WELL FIT ASD

01/07/2026

☀️ ALLENATI ANCHE D’ESTATE CON WELL FIT ASD! 💚

L’estate non è una pausa dai tuoi obiettivi, è l’occasione perfetta per prenderti cura di te! 💪

Alla Well Fit ASD Montepaone Lido trovi un ambiente moderno e accogliente, istruttori qualificati, attrezzature Technogym e programmi di allenamento personalizzati per ogni età e livello di preparazione.

Che il tuo obiettivo sia rimetterti in forma, perdere peso, aumentare la massa muscolare o semplicemente mantenerti attivo durante l’estate, noi siamo pronti ad accompagnarti nel tuo percorso.

📅 Siamo aperti per tutta l’estate!

🕗 Orari di apertura
• Lunedì - Venerdì: 08:00 - 21:00
• Sabato: 08:00 - 20:00
• Domenica e festivi: Chiuso

📍 Via Catuogno, 42 - Montepaone Lido
📞 329 093 8646

Vieni a scoprire perché sempre più persone scelgono Well Fit ASD per allenarsi in un ambiente professionale, motivante e orientato al benessere.

Ti aspettiamo in palestra! 💚🏋️‍♀️

11/06/2026

✨ GRAN GALA WELL FIT 2026 ✨

Una serata straordinaria, resa speciale dalla partecipazione di tutti voi. Grazie ai soci, agli amici e agli accompagnatori che hanno condiviso con noi momenti di allegria, divertimento ed emozioni. Ecco alcuni degli scatti più belli di una serata che resterà nel cuore della grande famiglia Well Fit. 📸

10/06/2026

💧 QUANTO CONTA DAVVERO L’IDRATAZIONE?

Molto più di quanto pensiamo.

Quando ci alleniamo, soprattutto durante l’estate, non perdiamo soltanto acqua: perdiamo anche la capacità di esprimere al meglio forza, resistenza, concentrazione e capacità di recupero.

Anche una lieve disidratazione può aumentare la percezione della fatica, compromettere la termoregolazione e ridurre la performance sportiva.

Per questo motivo l’idratazione non è un dettaglio, ma una componente fondamentale dell’allenamento e della salute.

La tua performance inizia da un sorso d’acqua.

Riferimenti scientifici:
• American College of Sports Medicine (ACSM), Exercise and Fluid Replacement, 2021
• Sawka MN et al., Exercise and Fluid Replacement, Medicine & Science in Sports & Exercise
• Thomas DT et al., Nutrition and Athletic Performance, Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 2016

07/06/2026

Well Fit ASD di Montepaone Lido, ha risposto presente al Festival dello Sport CSEN 2026, partecipando con un gruppo numeroso al Campionato Nazionale di Corsa su Strada CSEN e conquistando diversi riconoscimenti in diverse categorie.

Ringraziamo il Presidente Antonio Caira e Francesco De Nardo per l’impegno costante nel promuovere uno sport sempre più inclusivo, accessibile e capace di coinvolgere persone di ogni età.

Come una delle associazioni sportive dilettantistiche più rappresentative del territorio, raccogliamo con entusiasmo questa responsabilità e auspichiamo un coinvolgimento sempre maggiore del mondo sportivo nelle future iniziative CSEN.

Nella nostra struttura di Montepaone Lido lavoriamo ogni giorno per promuovere il benessere attraverso il bodybuilding, l’attività fisica orientata alla longevità e nuovi progetti sportivi che arricchiranno ulteriormente la nostra offerta.

Continuiamo a credere che lo sport sia uno straordinario strumento di crescita, inclusione e comunità. Noi ci siamo, e continueremo a fare la nostra parte. 💚🏃‍♂️🏆

03/06/2026

🏆 Team più numeroso!

Torniamo da Tu Sei Runner 2026 con grande soddisfazione e con un premio che ci rende particolarmente orgogliosi: Well Fit ASD di Montepaone Lido è stata premiata come squadra più numerosa della manifestazione.

Al di là del riconoscimento, ciò che ci rende davvero felici è aver contribuito, con entusiasmo e partecipazione, alla riuscita di un evento che abbiamo sostenuto e nel quale abbiamo creduto fin dal primo momento. Come associazione sportiva radicata sul territorio, non potevamo che essere presenti e supportare con tutte le nostre forze una manifestazione capace di valorizzare il nostro meraviglioso lungomare, promuovere lo sport e creare momenti di aggregazione per tutta la comunità.

Un ringraziamento speciale va ad Andrea De Pasquale e a tutto il team di Join The Run Catanzaro per aver organizzato un evento curato nei dettagli, partecipato e perfettamente riuscito.

La Well Fit ASD è palestra, allenamento e salute, ma è anche sport all’aria aperta, condivisione, amicizia e presenza concreta sul territorio. Continueremo a sostenere tutte quelle iniziative che promuovono il benessere, la socialità e la crescita della nostra comunità.

Grazie a tutti i nostri soci, amici e sostenitori che hanno corso, camminato, tifato e condiviso questa bellissima giornata con noi.

💚🖤 Forza Well Fit ASD!

01/06/2026

Well Fit ASD al Rimini Wellness 2026!

Siamo tornati dal Rimini Wellness con ancora più entusiasmo, idee e motivazione per il futuro.

In questi giorni abbiamo partecipato attivamente agli eventi della manifestazione, prendendo parte anche alla corsa sul lungomare di Rimini e vivendo da vicino il meglio che il mondo del fitness e del wellness ha da offrire.

