Yoga Spirit

Cari amici,
appuntamento questa domenica con Dorota per un workshop di OdakaYoga dedicato alla fascia, questo fondamentale tessuto che è la struttura portante di tutto il corpo.

COSA FAREMO
La fascia è un’intricata rete di tessuto connettivo che svolge un ruolo cruciale nel corretto funzionamento del corpo si adatta ai carichi che questo deve sopportare, allungandosi e muovendosi insieme a noi. Attraverso il movimento, la fascia rimodella la rete di collagene, conferendoci tonicità.

Il Odaka Fascia Flow è una pratica che si concentra sull’idratazione e la stimolazione del tessuto connettivo attraverso movimenti fluidi, lenti e consapevoli ispirati all’acqua. Mira a rilasciare tensioni profonde, migliorare la postura e connettere mente e corpo.

INFO
Pratica adatta a tutti, anche principianti.
Domenica 10 maggio dalle 10:00 alle 12:30.
Quota di partecipazione 30 euro da saldare via bonifico dopo conferma dalla segreteria.
Il seminario si svolge con un minimo di 6 partecipanti.
Per partecipare manda un WhatsApp al 334 3039225

“Quali libri mi consigli sullo yoga”
A questa domanda rispondiamo con un brevissimo elenco di quelli che per noi sono testi chiari, seri o comunque con un valore storico e rappresentativo, per un primo approccio teorico allo yoga.

La letteratura in merito è vastissima e multiforme, questo è un primo spunto.

Masterclass di Pilates con Fitball: in questa lezione tonificherai tutto il corpo, migliorerai la postura e potenzierai il core in modo efficace e divertente.

La fitball ti aiuterà a sviluppare maggiore equilibrio, coordinazione e controllo del movimento.

Prenota la tua masterclass dal nostro sito / Link in bio

29 - 31 maggio
SEMINARIO RESIDENZIALE di YOGA alle 5 TERRE

Satya, la veridicità

“Quando si è stabilmente fondati in satya, vi è garanzia nel bilanciamento tra atti e frutti”.
(Patanjali, Yogasutra, II.36)

Indossare maschere, filtri, interpretare ruoli è oggi spesso la normalità, ed è sempre più difficile distinguere la realtà dalla finzione. Quale possibilità c’è allora di vivere in modo autentico? Proveremo a trovare delle risposte attraverso la pratica sul tappetino e la riflessione condivisa, aiutati dalla bellezza del luogo, sospeso tra mare e cielo.
Se hai voglia di autenticità, bellezza, di spazi e silenzio, se vuoi approfondire la tua conoscenza dello yoga, unisciti a noi e immergiti in un’esperienza indimenticabile.

Nella cornice della Giada del Mesco ci sarà tempo anche per passeggiate e chiacchiere, mare, focacce e piscina, lontano da tutto, vicini a sè stessi.

🧘🏻 29 -31 Maggio 2026
📍 La Giada del Mesco, Località Mesco, 16 - 19015 Levanto (SP)
💫 Se questa proposta ti piace, inviala a un’anima affine

Info, costi e dettagli sul nostro sito / link in bio
e via whatsapp al 334 3039225
www.yogaspirit.it
https://www.yogaspirit.it/seminario_residenziale.html

Tutti gli eventi di Marzo a Yogaspirt ASD