Puericultrice esperta di Sonno Infantile

"RIPARTIRE NON È MAI SEMPLICE, LO SO"!

A settembre tutti si aspettano tanto da te: i tuoi figli, la tua famiglia, i tuoi colleghi e so che anche tu ti aspetti molto da te stessa.
Dopo 2 mesi intensi di "vita da vacanza", dove ho alternato un po' di lavoro e tantoooo tempo con Enea, mi sono sentita davvero grata di questo tempo in cui l'ho visto crescere, è diventato un bel chiacchierone e mi fa pure gli scherzetti e oggi che siamo rientrati alla "normalità" a Milano, mi sento un po' svuotata.
Come se adesso, per un altro anno, dovrò ritagliarmi TEMPO per Enea, rimanendo in equilibrio sul trampolino degli impegni, del lavoro soprattutto, la casa nuova grande da ristrutturare che poi vi racconterò più avanti perché ci trasferiremo nel 2025 e ci saranno nuovi inizi, del tempo per organizzare la sua festa di compleanno il 16 settembre, del tempo per me, del tempo per il giardinaggio, per accompagnarlo alle varie attività, piuttosto che alle feste di compleanno che inizieranno già da sabato prossimo 😱, del tempo perrr ....oh mamma mi viene il mal di ripresa solo a rileggermi🤣🤣🤣

Dato che NON È QUESTO IL MESSAGGIO che vorrei auto-leggermi (😅) scrivo ciò che di bello è rimasto e rimarrà per sempre.

🔥 Nonostante gli errori, il non sentirsi mai abbastanza, le sclerate random, il caldo che non aiuta, alla fine è bello riabbracciarsi, aver ritrovato i nonni e sapere che in una famiglia ci si può sempre affidare uno all'altro. Anche nelle giornate piu di 💩.

Se gli altri si aspettano tanto da te, CERCA DI NON ASPETTARTI TROPPO DA TE STESSA.
MENTRE LO DICO A VOI, LO DICO ANCHE A ME STESSA.
È SETTEMBRE, IL MESE DELLE RIPARTENZE SI', MA SENZA TROPPA ANSIA, OK ?

🤭 È troppo acido!!
Oggi ti darò dei consigli per aiutare il tuo bimbo a fare pace con il gusto acido dello yogurt bianco naturale 👇👇👇

La prima volta che hai offerto yogurt bianco naturale al tuo bambino ha fatto una smorfia e hai pensato che non gli piacesse?
✋Aspetta! La causa non è l'acidità! I bambini possono avere espressioni buffe all'assaggio di alimenti nuovi soprattutto se aciduli come yogurt bianco naturale o limone. Ma questo non significa che non li gradiscano.

Se invece il tuo bimbo rifiuta yogurt bianco naturale perché è abituato allo yogurt alla frutta allora sì , siamo davanti a un rifiuto legato al gusto.

✋ Aspetta! Anche in questo caso però la causa non è l'acidità ma è semplicemente dovuto al fatto che i bambini consumano quotidianamente prodotti zuccherati. Si abituano al gusto dolce e faticano ad accettare gli alimenti con gusti semplici e naturali.

🚩🚩🚩 Attenzione! Considera che in media gli "yogurt per bambini" che si trovano in commercio contengono dai 12 ai 18 grammi per vasetto da 125 ml (più di due bustine di zucchero!)

Per aiutare il tuo bimbo a fare pace con il gusto acido dello yogurt bianco naturale prova una di queste combinazioni:
🥣 Yogurt bianco naturale con pesca e crema di mandorle bianca

🥣 yogurt bianco naturale con banana e cannella (la combo preferita mia e di baby Enea☺️🧡)

🥣 Yogurt bianco naturale con mirtilli e lampone.

Per prepararlo ti basterà frullare la frutta insieme a un po' di yogurt bianco e poi aggiungere la purea al resto dello yogurt.

Il tuo bimbo mangia lo yogurt bianco naturale?
Avete il vostro mix preferito?

Quanto è difficile ritrovare un equilibrio tra la donna che ero e "il ruolo di madre" che ho sempre desiderato e che nei primi anni prende il sopravvento?

Eh sì, prima mi sentivo donna, ora invece mi sembra di vivere in funzione della cura del mio bambino e tutti intorno a me me lo ricordano:
"Hai voluto la bicicletta? Ora che sei mamma le cose sono diverse, non puoi andare in palestra come facevi prima..ci sono altre priorità ".

In passato grazie al mio lavoro ho visto tante madri rinunciare a loro stesse completamente e altrettante rendersene conto ad un certo punto del loro percorso e prendere in mano la situazione per recuperare, ricostruendo mattoncino dopo mattoncino la loro nuova identità.

"😔 Mi sento di lasciarlo a qualcuno solo per svolgere attività indispensabili, come ad esempio lavorare, altrimenti rinuncio, mi sentirei troppo in colpa nel fare qualcosa per me"

La maternità è senza dubbio una ricchezza unica, ma il rischio di essere schiacciati sotto il suo peso è concreto se ci si convince di doversi sacrificare, di mettersi da parte sempre e inesorabilmente.

