Yoga & Pilates |📍Milano
💻 Lezioni anche online
25/08/2026
Estate piena di sport come piace a me ❤️🔥
Sono caduta tante volte, ma ho imparato tanto
È bellissimo ritornare bambini
Quando non servono troppe parole, ma presenza
Voglia di condividere
Fiducia
Il senso sta tutto qui:
connessione e ritmo
13/08/2026
Perché facciamo yoga?
Ci apriamo, ci allunghiamo, sfidiamo il nostro equilibrio
Sono tante le ragioni che ci spingono a farlo
È bello mettersi alla prova, sentire fin dove il nostro corpo può arrivare
Ma forse, la parte più interessante, è ciò che accade nella nostra mente
Fare spazio
Proprio lì dove si erano aggrappate vecchie convinzioni:
“Non riuscirò mai a farlo”
“Forse lo faccio domani”
E poi scoprire che, se ti dai tempo, puoi aprire spazi nuovi
E spingersi in luoghi che all’inizio sembravano irraggiungibili✨
A volte pensiamo che i momenti più importanti siano quelli in cui prendiamo una decisione
Per me, invece, tutto è iniziato molto prima
Con una persona che ha creduto in me quando stavo ancora cercando di capire chi volevo essere
Nel giorno del suo matrimonio ho provato a dirle grazie
E, mentre scrivevo questo discorso, mi sono resa conto che parlava anche del motivo per cui oggi insegno yoga
Perché lo yoga, per me, non è mai stato rincorrere qualcosa di più
È stato imparare a tornare a casa, dentro di me
Spero che queste parole possano arrivare anche a chi sta ancora cercando la propria strada 💛💜💚🧡
08/07/2026
I giorni che precedono il mio compleanno di solito sono sempre intensi 🎂
Tiro un po’ le somme dell’anno, penso ai passi in avanti e a quello su cui voglio ancora lavorare
In generale sono contenta, a lavoro e fuori dal lavoro conosco tante persone, il mio cuore cerca sempre di circondarsi di cose e anime belle
E poi i miei anni non li dimostro… grazie allo yoga, come dico sempre! 😂
E, cosa più importante, il piede sta un pochino meglio, ma ci vuole pazienza
Ci vediamo sul tappetino vvb 💕
22/05/2026
Grazie a .network per aver ospitato questa pratica all’interno del festival universitario
E grazie a Virgin Active Italia per avermi dato l’opportunità di guidare un gruppo di ragazzi così presenti e partecipativi
Super .de.salve per le foto e il supporto 🙏🏻
È stato bello condividere uno spazio di connessione e ascolto in una giornata dedicata a confronto, idee e crescita personale ✨
All’inizio praticare con il Reformer è stata dura
Cinghie, molle, funi…. In una lezione di yoga, invece, uso solamente mani, piedi, braccia, gambe
Il mio corpo è direttamente a contatto con la terra
Sentivo il Reformer come qualcosa che mi limitava
Con pazienza ho imparato meglio la tecnica: bisogna sempre darsi del tempo, non essere troppo duri con noi stessi se le cose non ci vengono subito ☺️
Mi piace pensare che il Reformer sia una prosecuzione del mio corpo
Entrambi vanno avanti all’unisono, la macchina ti permette il movimento ma il corpo è il nostro vero motore