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Gruppo di Yoga Profondo Online per Corpo e Mente Gruppo Facebook di Yoga Profondo Online con Yin Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra e Yoga sulla sedia. Pratiche dolci da seguire da casa, con prima settimana gratuita.

Come un lago che torna immobile dopo il vento, anche noi possiamo ritrovare quiete.
Yoga Nidra ci accompagna verso uno stato di profondo rilassamento, presenza e ascolto. 🙏

Yoga Nidra: cos'è e come agisce tra veglia e sonno Lo Yoga Nidra è una pratica di rilassamento profondo che conduce la mente in uno spazio tra veglia e sonno, favorendo consapevolezza, rigenerazione e ascolto interiore.

🌿 In questo articolo si parla di Yin Yoga e Yoga Nidra come possibili strumenti di ascolto, rilassamento e accompagnamento anche in percorsi oncologici.

Pratiche dolci e adattabili, centrate sul respiro, sul corpo e sulla possibilità di ritrovare uno spazio di quiete interiore. 🙏

Yin Yoga e Yoga Nidra per Pazienti Oncologici Pratiche di Yin Yoga e Yoga Nidra come terapia complementare per pazienti oncologici.un esperienza di ascolto, presenza e sostegno al corpo e alla mente.

🌿 Ci sono concetti antichi che attraversano discipline diverse, dallo Yoga alle arti corporee, e che parlano di presenza, respiro ed energia interiore.

Il Dan Tian è uno di questi: un centro profondo legato alla stabilità, alla consapevolezza e al modo in cui abitiamo il corpo.

Per chi ha voglia di approfondire, qui trovate l’articolo completo ✨

Dan Tian nella medicina cinese e nello yoga Il Dan Tian nella medicina cinese e la sua relazione allo yoga: respirazione, consapevolezza e concentrazione come strumenti di equilibrio.