Io personalmente ci ho impiegato più di un anno a capirlo e altri due a metterlo in pratica in modo efficace.

Ci tengo a condividere questo messaggio, per me molto importante, sperando che possa arrivare a chi ha bisogno di riceverlo.

Aiutami a condividerlo e se ti fa piacere raccontami se anche tu hai vissuto questa trasformazione.



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Agosto è qui, buon mese a voi!

Agosto è arrivato, il sole splende dorato,
il prato è in festa, tutto fiorito e colorato.
Ma un vecchio spaventapasseri giù nell'orto,
sembrava triste, quasi morto.

"Perché piangi?", chiese un passerotto gentile,
sul suo cappello posandosi leggero, senza sbaraglio.
"Perché, amico mio," rispose con un sospiro,
"il mese di settembre sarà il mio ritiro.
Dopo agosto, vendemmieranno l'uva matura,
e io finirò come legna, senza più avventura.
Una festa faranno, attorno al fuoco,
io sarò solo cenere in quel gioco."

Ma il passerotto, con cuore generoso,
chiamò tutti i suoi amici, con un canto gioioso.
Volaron veloci, in un battito d'ali,
chi prese il cappello, chi il corpo speciale.

In un batter d'occhio, lo portarono via,
nella foresta, in una radura che profuma di magia.
Ora il vecchio spaventapasseri è lì, felice e contento,
festeggia agosto con gioia e diletto.

Cari bambini e genitori, il mese è iniziato,
auguriamo a tutti un agosto incantato!
Che sia pieno di sole, sorrisi e sorprese,
un periodo di giochi, di risate e di imprese!

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Buon primo agosto a tutti!

Non è sempre necessario fare uno snack prima della nanna, dipende sempre da che ora cenate e a che ora andate a dormire.. una cena completa dovrebbe essere sufficiente per i vostri bambini!

Alcune idee di snack pre nanna 💤💤💤:

🍌🍯 Banana con crema di frutta secca: ad esempio le mandorle che sono un eccellente risorsa di magnesio che gioca un ruolo importante nel rilassamento dei muscoli. Le banane inoltre contengono potassio.

🧇🥑Toast con avocado (il nostro preferito soprattutto dal mio bambino): un frutto ricco di fibre grasse monoinsaturi. Ottimo per la digestione e per mantenere un senso di sazietà.

🥣 Porridge: l'avena contiene magnesio e melatonina.

🍶 Yogurt bianco che contiene molto calcio. Alcune ricerche suggeriscono che aumentando il calcio nella tua dieta sarà più facile addormentarti e dormire a lungo.

🥜🥜 Frutta secca che contiene magnesio e triptofano, un aminoacido strettamente collegato alla qualità del sonno.

🥕🧉Carote e hummus (il meno amato da Enea): l'alfa carotene contenuto nelle carote aiuta ad avere un sonno lungo e sereno.

QUANDO FARE IL BAGNETTO NEL MARE?

I neonato hanno una pelle delicatissima e il loro sistema di regolazione della Temperatura è ancora immaturo.
Aspettiamo con pazienza che crescano un po' ...intanto tutti i miei migliori consigli li troverete scorrendo il carosello 😉☝️☝️☝️

Sapevi che 3 matrimoni su 10 terminano a 12 mesi dalla nascita di un bambino?

L'arrivo di un neonato porta con sé gioia e amore, ma anche una serie di sfide che possono mettere a dura prova la stabilità della coppia. Ecco alcune delle ragioni principali:

1. **Stress e Fatica**: La cura di un neonato richiede energia e impegno continui. La mancanza di sonno e la stanchezza possono aumentare il livello di stress, riducendo la capacità di comunicare e di supportarsi reciprocamente.

2. **Cambiamenti nella Relazione**: La dinamica della coppia cambia con l'arrivo del bambino. Il tempo e l'attenzione che prima erano dedicati esclusivamente al partner ora devono essere condivisi, spesso portando a sentimenti di trascuratezza.

3. **Aspettative Irrealistiche**: Molti genitori hanno aspettative irrealistiche riguardo alla vita familiare dopo l'arrivo di un bambino. La realtà può essere molto diversa, causando delusione e frustrazione.

4. **Problemi Finanziari**: I costi associati alla cura di un bambino possono aumentare la pressione finanziaria, portando a tensioni e conflitti all'interno della coppia.

5. **Mancanza di Supporto**: Senza un adeguato supporto da parte di amici, familiari o professionisti, le difficoltà possono sembrare insormontabili. La sensazione di essere soli nella gestione delle responsabilità può aggravare i problemi di coppia.

6. **Differenze nei Metodi Educativi**: Le differenze di opinione su come crescere il bambino possono creare attriti. Disaccordi sui metodi educativi, sulla disciplina e sulle routine quotidiane possono diventare fonte di conflitto.

Affrontare queste sfide con consapevolezza e cercare aiuto quando necessario può fare la differenza. La comunicazione aperta e il supporto reciproco sono fondamentali per superare questo periodo di transizione.

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