Pilates Italia

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Workshop Athletic Conditioning on the Reformer, Level 3
6 Marzo
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𝗠𝗮𝘁𝘄𝗼𝗿𝗸 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗧𝘄𝗶𝘀𝘁 𝗕𝗮𝗹𝗹

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Difficoltà intensa per questa master class per braccia, gambe e addominali! È importante avere basi solidi di Pilates per svolgere gli esercizi in modo consapevole e corretto.

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01/04/2022

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Corso ZEN•GA® Reformer Foundation - PILATES ITALIA® 30/03/2022

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Corso Intensivo Reformer | IR | PILATES ITALIA® 28/03/2022

Corso Intensivo Reformer | IR | PILATES ITALIA®

𝗖𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝘃𝗼 𝗥𝗲𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿
BOLOGNA | Dal 22 Aprile
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Partecipa al corso per diventare istruttore di STOTT PILATES® Reformer. Imparerai ad insegnare in modo adeguato, intelligente ed efficace esercizi di livello base e intermedio per gestire lezioni private, semi-private e di gruppo.

Date del corso:
22, 23, 24, 25, 29, 30 Aprile e 1 Maggio

📍 Dove:
@VILLA PILATES | Via Francesco Zambrini 3

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Corso Pilates Infortuni e Patologie Specifiche | ISP con Claudia Fink | PILATES ITALIA® 25/03/2022

Corso Pilates Infortuni e Patologie Specifiche | ISP con Claudia Fink | PILATES ITALIA®

𝗖𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗦𝗧𝗢𝗧𝗧 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦® 𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶 𝗲 𝗣𝗮𝘁𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗦𝗽𝗲𝗰𝗶𝗳𝗶𝗰𝗵𝗲 | 𝗜𝗦𝗣
MILANO | Dal 22 Aprile
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Corso per Istruttori di Pilates per gestire clienti con infortuni e patologie comuni. Pensato per aiutarvi a creare allenamenti sicuri e personalizzati, rispettando punti deboli edisturbi fisici di ogni soggetto grazie all'esperienza clinica di Claudia Fink, Osteopata, formatrice e punto di riferimento nel Pilates da oltre 25 anni.

Date del corso:
22, 23, 24, 25 Aprile

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@THE STUDIO | Via Conca del Naviglio 18

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Corso Intensivo Cadillac | ICAD - PILATES ITALIA® 23/03/2022

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𝗖𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝘃𝗼 𝗖𝗮𝗱𝗶𝗹𝗹𝗮𝗰
MILANO | Dal 22 Aprile
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Date del corso
22, 23, 24, 25 Aprile

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Corso Avanzato Matwork - PILATES ITALIA® 21/03/2022

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𝗖𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗔𝘃𝗮𝗻𝘇𝗮𝘁𝗼 𝗠𝗮𝘁𝘄𝗼𝗿𝗸
MILANO | 10 Aprile
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Seal e Open Leg Rocker 18/03/2022

Seal e Open Leg Rocker

𝗦𝗲𝗮𝗹 𝗲 𝗢𝗽𝗲𝗻 𝗟𝗲𝗴 𝗥𝗼𝗰𝗸𝗲𝗿

Esercizi o giochi di equilibrio? Scopriamo insieme perchè questi ''esercizi'' possono avere un valore da un punto di vista di equilibrio invece di rafforzamento.

Scopri di più su: https://pilatesanywhere.it/p/tutorial-seal-e-open-leg-rocker/

Seal e Open Leg Rocker Seal e Open Leg Rocker (Tutorial). Esercizi o giochi di equilibrio? Scopriamo insieme perchè questi due ''esercizi'' possono avere un valore da un punto di vista di equilibrio invece di rafforzamento.

Corso Intensivo Stability Chair™ | ICHR - PILATES ITALIA® 17/03/2022

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BOLOGNA | Dall'8 Aprile
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Date del corso:
8, 9, 10 Aprile

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Masterclass mini hand weights 15/03/2022

Masterclass mini hand weights

𝗠𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗺𝗶𝗻𝗶 𝗵𝗮𝗻𝗱 𝘄𝗲𝗶𝗴𝗵𝘁𝘀

Masterclass di Pilates con i mini hand weights: braccia toniche e potenti grazie a questa lezione intensa! Adatta per chi ha voglia di sudare.