Abbiamo avuto l’opportunità di approfondire le nuove tendenze dell’allenamento, scoprire tecnologie innovative e confrontarci con le principali realtà del settore, tra cui il nostro partner Technogym, punto di riferimento mondiale per innovazione, performance e benessere.

Torniamo a casa con tanti spunti che presto si trasformeranno in nuovi progetti, nuove attività e nuovi corsi per continuare a offrire ai nostri associati un’esperienza sempre più moderna, coinvolgente e di qualità.

Lo sport, però, è anche partecipazione e sostegno. Per questo siamo orgogliosi di aver organizzato per la gara di domani 2 Giugno a Montepaone (TU SEI RUNNER) un team di circa 30 persone, pronto a contribuire alla riuscita di una manifestazione che valorizza lo sport e il territorio.

25/05/2026

Si è conclusa la prima WELL FIT RUN organizzata da WELL FIT ASD, e possiamo dire solo una cosa: grazie.

Grazie a tutti quelli che hanno partecipato, corso, camminato, condiviso sorrisi, fatica ed energia positiva insieme a noi sul meraviglioso lungomare di Montepaone Lido e Montauro.

L’obiettivo non era la performance, ma creare un momento di sport, aggregazione e benessere all’aria aperta, aperto a qualsiasi livello e a qualsiasi ritmo. E vedere persone diverse correre insieme come un unico gruppo è stata la soddisfazione più grande.

Un grazie a tutti i runner, agli amici e a chi ha deciso di esserci anche solo per vivere una serata diversa all’insegna del movimento e della condivisione.

Ci rivedremo il 2 Giugno per la corsa TU SEI RUNNER.

20/05/2026

Ricordiamo a chi volesse partecipare alla WELL FIT RUN 🏃‍♂️🏃‍♀️ e unirsi al nostro gruppo per condividere insieme questo allenamento sul lungomare di domenica 24 Maggio alle ore 18.00, di comunicare la propria adesione a Greg, su whatsapp al numero 3290938646

WELL FIT ASD presenta: WELL FIT RUN 🏃‍♂️ a Montepaone Lido

📅 Domenica 24 Maggio 2026
⏰ Ore 18.00
📍 Lungomare di Montepaone Lido
🚩 Ritrovo e partenza da Lido San Luca

🏃‍♂️ INSIEME: 6 KM EASY RUN (Corsa Facile)

Un allenamento ludico di gruppo aperto a tutti, pensato per condividere il piacere di muoversi insieme all’aria aperta, al di fuori della palestra.
Non importa il passo, il livello o l’esperienza: ogni ritmo è concesso.
L’obiettivo è creare un momento di sport, benessere e aggregazione, correndo insieme sul lungomare in un contesto semplice, motivante e accessibile a chiunque voglia partecipare.

Il percorso sarà easy e adatto sia a runner abituali sia a chi vuole semplicemente vivere un allenamento di gruppo dinamico e coinvolgente.

Sono invitati a partecipare:
• Running Club
• ASD
• Runner amatoriali
• Principianti
• Chiunque voglia allenarsi e condividere la corsa con il gruppo WELL FIT

💧 Si consiglia adeguata idratazione e vestiario tecnico.

📲 Per aderire o ricevere qualsiasi informazione:
WhatsApp 3290938646
oppure contattaci in direct.

🔥 Inoltre, come gruppo WELL FIT ASD, parteciperemo alla “TU 6 RUNNER” del 02/06/2026, manifestazione organizzata da JOIN THE RUN sul lungomare Montauro-Montepaone, con la collaborazione della ASD POLIPORTO DI SOVERATO
Invitiamo chi vorrà unirsi a noi a iscriversi alla versione non competitiva, così da vivere questa splendida manifestazione insieme come gruppo.

⚠️ DISCLAIMER
WELL FIT RUN è un allenamento ludico motorio di gruppo all’aperto, non competitivo, organizzato da WELL FIT ASD. La partecipazione è volontaria e avviene sotto la propria responsabilità. Ogni partecipante dichiara di trovarsi in condizioni psicofisiche idonee allo svolgimento di attività fisica.

17/05/2026

La WELL FIT ASD ha partecipato con entusiasmo al Treno Trekking organizzato da Ferrovie in Calabria, vivendo una splendida giornata tra natura, sport e valorizzazione del territorio lungo il suggestivo percorso del Tracciolino di Palmi.

Un’esperienza che rappresenta perfettamente la nostra idea di salute a 360 gradi: attività fisica, benessere psicofisico, socialità, contatto con la natura e scoperta delle bellezze della nostra Calabria.

Un ringraziamento speciale a Roberto Galati per il supporto, la disponibilità e la collaborazione che hanno reso possibile questa bellissima partnership.

La WELL FIT ASD continuerà a promuovere iniziative outdoor e attività dedicate al benessere della persona, perché crediamo che il movimento sia anche cultura, esperienza e qualità della vita.



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15/05/2026

La salute non si costruisce in un giorno.
Si costruisce ogni giorno.

Allenamento, forza, corsa, recupero, nutrizione, energia mentale: la longevity nasce dall’equilibrio tra scienza del movimento e stile di vita.

In WELL FIT ASD crediamo in una visione moderna dell’allenamento:
oltre il semplice bodybuilding, verso performance sostenibile, wellness, prevenzione e qualità della vita.

Muoversi meglio oggi significa vivere meglio domani.

📍 WELL FIT ASD
Via Giovanni Catuogno 42, Montepaone Lido
🕘 Lun–Ven 8:00–21:00
🕗 Sabato fino alle 20:00
📞 3290938646