YOM Modena ASD Ginnastica Yoga per il Benessere ed il Fitness

Per concludere il venerdì …meditazione assieme a Francesca … il corso è fruibile da remoto e in presenza .
Momento conclusivo della settimana e adatto a tutti .

A seguire alle 18.45 : Yin Restorative yoga : un’ora dedicata all’ascolto , al lavoro dolce , al respiro al rilassamento necessario per il fine settimana. Lezione adatta a tutti .
Prenota il tuo tappetino in sala o da remoto 🙏🏻

Oggi 17.30 lezione di Hatha studio Asana .
Lezione dedicata a chi desidera progredire nello studio degli asana , con preparazione studio e approfondimenti nei vari picchi che andremo ad esplorare . In questa lezione è prevista la compresenza di due insegnanti per favorire il laboratorio e le tecniche di studio .
Prenotate il vostro tappetino in sala o da remoto 🙏🏻

Domani ore 20 prova gratuita con Francesca ..ancora pochi posti a disposizione in sala.
Sì può seguire anche da remoto prenotando sia in presenza che non al 349 6191167
🙏🏻

Vi aspettiamo oggi …🙏🏻🧘‍♂️🧘‍♀️🧘

Quante volte hai pensato “dovrei iniziare a meditare” e poi non l’hai fatto? E quante volte hai detto “no no, la meditazione non fa per me”, ma poi un campanellino dentro di te ha risuonato perché hai sentito che meditare dà benefici concreti? 🙏

In questo corso non troverai formule magiche né la promessa di “svuotare la mente” in dieci minuti. Troverai un metodo antico di 2600 anni, semplice e verificabile: l’Ānāpānasati, la consapevolezza del respiro, come porta d’accesso alla Vipassana — la Visione Profonda.

Un lavoro graduale, concreto, che parte da te e ti riporta a te. 🌿

Il corso “Semplicemente Meditare” è aperto a tutti — non serve esperienza, non serve un background spirituale. Solo la disponibilità a iniziare.

COME, QUANDO, DOVE?

🪷 ONLINE
📍 In presenza presso
🗓️ Martedì ore 21.10 e venerdì ore 20.00

Scrivimi in DM o al 320 8529737 per info, costi e iscrizioni.

Non è mai troppo tardi per iniziare.
È sempre il tempo giusto per sperimentare! 👇