Natked

RETREAT NATKED PUGLIA 2026
Il natural movement incontra il sound healing.
10-14 ottobre 2026

con e
▶️PROGRAMMA COMPLETO: scrivere in DM o a [email protected]

🧘‍♀️Che Cosa ci aspetta?
4 giorni tra ulivi e sculture sonore per riscoprire una corporeità piena, forte, elastica e vitale. Un’esperienza immersiva dove ritrovare una postura “originaria” e ristabilire un dialogo autentico con se stessi. Perché quando il corpo torna ad essere ascoltato, diventa fonte di sicurezza, equilibrio e stabilità. Ed è da lì che nascono relazioni più sane, dentro e fuori di noi.

Attraverso pratiche di natural movement risveglieremo movimenti essenziali e innati, fondamentali per un corpo sano, intelligente e performativo — ad ogni età. Musicisti e artisti ci accompagneranno dal vivo in un viaggio di sound healing, dove vibrazioni e frequenze lavorano in profondità: rilassano il sistema nervoso, sciolgono le tensioni e ci guidano verso uno stato di presenza e benessere.

Un’esperienza immersiva che unisce respiro, movimento consapevole, grounding e floorwork, locomotions, pratiche Yoga e Tai-Chi, sound healing live, meditazione sonora e tanto altro.

🗓️ Quando: 10-14 ottobre 2026
✈️Dove: Masseria Torre Luciana, San Pietro in Lama (Lecce)
🚨POSTI LIMITATI

ℹ️Info e prenotazioni: [email protected]

Non è solo formazione.
È un cambio di mentalità.

La cultura del movimento è:
* esplorazione continua
* confronto tra professionisti
* crescita reale (non collezione di certificati)

Non sei più chiuso nella tua sala.
Entri in una rete.

E questo… fa la differenza nel lungo periodo.

Se senti che ti manca qualcosa nel tuo percorso,
forse non è la tecnica.
È il contesto, è il modo di pensare ciò che fai.

Scrivi “academy” se vuoi iniziare questo viaggio.

Imbattibili perché richiedono solo il tuo corpo e funzionano ovunque.
Lo squat costruisce forza globale ed elasticità.
Gli affondi allenano stabilità, controllo e lavoro unilaterale.
Il sissy squat rinforza quadricipite e ginocchio (se fatto bene) migliorando la forza elastica.
Nessun attrezzo, nessuna scusa disponibile: tre movimenti essenziali per gambe forti e resilienti.👉

👉Commenta “training” per ricevere 3 mini workout

Il fitness classico sta stancando.
Non perché sia inutile.
Ma perché è limitato.

Le persone cercano:
✔ varietà
✔ stimolo mentale
✔ libertà di movimento

E qui entra in gioco il movimento generalista.
Non sostituisce tutto, amplia tutto.

Scrivi “academy” se vuoi approfondire.

In un mondo dominato dalla mente, il corpo resta la vera guida.
Il corpo non mente. Ci guida, ci parla, ci riporta a casa. È il ponte tra ciò che sentiamo e ciò che viviamo. Quando impariamo a conoscerlo e ascoltarlo, mente, emozioni e sensazioni si allineano…
E da lì possiamo esprimere davvero chi siamo.

Correre accende il metabolismo? Domanda demenziale.
Il metabolismo rappresenta l’insieme di processi che permettono al corpo di rigenerarsi e produrre energia. Tutto influisce sul metabolismo: sonno, postura, allenamento, movimento aerobico, alimentazione, psiche.
La domanda da porsi è: quando ho intenzione di cambiare il mio stile di vita se sono consapevole che ci sono delle grosse falle?

💭Commenta “training” per ricevere i nostri 3 mini workout gratuiti.

Sperimentazione, coordinazione, ritmo, esplosività, insomma, un copro dinamico...
💬Commenta RITMO per ricevere i nostri tre mini workout gratuiti.

Due professionisti.
Stesso allenamento.
Esperienza completamente diversa.

La differenza è nella sensibilità.

Un movement coach:
• non applica protocolli in modo automatico
• osserva, adatta, ascolta
• costruisce competenza attraverso pratica reale ed esplorazione

Non è solo cosa fai.
È da dove lo fai.

Ed è questo che le persone percepiscono davvero.

Scrivi “academy” se vuoi approfondire questo approccio.

RETREAT NATKED PUGLIA 2026
Il natural movement incontra il sound healing.
10-14 ottobre 2026

con e
▶️PROGRAMMA COMPLETO: scrivere a [email protected]

🧘‍♀️Che Cosa ci aspetta?
4 giorni tra ulivi e sculture sonore per riscoprire una corporeità piena, forte, elastica e vitale. Un’esperienza immersiva dove ritrovare una postura “originaria” e ristabilire un dialogo autentico con se stessi. Perché quando il corpo torna ad essere ascoltato, diventa fonte di sicurezza, equilibrio e stabilità. Ed è da lì che nascono relazioni più sane, dentro e fuori di noi.

Attraverso pratiche di natural movement risveglieremo movimenti essenziali e innati, fondamentali per un corpo sano, intelligente e performativo — ad ogni età. Musicisti e artisti ci accompagneranno dal vivo in un viaggio di sound healing, dove vibrazioni e frequenze lavorano in profondità: rilassano il sistema nervoso, sciolgono le tensioni e ci guidano verso uno stato di presenza e benessere.

Un’esperienza immersiva che unisce respiro, movimento consapevole, grounding e floorwork, locomotions, pratiche Yoga e Tai-Chi, sound healing live, meditazione sonora e tanto altro.

🗓️ Quando: 10-14 ottobre 2026
✈️Dove: Masseria Torre Luciana, San Pietro in Lama (Lecce)
🚨POSTI LIMITATI

ℹ️Info e prenotazioni: [email protected]