03/09/2023
Siamo felici e orgogliosi di comunicare la collaborazione con il prestigioso brand CUPRA che sarà ufficialmente Sponsor Team del nostro Box
Ringraziamo .giacomel per la fiducia
CrossFit P.ta Ticinese
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CrossFit inizia con la convinzione di creare un allenamento trasversale e generale.
CrossFit ha cercato di costruire un programma per preparare al meglio gli allievi per ogni contingenza fisica e per ogni evenienza. Dopo aver esaminato tutte le attività sportive e fisiche e le relative competenze fisico-coordinative necessarie si è costruito un programma che possa dare luogo ad adattamenti che migliorino universalmente le prestazioni.La capacità di CrossFit di essere trasversale
03/09/2023
22/08/2023
In virtù della nostra attenzione alla crescita ed al miglioramento siamo alla continua ricerca di nuove figure professionali da inserire nella struttura.
Se sei interessato/a a candidarti, invia la tua candidatura a [email protected] allegando il tuo curriculum.
Se il tuo profilo verrà ritenuto idoneo per le ricerche in corso, un addetto ti contatterà per fissare un incontro conoscitivo e valutare le reciproche aspettative.
07/07/2023
It’s Friday, it doesn’t matter!
01/07/2023
Get them burned 🔥
02/03/2023
WOD OF THE DAY🔥
Strength
emom 2' X 4
Push press 10 - 8 - 5 - 3 peso a salire
WOD
5 rounds
4' on
2' off
AMRAP
10 pull up
10 hang power clean @52/40kg
10mt HS walk (3 wall walks)
10/8 cal row
24/02/2023
OPEN WORKOUT 23.2
23.2A:
Complete as many reps as possible in 15 minutes of:
5 burpee pull-ups
10 shuttle runs (1 rep = 15 mt)
*Add 5 burpee pull-ups after each round.
23.2B:
Immediately following 23.2A, athletes will have 5 minutes to establish:
1-rep-max thruster (from the floor)
20/02/2023
Monday feelings🔥
18/02/2023
One thing at a time🔥
15/02/2023
Mid-week workout🔥
For time:
•5 rounds of
15 Burpees box jump over
15 Dumbbells push press(x2)
6 Db Box step over
11/02/2023
Saturday means team wod!
Team of two-Time cap 23’
Event 1
In max 15’ - 8 rounds
400/350 mt row
25 wall ball
Then 3’ rest
Event 2
Nel tempo che rimane
Max reps of synchro complex:
1 squat clean
1 hang squat clean
2 jerk
52/40 kg
07/02/2023
-Gutta cavat lapidem-
Grazie di cuore a .ellie per la fantastica giornata di sabato!
Siamo lieti di averti ospitato nuovamente!
03/02/2023
Last workout of the week! 🎯
Vi ricordiamo che domani la palestra rimarrà chiusa per permettere lo svolgimento del workshop. A lunedì 💪🏻
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Viale Gabriele D'annunzio 27
Milan
20100
Orario di apertura
| Lunedì | 07:00 - 22:00 |
| Martedì | 07:00 - 22:00 |
| Mercoledì | 07:00 - 22:00 |
| Giovedì | 07:00 - 22:00 |
| Venerdì | 07:00 - 22:00 |
| Sabato | 10:00 - 17:00 |