Il nostro staff è composto da professionisti qualificati e certificati del settore.
Studio Pilates diretto da Francesca e Dora
•lezioni di gruppo matwork
•lezione online
•lezioni individuali con tutte le grandi macchine
•lezioni duetto reformer.
Il movimento è la conclusione e lo scopo del sistema nervoso, senza il movimento non può esistere l’individuo.
Montessori
20/04/2025
Auguri di una serena Pasqua dal centro Effedi movimento a tutti i nostri pilates addicted di oggi e di domani.
Che possiate trascorrere questa giornata in gioia e armonia.
🐣 🕊️ 🪺
15/01/2025
Il Pilates prevede, nei suoi movimenti mai lasciati al caso, una serie di principi che condivisi possono essere meglio assorbiti.
Da oggi al centro potrete prenotare la vostra lezione reformer in coppia così da condividere movimenti e sensazione di questo momento dedicato a voi stessi.
Vi aspettiamo!
📞3473129137
Via Foria 📍
12/11/2024
03/02/2024
Prima e Dopo il lavoro di riarmonizzazione della catena miofasciale Posteriore.
Work in Progress ⏳
Effedi Movimento
29/11/2023
Un chiaro esempio (Prima-Dopo) di come il pilates possa sciogliere eventuali contratture della fascia muscolare e migliorare l’allineamento posturale con conseguenze positive sul movimento, affinché sia fluido ed ergonomico. Il controllo del movimento è necessario non solo per svolgere correttamente gli esercizi, ma anche per imparare ad evitare di compiere movimenti sbagliati nella nostra vita quotidiana che potrebbero causare, nell'immediato o sul lungo termine, danni ai muscoli e alle articolazioni.
| Lunedì | 10:30 - 20:30 |
| Martedì | 16:00 - 20:30 |
| Mercoledì | 10:30 - 20:30 |
| Giovedì | 04:00 - 20:30 |
| Venerdì | 04:00 - 20:00 |