08/04/2026
Anche questa sera grandi soddisfazioni alla Ex Tempore 😍💙💪
Pole Dance Ex Tempore Mira
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-Pole dance
-Cerchio Aereo
-Stretching
-Preparazione Atletica
La pole dance è una disciplina atletica ed artistica che prevede l'uso di una pertica e che combina elementi di ginnastica con la danza. Può essere praticata anche senza avere esperienze precedenti, a patto che si segua un buon programma di allenamento che permetta di sviluppare forza, elasticità, resistenza e coordinazione in maniera equilibrata.
08/04/2026
02/04/2026
Nuova coreografia per le allieve Ex Tempore 😍💙💪
19/03/2026
Le nostre bellissime allieve 😍💙.
L'impegno e la dedizione vengono sempre ripagati💪❤️!
12/03/2026
Grandi soddisfazioni alla Ex Tempore 😍!
La fatica e l'impegno vengono sempre ripagati💪💙
09/03/2026
Si riparte con una nuova settimana di allenamenti😍🥰
➡️È in arrivo un nuovo corso interamente dedicato ai principianti, pensato proprio per chi non ha esperienze pregresse...perché alla Ex Tempore "non è mai troppo tardi" 💪💙!
✅️info e prenotazioni con messaggio in DM 📩
02/02/2026
Si riparte con una nuova settimana di allenamento 🥰
12/01/2026
Nuova coreografia per le allieve Ex Tempore💙
Si riparte con la nostra settimana di allenamenti💪🥰
01/01/2026
Anno nuovo, vita nuova!
Non è mai troppo tardi!
Buon inizio a tutt*
31/12/2025
Dal 5 gennaio, alla Ex Tempore, partiranno nuovi corsi dedicati a praticanti principianti di tutte le età.
Per conoscere i giorni ed orari in cui è possibile iscriversi scriveteci in DM qui su FB e IG.
Numero di posti limitato, prenotazione obbligatoria.
19/11/2025
"Non è mai troppo tardi per dedicare il nostro tempo a ciò che ci fa stare bene."
È per questo motivo che alla Ex Tempore vengono proposti corsi dedicati ai principianti durante tutto l'anno, dando la possibilità, a chiunque lo desideri, di conoscere questa meravigliosa disciplina.
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