04/10/2026
📍Ti aspettiamo in
, in occasione della giornata conclusiva del progetto Pro-ben Prima e della giornata mondiale della .
Una giornata aperta alla cittadinanza per prendersi cura di sé e degli altri: laboratori, giochi, sport e momenti di confronto sul benessere. Tutte le attività sono gratuite.
Uno spazio sportivo allestito in Piazza Municipio, per provare lo sport come strumento concreto di benessere: muoversi, scaricare le tensioni, mettersi alla prova e stare insieme.
Le quattro discipline sono attive in contemporanea dalle ore 10:00, con turni a rotazione. Vieni con abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica!
Attività Sportive:
🥋ARTI MARZIALI:
Una prova di arti marziali aperta a tutti, in turni da 30 minuti: dal saluto iniziale ai movimenti di base, guidati passo per passo.
Le arti marziali allenano concentrazione e rispetto dell'altro: gesti semplici, ripetuti con attenzione, che aiutano a scaricare la tensione e a ritrovare il contatto con il proprio corpo.
🤺SCHERMA:
Una prova di scherma in turni da 45 minuti: impugnatura, posizione di guardia, passi avanti e indietro e i primi scambi guidati.
La scherma allena attenzione, prontezza e capacità di leggere l'avversario: un dialogo a distanza in cui contano tempismo e lucidità più della forza.
🏹TIRO CON L'ARCO:
Turni da 15 minuti per provare il tiro con l'arco sotto la guida degli istruttori: postura, mira, respiro e rilascio.
È una disciplina di precisione e di calma: obbliga a rallentare, a stabilizzare il respiro e a concentrarsi su un gesto alla volta. Per questo i gruppi sono piccolissimi, quattro persone per turno.
🏃🏼♀️CAMMINATA METABOLICA:
Una camminata guidata nell'area intorno a Piazza Municipio, in turni da un'ora.
La camminata metabolica alterna andature e ritmi per attivare il metabolismo senza affaticare: un'attività accessibile a tutti, utile a ridurre lo stress e a ritrovare energia.
Servono soltanto scarpe da ginnastica e una bottiglia d'acqua.
PUNTO INFORMATIVO:per conoscere tutte le nostre attività, dall'atletica Leggera con salti in alto e tanto altro!Che aspetti, prenotati qui e vieni a trovarci: https://prenotazioniproben.it/
Il progetto ministeriale mira a proseguire e rafforzare il lavoro avviato con AppBenessere, consolidando la rete regionale tra e AFAM della Campania. L’obiettivo è prevenire e ridurre il ed nella popolazione studentesca, con particolare attenzione ai fattori di rischio, ai comportamenti dannosi per la salute e alle condizioni di disagio correlate a diverse forme di dipendenza. Il progetto promuove l’individuazione di fattori di protezione e la creazione di percorsi di supporto accessibili, favorendo il della comunità universitaria anche attraverso stili di vita attivi, lo sviluppo di life skills e il rafforzamento della resilienza.