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Corso CORE™ Foundation - PILATES ITALIA® 14/03/2022

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𝗖𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗖𝗢𝗥𝗘™ 𝗙𝗼𝘂𝗻𝗱𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻
MILANO | 9 Aprile
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Masterclass Matwork 11/03/2022

Masterclass Matwork

𝗠𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀 𝗠𝗮𝘁𝘄𝗼𝗿𝗸

Masterclass per lavorare con la gravità e il peso del proprio corpo. Allenamento completo, con attenzione specifica ai gruppi muscolari più popolari: glutei, addominali, braccia e schiena!

Scopri di più su: https://pilatesanywhere.it/p/masterclass-matwork-8

Masterclass Matwork Master class Pilates Matwork. Questa Matwork prevede una serie di esercizi a corpo libero per lavorare con la gravità e il peso del proprio corpo. Allenamento completo per tutto il corpo, con attenzione specifica ai gruppi muscolari più popolari: glutei, addominali, braccia, schiena!

09/03/2022

𝗕𝗼𝗱𝘆 𝗦𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴-𝗲𝘅: 𝗣𝗲𝗹𝘃𝗶𝗰 𝗙𝗹𝗼𝗼𝗿 𝗗𝘆𝘀𝗳𝘂𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀
𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗖𝗹𝗮𝘂𝗱𝗶𝗮 𝗙𝗶𝗻𝗸 𝗮𝗻𝗱 𝗟𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗣𝗼𝗻𝗰𝗲 (English)
MILANO | March 20
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Pelvic Flooor muscles are a very common topic of conversation among instructors.
Lester Ponce and Claudia Fink will show efficient techniques to really strengthen and restore function of the pelvic floor muscles. Easy to apply and very effective! The course program includes muscle testing and applications to isometric exercises.

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Closed number course
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09/03/2022

𝗦𝗺𝗮𝗿𝘁 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗟𝗶𝗻𝗸 𝗠𝗮𝘁𝘄𝗼𝗿𝗸
𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗖𝗹𝗮𝘂𝗱𝗶𝗮 𝗙𝗶𝗻𝗸 𝗮𝗻𝗱 𝗟𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗣𝗼𝗻𝗰𝗲 (English)
MILANO | March 26
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Special course held by Claudia Fink and Lester Ponce, to identify, isolate and reestablish the function of every muscle involved in the Matwork repertoire. It will improve your precision and accuracy, it will boost your competence when you approach your client, it will help you identify the most common injuries and compensatory patterns used by the individual. It will give you the tools to understand the source of the problem and how to improve your client’s general approach to exercise.

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09/03/2022

𝗕𝗼𝗱𝘆 𝗦𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴-𝗲𝘅: 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝘆 𝗼𝗳 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘁𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴
𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗖𝗹𝗮𝘂𝗱𝗶𝗮 𝗙𝗶𝗻𝗸 𝗮𝗻𝗱 𝗟𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗣𝗼𝗻𝗰𝗲 (English)
MILANO | March 19
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Functional re-education strategies on the physiology of stretching. This course teaches basic neurological knowledge to understand how static stretching affects the GTOs and why it can have negative effects on muscle strength. Special course held by Claudia Fink and Lester Ponce for anyone who wants to deepen their knowledge of the body.

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Spine Stretch Forward e Saw 08/03/2022

Spine Stretch Forward e Saw

𝗦𝗽𝗶𝗻𝗲 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘁𝗰𝗵 𝗙𝗼𝗿𝘄𝗮𝗿𝗱 𝗲 𝗦𝗮𝘄

Quali sono i pro e i contro delle flessioni toraciche combinate alla rotazione?

