Light Regenerating Space

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Palestra fronte strada e vista mare
• Functional Training
• Pilates Reformer
• Danza
• Calisthenics

18/10/2025

📚 Formazione continua, anche di sabato.
Mentre fuori c’è il sole, noi siamo qui — a studiare, confrontarci e crescere insieme.
Perché crediamo che solo chi continua a formarsi possa davvero offrire il meglio.

Ogni incontro è un’occasione per migliorare, per rafforzare la nostra squadra e per prenderci ancora più cura di chi ogni giorno sceglie di affidarsi a noi.

💛 Il nostro obiettivo è sempre lo stesso: migliorare la qualità della vita delle persone attraverso il movimento.
Perché i nostri clienti, per noi, sono come di famiglia.

02/08/2025

L’anno si è chiuso, ma noi non ci fermiamo.
Studiamo, ci formiamo, abbiamo alzato ancora una volta il livello.
Perché ogni cliente merita il massimo, sempre.
Nel nuovo anno siamo ancora più pronti ad accompagnarti verso i tuoi obiettivi, passo dopo passo.
Sempre pronti ad offrirti un percorso completo:
valutazione posturale, analisi corporea, allenamento su misura , in gruppo o con il tuo personal trainer.
Non esistono scuse. Esiste solo il prossimo passo.
Noi siamo già avanti. E tu?

Photos from Light Regenerating Space's post 30/09/2024

Che serata incredibile! 🎉 Grazie per aver condiviso con noi con noi un evento speciale, pieno di energia e divertimento. Grazie di cuore a tutti voi che ci sostenete, sia che ci seguiate da anni o che ci abbiate appena scoperti: siete voi la nostra forza! 💪 Restate con noi, il meglio deve ancora ve**re!

17/09/2024

Formazione Continua 💪

Crediamo che il miglioramento e il benessere dei nostri clienti partano prima di tutto da noi! 💥

Ogni mese, il nostro team si riunisce per un aggiornamento completo, perché “non ci fermiamo mai” nella nostra ricerca, per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi. 🏋️‍♂️🤓

👉 La formazione è una parte fondamentale della nostra filosofia: “studiamo, impariamo e ci aggiorniamo costantemente “ per essere sempre al passo con le ultime novità del settore fitness e benessere.

In questo modo, siamo certi di offrirvi il meglio, ogni giorno, ad ogni allenamento. 🌟

📅 Ci vediamo in palestra, pronti a dare il massimo anche questo mese! 💪

24/12/2023

auguriamo a tutti i nostri fantastici clienti un Natale sereno e luminoso! 🎄
Grazie a tutti voi per essere la nostra motivazione quotidiana. Auguri di cuore! 💪

08/10/2023

Anche nel weekend, siamo dedicati a migliorarci per voi! 💪
La formazione continua è la chiave per offrirvi sempre il miglior servizio. 🏋️‍♂️

Photos from Light Regenerating Space's post 17/07/2023

• 𝑺𝑻𝑨𝑹

•𝗕𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶:
- migliora la stabilità della colonna;
- allungamento assiale;
- migliora la dissociazione delle anche;
- migliora il controllo sui muscoli flessori ed estensori dell’anca; - migliora la stabilità del cingolo scapolo-omerale.

•𝗣𝗿𝗲𝗰𝗮𝘂𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶:
Patologia delle anche, dei gomiti e della spalla.


04/10/2022

welcome on board !!

soniarispoli

Certificata in :

- Pilates matwork 1 livello
- Pilates Matwork 2 livello
- Pilates Reformer 1 livello
- Pilates Reformer 2 livello
- pilates studio completo 1 livello
- Pilates studio completo 2 livello

Diploma :
Danza moderna/contemporanea

Attestati :
• Posturologia e fitness
• Allenamento donna

12/04/2022

Trx crunch - pike




08/04/2022

Allungo della catena anteriore in ginocchio

▪️ È un esercizio che allunga i muscoli della catena anteriore grazie ad una profonda estensione toracica.
▪️Migliora la mobilità della colonna e l'allungamento assiale.
▪️ È necessario controllare il cingolo scapolo omerale durante l'esecuzione dell'esercizio.




06/03/2022

Pulling Straps
▪️Esercizio che rinforza i muscoli della catena posteriore, delle braccia e del cingolo scapolo omerale.
▪️Migliora la mobilità della colonna in estensione e allunga i muscoli del primo tratto della catena anteriore.
▪️Favorisce l'allungamento assiale e il controllo del cingolo scapolo-omerale.
▪️Durante l'esecuzione è importante mantenere i muscoli addominali e gli estensori spinali costantemente in attivazione.
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Indirizzo


Via Riviera Di Chiaia 105
Naples
80122

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 22:00
Martedì 08:00 - 22:00
Mercoledì 08:00 - 22:00
Giovedì 08:00 - 22:00
Venerdì 08:00 - 22:00
Sabato 09:00 - 18:00
Domenica 09:00 - 12:00