Allenamento Funzionale Monza

Grazie a tutti per un'altra bellissima stagione insieme! Anche quest'anno abbiamo aggiunto 2 nuovi turni per i corsi di gruppo, finendo comunque al completo, e 2 nuovi slot per le sedute individuali - ci rivediamo a settembre con qualche novità e ulteriori nuovi turni 😊

Foto di fine anno un po' in anticipo per Sabrina - dopo 8 mesi di esercizi zavorrati è arrivato il momento di un po' di riposo...tanti auguri a tutta la famiglia! Ci vediamo tra qualche mese 😊

Dall'8 settembre si ricomincia con l'orario completo, con l'aggiunta di un nuovo turno! I corsi sono quasi al completo, come sempre per informazioni sono disponibile via messaggio o chiamata

Ogni anno a fine giugno mi ritrovo a scrivere che è stata la stagione migliore, e anche quest'anno non posso che dire lo stesso: abbiamo aumentato la grandezza dello spazio e l'attrezzatura a disposizione, e pur avendo aggiunto un posto per turno e 4 nuovi turni settimanali abbiamo finito pressoché al completo; ci sono stati tanti allievi ormai di lunga data, e anche tante nuove, ottime conoscenze. Penso che la mia passione e il mio entusiasmo per l'insegnamento siano evidenti, e vedere la costanza di chi non era mai riuscito ad allenarsi con regolarità e le amicizie che si creano in un gruppo sono soddisfazioni che rendono ancora più piacevole il mio lavoro 😊
Nei prossimi mesi le lezioni continueranno con orari ridotti, per riprendere poi a settembre con la normale programmazione. Grazie a tutti e buona estate!

Da martedì si ricomincia, con qualche nuovo attrezzo e 3 nuovi turni serali 😊

Dopo mesi di fatiche, è arrivato il momento di un po' di meritato riposo...buon Natale! Le lezioni riprenderanno a gennaio, con qualche nuovo turno 😊

Un'altra stagione sportiva è cominciata (da 4 settimane..), abbiamo aumentato la superficie di allenamento e i posti disponibili. Abbiamo a disposizione nuova attrezzatura e altra ancora è in arrivo!
Sono rimasti solo un paio di posti liberi, come sempre per informazioni sono disponibile via messaggio o telefonicamente

Un'altra stagione è giunta al termine - la mia gestione dei social è stata carente come al solito (ma ho finalmente fatto il sito..), ma l'attività in palestra è andata benissimo: abbiamo aggiunto più turni per i corsi di gruppo rispetto alla stagione precedente e abbiamo comunque finito con tutti i turni al completo. Da settembre ci sara più spazio, nuova attrezzatura e ancora più turni. Grazie a tutti! Ci vediamo a settembre 😊

Avere un obiettivo ben definito e con una scadenza chiara è utile per mantenere alte motivazione e costanza - per questo e per altri motivi, dopo qualche anno passato senza riuscire ad avere continuità nella corsa ho deciso di iscrivermi a una gara insieme a mio fratello...ne abbiamo scelta una con una distanza e un dislivello fattibili considerata la poca preparazione, ma non troppo facili, così da essere più motivati.
È stata un'ottima strategia per essere costanti con gli allenamenti di resistenza - che altrimenti avrei probabilmente tralasciato, non essendo la mia tipologia preferita - e la gara in sé è stata una piccola avventura!

La palla medica è un attrezzo tipicamente associato alla preparazione atletica di vari sport più che al mondo dell’allenamento in palestra, ma è anche un ottimo strumento in un’ottica di allenamento funzionale. Oltre a dare un po’ di varietà agli allenamenti, permette infatti di allenare lo schema motorio della rotazione e di imparare ad utilizzare tutto il corpo per effettuare movimenti esplosivi