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01/04/2026
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02/03/2026
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19/02/2026
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Siamo entusiasti di invitarvi al nostro Open Day per festeggiare **10 anni di apertura alla
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Il pilates offre numerosi benefici, principalmente concentrati sul miglioramento della postura, il rinforzo del core (zona addominale e dorsale) e l'aumento della flessibilità. Praticato regolarmente, tonifica il corpo, previene il mal di schiena, riduce lo stress e migliora la coordinazione e la consapevolezza corporea.
Principali Benefici:
Correzione della Postura: Allinea la colonna vertebrale e corregge i vizi posturali.
Rinforzo del Core: Lavora intensamente sulla zona addominale e dorsale, fondamentale per la stabilità.
Flessibilità e Flessibilità: Aumenta l'agilità e la flessibilità articolare attraverso movimenti controllati.
Tono Muscolare: Definisce la silhouette senza aumentare eccessivamente la massa.
Sollievo dal Mal di Schiena: Riduce dolori cronici a schiena e cervicale.
Benessere Mentale: Riduce lo stress e migliora la concentrazione grazie alla connessione mente-corpo.
Basso Impatto: Adatto a tutti, utile per la riabilitazione e il recupero funzionale.
31/01/2026
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07/01/2026
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05/12/2025
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04/12/2025
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Via San giusto 51 Milano
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Via San Giusto 51
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Orario di apertura
| Lunedì | 07:00 - 22:30 |
| Martedì | 07:00 - 22:30 |
| Mercoledì | 07:00 - 22:30 |
| Giovedì | 07:00 - 22:30 |
| Venerdì | 07:00 - 22:30 |
| Sabato | 09:00 - 18:00 |
| Domenica | 09:00 - 13:00 |