Centro Prana Yoga Milano

Questo planning dei corsi 2026-27 contiene alcune piccole correzioni 🙂 INIZIO LEZIONI LUNEDÌ 14 settembre

Prima lezione mercoledì 16 settembre ore 18:00

Lo Yin Yoga, è uno stile lento ma intenso, che lavora in profondità sui tessuti rigidi del corpo andando a migliorare flessibilità, mobilità e salute.

Da un punto di vista emotivo aiuta a calmare la mente e a rilasciare stress, ansia, controllo, conducendo a uno stato di presenza consapevole non giudicante e di ascolto delle proprie emozioni e sensazioni estremamente curativo per corpo, mente e anima.

Lo Yin Yoga è statico e prevede poche posizioni mantenute a lungo in maniera rilassata.

È una pratica complementare all’Hatha Yoga, e rappresenta un’occasione preziosa sia per i principianti che desiderano un approccio morbido allo yoga sia per chi ha già esperienza e desidera esplorare un contatto più profondo con il proprio corpo e il proprio sentire, per chi ha bisogno di rallentare e ritagliarsi uno spazio di quiete dal caos quotidiano e per le persone che avvertono il richiamo di una pratica fisica che avvicini alla meditazione.

Per qualsiasi richiesta di informazioni non esitare a contattarci: scrivici qui o al 351 5084268 (anche WhatsApp)

CORSO DI KUNDALINI YOGA

Dal 14 al 18 settembre settimana di open day - prenota il tuo posto.
Gli orari aggiornati sono visibili sul nostro sito.

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il corso Yoga del Respiro (o Prana Yoga) inizierà martedì 15 settembre 2026 durante la settimana di Open Day presso il Centro Prana Yoga Milano.

- È la pratica che meglio rappresenta la filosofia del centro, dove l'unione è il fine ultimo
- Le asana (posizioni) sono intese come strutture che permettono la libera circolazione dell'energia vitale (prana), dei fluidi e del respiro

- Obiettivi: Imparare a percepire e dirigere i flussi energetici attraverso l'ascolto profondo e la consapevolezza del respiro, trasformandolo da attività biomeccanica in energia sottile

- Benefici: Ritrovare centratura, equilibrio, armonia e presenza

Adatto a tutti, dai neofiti ai praticanti esperti
- Appuntamento Open Day: Martedì 15 settembre dalle 19:00 alle 20:30.
- Altri orari settimanali: Giovedì 10:00-11:30 e Venerdì 18:30-19:30 [20].
- Sede e Contatti: Via Tremelloni 9, Milano (MM1 Precotto).

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Oltre alla novità di quest'anno del corso di Yoga Posturale, Rossella Villa tiene anche gli ormai classici corsi di Yoga su misura e Yoga con la sedia.
In questa presentazione ripercorriamo brevemente i punti fondamentali del suo approccio.

Partecipa anche tu alla nostra settimana di open day.
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Il corso di Hatha Yoga, che inizierà lunedì 14 settembre 2026, è una delle pratiche fondamentali offerte dal Centro Prana Yoga Milano per ritrovare l'equilibrio tra corpo e mente.
Condotto da Manuela Bonò è il corso più frequentato del nostro Centro.
Contattaci per riservare il tuo posto.

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