Scoprilo su: https://pilatesanywhere.it/p/tutorial-spine-stretch-forward-e-saw

Spine Stretch Forward e Saw Spine Stretch Forward e Saw (Tutorial). I pro e contro delle flessioni toraciche da seduti combinate alla rotazione. Spine Stretch Forward e Saw sono due movimenti che spesso si fanno durante un allenamento di Pilates e coinvolgono la flessione della colonna vertebrale.

Lezione Stability Chair 04/03/2022

Lezione Stability Chair

𝗟𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗦𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝘆 𝗖𝗵𝗮𝗶𝗿

Scopri questa lezione con la Stability Chair, una macchina di Pilates che permette di migliorare la forza e il condizionamento, enfatizzare la stabilità e migliorare il controllo su tutto il corpo.

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Lezione Stability Chair Lezione di Stability Chair. Attrezzo versatile nella sua piccolezza riesce ad adempiere vari obiettivi! Permette di migliorare la forza, il condizionamento e il controllo su tutto il corpo.

Side bend tutorial 01/03/2022

Side bend tutorial

𝗦𝗶𝗱𝗲 𝗕𝗲𝗻𝗱 𝗽𝗿𝗲𝗽 𝗲 𝗙𝘂𝗹𝗹

Forza e consapevolezza del corpo combinate in un bellissimo esercizio sul piano frontale che richiede una forza sinergica fra braccia, tronco, bacino e gambe.

Scopri di più su: https://pilatesanywhere.it/p/tutorial-side-bend

Side bend tutorial Side Bend prep e Full (Tutorial). Equilibrio precario fra piedi e mani: esercizi in posizione laterale che si possono combinare in diverse varianti.

01/03/2022

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Corso CORE™ Foundation - PILATES ITALIA® 28/02/2022

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Lezione con Foam Roller 25/02/2022

Lezione con Foam Roller

𝗟𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗙𝗼𝗮𝗺 𝗥𝗼𝗹𝗹𝗲𝗿

Scopri la lezione di livello 1 con il famoso rullo: attrezzo molto usato per compiere esercizi di Pilates, fitness e fisioterapia.

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Lezione con Foam Roller Lezione a corpo libero con Foam Roller. Come modificare una lezione di Matwork usando il rullo. Questo attrezzo aggiunge varietà ai vostri allenamenti e, grazie alla sua superficie circolare aggiunge sfide sull'equilibrio.

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Pilates Online Training - Per tutti i livelli
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Lezioni di Pilates in Gravidanza
Corsi di Pilates sul Reformer

Ubicazione

Telefono

Indirizzo


Via Conca Del Naviglio 18
Milan
20123

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:30
Martedì 09:00 - 20:30
Mercoledì 09:00 - 20:30
Giovedì 09:00 - 20:30
Venerdì 09:00 - 20:30
Sabato 09:00 - 14:00

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Via Della Torre, 22
Milan, 20127

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Milan, 20156

A.S.D. Centro Taekwondo Milano Via Antonio Raimondi 17, 20156 Mar:GioVen, corsi Kids dai 6 ai 19 anni dalle 17.00 alle 18.15

Yogamilan Yogamilan
Via Signorelli 4
Milan, 20154

Un piccolo gesto, ripetuto più volte, può avere conseguenze inimmaginabili.

FISIC MILANO FISIC MILANO
Via Pantigliate 4
Milan, 20147

FISIC MILANO club a.s.d. associazione sportiva in via Pantigliate 4 la palestra dei FISIC-ATI!!! http://www.fisic.it http://www.fisiccentermilano.org tel. 024158582 [email protected] chi ha foto o video del FISIC le aggiunga!!!

Funakoshi Karate - Milano Funakoshi Karate - Milano
Piazzale Nizza, 5
Milan, 20159

Da oltre 48 anni ci dedichiamo con passione al Karate a livello educativo, agonistico e amatoriale.

Aaron Ciancio Aaron Ciancio
Via Annibale Grasselli, 7
Milan, 20137

Classe '75, fondamentalmente pigro, in perenne conflitto con la mentalità agonistica, amante della tavola grossa e della vita semplice. Faccio il personal trainer e il preparatore atletico di rugby...