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In questi giorni ho una potente lombalgia.

Quando anche l'osteopata ha mal di schiena..Cosa fa?

Io mi concentro molto sulla respirazione, allungamento delle catene muscolari ed esercizi di core stability per rinforzare gli addominali.
Presto molta attenzione ai movimenti della mia colonna durante la giornata, evito di sollevare pesi, di stare troppo a lungo seduta e dormo con un cuscino tra le ginocchia.
Mi muovo nel range articolare in cui non ho dolore , evito invece di forzare le posizioni che riaccendono la nocicezione.
Ascolto il mio corpo.

"I sogni non sono quelli che vedi mentre dormi,sono quelli che non ti fanno dormire." Cit . La campionessa del mondo .trapletti

Grazie Vale ci hai dimostrato che con passione, ostinazione e sacrificio si può raggiungere davvero il tetto del mondo.

La logopedia si occupa di prevenzione, valutazione, riabilitazione dei disturbi corralati alla deglutizione,al linguaggio,alla comunicazione,alla voce e alle eventuali difficoltà cognitive che ne derivano.

Le nostre logopediste ti aspettano in studio!

Di cosa si occupa l'osteopatia?
L'osteopatia è una disciplina manuale utile a migliorare le disfunzioni posturali e ritrovare equilibrio tramite il trattamento del sistema muscolo scheletrico,viscerale,fasciale e cranico.

È utile in tutte le fasce di età dal neonato all'anziano.

Aiuta bambini,adulti,gravide,atleti,anziani a trovare il proprio equilibrio per stare meglio.

A Natale regala benessere ;-)
Sono disponibili in studio voucher da 1 o 3 trattamenti osteopatici..quale modo migliore per affrontare bene il 2024?!

Conosci i professionisti di MORE?
In studio puoi trovare Osteopata,chiropratico,logopedista, nutrizionista,operatrice olistica,personal trainer e mental coach..obbiettivo prendersi cura della persona a 360 gradi ;-)

I miei piccoli pazienti preferiti?!i miei bambini..mi piace ritagliare un po' di tempo per trattarli..qualche volta è complicato e finiamo per giocare,altre volte mi innamoro ancora di più dell'osteopatia.

Se non puoi andare ad allenarti,l''allenamento viene da te.
Venerdì h 14.15 Posture,Core&Balance in diretta gratuita su Zoom.
30' di esercizi per migliore forza,equilibrio e postura utili per prevenire infortuni quando riprenderai ad allenarti!
Per iscriverti basta una mail a [email protected].
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Semplici strumenti con cui possiamo fare ginnastica in casa. Per partecipare alle nostre sessioni online di ginnastica posturale o per organizzare sedute personalizzate scrivici una mail a [email protected]

La ginnastica posturale serve per migliorare la propria postura,allungare la muscolatura,mobilizzare le articolazioni,rinforzare i grandi distretti muscolari al fine di prevenire mal di schiena e infortuni.

Compiti a casa!!
Siete bloccati a casa e avete paura vi venga mal di schiena?
Volete approfittarne per fare un po' di ginnastica e allungamento?!
SCRIVETEMI!!
Vi manderò una scheda personalizzata di esercizi che potrete fare sul vostro tappeto!
Sarò felice in questi giorni surreali di essere utile e potervi aiutare!
❤️

Questa mattina dopo più di due anni ho attaccato nuovamente un pettorale ad una maglietta. In due anni la mia vita è molto cambiata (in meglio) e sono felice di essere riuscita a trovare un po' di tempo per continuare a coltivare le mie passioni. In primis un grazie dovuto a Marco Marsadri che mi ha donato tempo prezioso per allenarmi. Grazie a Carlo Carretta per la stretta di mano di fine luglio..e grazie a tutti gli amici con cui ho corso in queste ultime settimane, mi avete fatto divertire!.. E ora ridatemi le ripetute sui 200m 🤣.