059 Classic

5000 metri di rowerg. Nessuna sbarra, nessun bilanciere, niente da spostare. Solo tre rower collegati tra loro dal sistema gara Concept2Italia e 25 minuti di time cap.

Sembra il wod più semplice, sarà quello che metterà più alla prova i nervi del team perché lo score non è la somma dei vostri metri.
Il tempo dipende dalla media di vogata dei tre.
Nessuno può portare il team sulle spalle e nessuno può nascondersi.

Ecco perché si chiama One Boat. Tre atleti, una barca sola, un ritmo solo. Il vostro lavoro non è remare forte, è remare insieme.

👉 Scorri per i dettagli. Flow completo e specifiche sono sul sito 059 Classic, link in bio.

Modena, 3 e 4 ottobre.

HEAVY 🦺
Il cuore sale subito, dalla rope e dai burpee box jump over. Poi arrivano i dumbbell. Pesanti. Macigni da portare in ground to overhead, tutto synchro a tre. Time cap 14 minuti.

Poi c’è il dettaglio: due atleti del team portano una vest da 6 kg. Per tutto il wod. E la scelta di chi la indossa è vostra.

È lì che si decide la gara. La date ai due che pagheranno dazio sulla rope, o al terzo che vi rallenta il synchro? Perché in synchro a tre non conta chi va più veloce, conta chi arriva per ultimo in top position.

Occhio: i dumbbell si spostano al marker successivo a ogni round, il cronometro si ferma quando tutto il team taglia la finish line… e il reveal dei workout non segue l’ordine del live ‼️

👉 Scorri per la tua division. Flow completo, standard di movimento e carichi prescritti sono sul sito 059 Classic, link in bio.

Modena, 3 e 4 ottobre.

BAGGIN 🎒 Il primo workout di gara è live‼️

Sembra pura ginnastica: 150 rep alla sbarra in synchro, 12 minuti di time cap. In mezzo e alla fine arriva la sandbag con ground to shoulder pesanti: lì capisci che il wod non si chiama “Baggin” per caso.

La domanda vera è come dividerete le rep. Quale strategia adottare⁉️ Blocchi lunghi finché reggete e poi si vede, oppure cambi corti e regolari dall’inizio❓
Sbagliare la scelta può costare caro…

Attenzione: il cronometro si ferma solo quando tutto il team taglia la finish line ⏰

👉 Scorri per la tua division. Flow completo, standard di movimento e carichi prescritti li trovate sul sito 059 Classic, link in bio.

Modena, live 3 e 4 ottobre.

Nell’ultimo mese qualcuno ci ha scritto in DM per chiederci se stessimo bene 😅
No, non ci siamo ubriacati. No, non ci hanno hackerato l’account.

Gli indizi erano tutti veri, e adesso possiamo dirvelo: 059 Classic 2026 si ispira ai Regional 2017.

Quello è stato l’anno in cui le carte in tavola sono cambiate. Format ribaltato, certezze che saltano, atleti costretti a ripensare tutto quello che avevano preparato.

Ci piaceva troppo per non provarci.

Cosa significa nel concreto? Lo scoprirete un pezzo alla volta. Ma qualcosa possiamo anticiparlo: qualche schema che conoscete a memoria quest’anno non varrà più.

E adesso tocca a voi 👇
Secondo voi cosa cambia?

Scrivetelo nei commenti. Chi ci va più vicino lo scopriremo tra pochi giorni con la release dei workout dal 3 settembre…

⏳ Tre date da segnare prima del live di Modena del 3 e 4 ottobre. Manca poco per entrare nel vivo di 059 Classic, ma prima di pensare ai WOD ci sono tre cose da chiudere‼️

📌 24 agosto — taglia maglie
Ultimo giorno per dirci la tua. Dopo non si cambia più.

📌 3 settembre — nome del team
Se avete cambiato idea, questo è il momento. Ricordate, solo il nome, la composizione rimane quella. Quest’anno niente cambi.

📌 10 settembre — certificato medico e manleva.
La parte più noiosa, lo sappiamo. Senza questi non si sale sul floor e non possiamo fare eccezioni.

La leaderboard beginner mmm è ufficializzata fino alla slot 32, qualora fosse necessario procedere a ripescaggio i judges andranno a convalidare le slot successive.

La leaderboard della categoria Beginner WWW è stabile fino alla slot 31.
Qualora fosse necessario procedere a ripescaggio, i judges procederanno a convalidare le slot successive.
Tenete d’occhio la mail: entro 48h riceverete le convocazioni per il live 💥

La leaderboard della categoria Élite MMW è stabile fino alla slot 16.
Qualora fosse necessario procedere a ripescaggio, i judges procederanno a convalidare le slot successive.
Tenete d’occhio la mail: entro 48h riceverete le convocazioni per il live 💥

La leaderboard della categoria Élite MMM è definitiva 💥 Tenete d’occhio la mail: entro 48h riceverete le convocazioni per il live 😎

La leaderboard della categoria Master 120 MMM è stabile fino alla slot 16.
Qualora fosse necessario procedere a ripescaggio, i judges procederanno a convalidare le slot successive.
Tenete d’occhio la mail: entro 48h riceverete le convocazioni per il live 💥