Istruttrice ufficiale IKMF (Federazione Internazionale Krav Maga) Grado G2
10/05/2026
l'ultimo tatoo per completare la serie. Si è perfetto, sembra una stampa!!! il tutto ascoltando ottima musica. Il mio tatuatore è anche un musicista😉
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Conosci la differenza tra un sistema di difesa personale e arti marziali?
Cambio cartuccia al mio spray al peperoncino
A breve organizzerò un corso per imparare ad utilizzare lo spray al peperoncino come dispositivo di autodifesa. STAJE SICUR, Stay Tuned
al peperoncino
Molti pensano che la difesa personale sia fatta di calci volanti o proiezioni spettacolari.
Un bravo isyruttore spiega che la vera difesa inizia molto prima del contatto fisico:
Prevenzione e consapevolezza:
Imparerai a leggere l'ambiente e a evitare il pericolo.
De-escalation:
Ti spiegherò come usare la voce e il linguaggio del corpo per disinnescare un conflitto.
Psicologia del confronto:
Verrai Preparato gestire la scarica di adrenalina e al "freeze" che avviene in situazioni reali.
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