Ginnastica Dinamica Militare Modena Viale Cittadella

Questa caratteristica la rende adatta a persone di qualsiasi età e preparazione fisica, poiché il rischio di lesioni tendinee e articolari è minimo.

La GDM - Ginnastica Dinamica Militare Italiana - è una disciplina sportiva basata su esercizi a corpo libero, che sfrutta, quindi, solo le leve e le resistenze del nostro corpo, senza l'ausilio di attrezzi. Gli allenamenti durano un'ora, e sono caratterizzati da sequenze di esercizi intervallate da riposo ridotto, in modo da allenare, oltre alla forza muscolare esplosiva e alla resistenza, anche i

18/05/2026

Il metodo GDMI è completo.
Ogni esercizio, ogni sessione, è pensata per prepararti a tutte le sfide fisiche e mentali.
Non si tratta solo di forza, ma di agilità resistenza, e capacità mentale.
Sei pronto per una vera trasformazione?
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🇮🇹 GDM MODENA 🇮🇹

📅 LUNEDI E MERCOLEDI
⏰ H 20:00

Si tengono le lezioni di 🇮🇹GINNASTICA DINAMICA MILITARE🇮🇹

📍 Palestra Liceo Muratori
Viale Della Cittadella, 50
MODENA (MO)

⚠️ LEZIONO A NUMERO CHIUSO ⚠️

Invia un messaggio su WhatsApp al
📲 333 646 6811 con il tuo Nome, Cognome e Città. I posti sono limitati, quindi affrettati a riservare il tuo!

🌐 www.gdmi.it

07/05/2026

La GDM dovrebbe essere considerata come un omaggio che facciamo al nostro cuore

Allena il tuo corpo 💪
Testa la tua resistenza 👊
Spingiti oltre quello che sai fare 🙌

🇮🇹 GDM MODENA 🇮🇹

📅 LUNEDÌ & MERCOLEDÌ
⏰ H. 20.00
📍 Palestra Liceo Muratori
Viale della Cittadella, 50

📱 Info e prenotazioni 3336466811 Davide

⚠️ LEZIONI A NUMERO CHIUSO ⚠️

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03/05/2026

26/04/2026

Siamo noi che decidiamo i nostri limiti.
Ognuno di noi ha il potere di scegliere fino a che punto vogliamo spingerci e quali obiettivi vogliamo raggiungere.

Possiamo superare i nostri limiti attraverso la determinazione, la perseveranza e la volontà di uscire dalla nostra zona di comfort.

🇮🇹 GDM MODENA 🇮🇹

📅 LUNEDÌ & MERCOLEDÌ
⏰ H. 20.00
📍 Palestra Liceo Muratori
Viale della Cittadella, 50

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10/04/2026

Eccoci! 💪🔥

27/03/2026

COS'È LA GDM?
Ginnastica Dinamica Militare Italiana è una Metodologia Sportiva riconosciuta e certificata Coni che consiste in Esercizi completamente a Corpo Libero, adatti a tutti e per tutti i livelli di preparazione fisica, i quali sviluppano e migliorano diversi aspetti, tra cui:

- FORZA Fisica e Mentale
- RESISTENZA cardiovascolare e polmonare
- CAPACITÀ Neuro muscolari
- PERDITA di Grasso superfluo
- DISCIPLINA, senso di appartenenza
- DIMINUZIONE dello stress psicofisico

Maggiore divertimento: chi si allena in gruppo ottiene un aumento del buonumore e una generale normalizzazione della pressione sanguigna durante e dopo l'allenamento 💪

📌 LUNEDÌ e MERCOLEDÌ
⏰ H. 20.00

🇮🇹Ginnastica Dinamica Militare Italiana🇮🇹
a Modena.

📍 palestra liceo muratori
Viale della cittadella

Per info e prenotazioni invia un whatsapp al
📲 333 6466811
( indica nome, cognome e città)

‼️ LEZIONE A NUMERO CHIUSO‼️

⚠️⚠️ POSTI LIMITATI⚠️⚠️

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21/03/2026

Allenarsi in gruppo vi rende più allegri, più energici e più disposti a relazionarvi con gli altri.

Maggiore divertimento: chi si allena in gruppo ottiene un aumento del buonumore e una generale normalizzazione della pressione sanguigna durante e dopo l'allenamento 💪

📌 LUNEDÌ e MERCOLEDÌ
⏰ H. 20.00

🇮🇹Ginnastica Dinamica Militare Italiana🇮🇹
a Modena.

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26/02/2026

La Ginnastica Dinamica Militare Italiana è un esercitazione ginnico motoria che ha come principi fondamentali il totale disimpegno da attrezzatura.

📌 LUNEDÌ e MERCOLEDÌ
⏰ H. 20.00

🇮🇹Ginnastica Dinamica Militare Italiana🇮🇹
a Modena.

📍 palestra liceo muratori
Viale della cittadella

Per info e prenotazioni invia un whatsapp al
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14/02/2026

🇮🇹Ginnastica Dinamica Militare Italiana🇮🇹 è un esercitazione ginnico motoria che ha come principi fondamentali il totale disimpegno da attrezzatura.

🇮🇹 GDM MODENA 🇮🇹

📅 LUNEDÌ e MERCOLEDÌ
⏰ H 20:00
Si terrà la presentazione del corso di
🇮🇹 Ginnastica Dinamica Militare Italiana 🇮🇹 presso:

📍 Palestra Liceo Muratori
Viale Della Cittadella, 50
MODENA (MO)

⚠️ PRENOTAZIONI A NUMERO CHIUSO ⚠️

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💰 Il costo della quota assicurativa obbligatoria per partecipare all'evento è di € 10,00.

Servono:
- Acqua da bere;
- Tappetino sportivo;
- Salvietta Tergisudore.

👇 Per maggiori info clicca qui:

🌐 www.gdmi.it

06/02/2026

Ognuno di noi combatte ogni giorno con scusanti che ci si racconta per giustificare scelte sbagliate!

Sport = salute

Non ci sono scuse che reggano!
Inizia ad allenarti con noi! 💪😎

🇮🇹 GDM MODENA 🇮🇹

📅 LUNEDÌ & MERCOLEDÌ
⏰ H. 20.00
📍 PALESTRA LICEO MURATORI
Viale della Cittadella, 50
📱 3452577027

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Ubicazione

Modena

Telefono

+393452577027

Sito Web

http://gdmi.com/

Indirizzo

Viale Della Cittadella, 50
Modena
41122

Orario di apertura

Lunedì	20:00 - 21:00
Mercoledì	20:00 - 21:00