Milano Boxe

e attrezzature sono di altissimo livello: dai sacchi ai colpitori, fino ad un ring regolamentare atto a soddisfare le esigenze di tutti i pugili. Oltre ai normali corsi di gruppo, c’è la possibilità di prenotare delle lezioni con un Personal Trainer che progetterà l’allenamento in base alle vostre necessità. E’ possibile inoltre praticare liberamente la disciplina in predeterminate fasce orarie sotto la supervisione di istruttori qualificati i quali controlleranno che gli spazi e le strutture vengano utilizzati in maniera idonea e sicura. L’area dedicata alla Boxe è attiva dalle 8:00 alle 21:30, da lunedì a sabato. Per maggiori info visita http://www.totalnaturaltraining.com/orari-e-quote/area-fight/?disciplina=boxe

THAI BOXE
Il corso è rivolto a uomini, donne e ragazzi (a partire dai 16 anni) con qualsiasi preparazione fisica. Le classi sono suddivise in principianti e avanzati in base al livello di preparazione. Il corso Intermedi/Avanzati è indirizzato a chi è già in possesso delle tecniche alla base della disciplina e vuole incrementare le proprie prestazioni sia in termini atletici che tecnici, al fine di avvicinarsi ad un contesto agonistico. Per maggiori info visita http://www.totalnaturaltraining.com/orari-e-quote/area-fight/?disciplina=thai

KUNG FU Sino-Vietnamita (Scuola Bàt Quài)
Il Võ Đường Bát Quái è una scuola di KungFu che ha l’obbiettivo di promuovere l’arte marziale e la cultura orientale, principalmente quella Cinese e Vietnamita. Nel Võ Đường Bát Quái si praticano gli stili Quan Ky e Thanh Long che comprendono lo studio degli stili di origine cinese: Thieu Lam (ShaoLin) , Duong Lang( Tang Lang) e Nga My Pai (Pak Mei) e Gli stili provenienti dal Vietnam: Vo Co Truyen, Thanh Long e Binh Dinh. Vista la doppia origine,questa disciplina offre una grande ricchezza tecnica. Questa disciplina aiuta il praticante a crescere in armonia con il proprio corpo, sviluppa la coordinazione motoria, affina i riflessi, costituisce un’eccellente ginnastica psicofisica, aiuta ad acquisire scioltezza, agilità e sicurezza. Vengono proposti sia i corsi per adulti che per bambini a partire dagli 8 anni di età. In particolare, per i più piccoli viene proposto un programma mirato allo sviluppo psicomotorio e differenziato dall’allenamento proposto agli adulti. Per maggiori info visita http://www.totalnaturaltraining.com/orari-e-quote/area-fight/?disciplina=kungfu

SDMS (Self Defense Martial System)
E’ un sistema di difesa personale che ha l’obiettivo di sviluppare la sicurezza in se stessi e l’autocontrollo, elementi fondamentali per affrontare le situazioni di aggressione. Obiettivo primario del corso è sensibilizzare gli allievi alla prevenzione, facendo di essa un aspetto culturale inserito nella vita di tutti i giorni. SDMS utilizza le metodiche di insegnamento e le tecniche provenienti dal Kung Fu combinate con i principi e le strategie di altre discipline da combattimento tra cui Thai Boxe, Pugilato, Judo, Ju Jitsu, Wing Chun e Krav Maga. Grande importanza viene data all’aspetto psicologico che sta alla base delle dinamiche di una aggressione. Difatti, S.D.M.S., oltre alle tecniche di difesa fisica, offre agli allievi strumenti teorici e pratici atti a prevenire o risolvere situazioni di reale pericolo. SDMS è un metodo adatto particolarmente alle donne e in generale a coloro che non hanno alcuna esperienza in arti marziali o sport da combattimento in quanto le tecniche insegnate sono semplici e di facile apprendimento
Per maggiori info visita http://www.totalnaturaltraining.com/orari-e-quote/area-fight/?disciplina=difesa