo???
Presto, prestissimo... ma per il vostro bene, torniamo con la primavera 💚💜🌸💜💚
Stay tuned, save the date e stay hungry!!! 😂😂😂
10/01/2018
Benefici per il corpo e per la mente: siete pronti???
https://www.runningitalia.it/allenamento/yoga-e-corsa-benefici-corpo-e-mente
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