padma studio

A volte mi chiedo dove vanno le persone quando chiudono gli occhi durante un bagno sonoro.
L’ocarina in questo video ha un suono che sembra un soffio ancestrale, rompe la superficie del presente e ti fa scivolare altrove, in un tempo disteso, magari in una foresta o chissà dove ancora.
In questo bagno sonoro, durante il nostro ultimo ritiro, abbiamo volato tra i suoni di questi magnifici strumenti, evocando mondi che sembrano lontani, ma che sono sempre stati dentro di noi.

C’è questa cosa pazzesca che mi succede quando mi metto in gioco, mi scatta dentro una gioia immensa!!
La pratica è il gancio quando tutto va a rotoli, ma la parte assurda è quando sono già felice!
Prende quella felicità, la triplica e me la spara dritta nei tessuti e nei pensieri.
Poi però respiro e mi calmo 🤪, e faccio un passo indietro.
Perché non voglio incastrarmi nemmeno nella gioia. L’attaccamento è una fottuta trappola.
Mi siedo e guardo le emozioni che cercano di muovermi come un burattino, quelle belle e quelle brutte, insieme ai soliti pensieri intrusivi.
Li guardo e imparo a dirgli di no, quando posso.

Voglio camminare come un viandante che non si ferma a fare i bagagli a ogni emozione, che non si carica di altre cose ancora e ancora.
Voglio godermi il viaggio, imparare quello che c’è da imparare e, se serve, soffrire pure, ma liberamente.
Senza subire niente, nella gioia e nel dolore come mamma mi ha fatto!
Lasciamo troppo spesso che le emozioni agiscano al posto nostro, ma la reale libertà, per me, è scegliere quale azione intraprendere nella consapevolezza e presenza, guidata da una chiara domanda: perchè lo sto facendo? 🌀🌈🦄
Buon inizio vacanze, continuate a praticare, che la pratica ha mille sfumature diverse!!!💘

Mantengo lo sguardo dritto verso l’obiettivo,
ma con le mani libere dall’attaccamento.
Sviluppo la volontà di perseguire qualcosa solo per il gusto di abitare il viaggio, godendomi i successi tanto quanto i fallimenti.
Perché la non riuscita, in fondo, è solo una mappa che ti indica dove far calare l’attenzione,
quali modifiche apportare,
come incastrare il prossimo mattone.
Negli ultimi anni ho imparato a vivere tutto questo e a vivere attraverso questo.
Sto imparando che niente è “tutto e subito”,
e che spesso le cose non somigliano affatto a come le avevo immaginate, sono semplicemente diverse.
Ma è proprio lì, in quella distanza tra l’aspettativa e la realtà, che la dedizione scava dentro di me la forza per perseverare.
Ho imparato che l’attaccamento al risultato blocca il progresso,
mentre l’attesa passiva e pretenziosa di vedere ciò che desidero bussare alla porta senza metterci determinazione, genera solo una sofferenza inutile.
È questo è una parte del potenziale che sperimento ogni giorno grazie agli insegnamenti dello yoga.
Un cambio di attitudine profondo nei confronti di tutto.
Quando inizio a guardare le cose con occhi diversi, smetto di subire la vita e la trasformo, anche con fatica, nella migliore esperienza mai provata.
Lassù, a testa in giù, c’è un’eccitazione e una felicità che non si possono spiegare.
Evviva il verticalismo!!!