Corso di MMA - Difesa personale Da Lunedì 10 Settembre partiranno i corsi ALL'APERTO di MMA e Difesa Personale. Il corso si terrà ALL'APERTO.
A guidarlo ci saranno 3 esperti di diverse discipline, tra le quali Boxe Thailandese e Lotta libera. I corsi all'aperto si svolgeranno presso il Bosco di Capodimonte o in alternativa nel Parco Floridiana, sarà da concordare. Lo scopo del corso sarà quello di permettere ai nostri alievi di difendersi da una possibile aggressione, ma non solo. Infatti c'è da valutare che con sport come questi andrem
o a lavorare su vari aspetti interni a noi, andando a sviluppare...
"Funzioni sociali": impareremo a stare in gruppo, ad ascoltarci e conoscerci. "Funzioni educative": andremo a capire il rispetto delle regole, miglioreremo la nostra autostima e sfogheremo l'aggressività in modo POSITIVO. "Funzioni fisiche": acquisiremo maggiore abilità motoria, abilità coordinative ed in più terremo il nostro corpo in forma. Noi tre, allenatori, siamo persone giovani e socievoli, quindi niente filosofie orientali, ma quando si deve lavorare, vogliamo che si faccia solo quello. La giornata tipo si svolgerà così:
-Riscaldamento: per evitare strappi o stiramenti muscolari.
-Gioco: (per i più esperti) sarà una forma di "incontro" molto soft, per riscaldarci ancora di più.
-Spiegazioni ed attuazioni: vi saranno illustrate tecniche che dovrete apprendere quel giorno, e dopo vi allenerete col vostro partner nel riprodurle.
-Sparring: (per i più esperti) Combattimento , per mettere alla prova le abilità acquisite (e sfogare l'aggressività).
-Circuito o potenziamento muscolare: (per i più esperti, ma non solo) per tenersi in forma col fisico, accrescere la forza fisica e la resistenza.
-Stretching: Per rilassare i muscoli rigonfi per via dell'allenamento, per far riassorbire un po' di acido lattico ed anche per favorire la scioltezza. Coloro che non rientrano nella categoria "esperti", non si preoccupino, capiscano anzi che è una forma di tutela nei loro riguardi. Il nostro metodo di formazione è molto veloce, in quanto vi insegneremo le cose più efficaci, dandovi tutte le attenzioni delle quali avrete bisogno, quindi non disperate, perché dopo poco sarete pronti per fare Sparring, ed anche per difendervi da una possibile aggressione. Su internet, in giro, da nessuna parte troverai un corso simile al nostro, sia per qualità che per economicità. Il corso si terrà 3 volte a settimana, per due ore circa! Quindi saranno 24 ore di lezione al mese! Non ci saranno spese di iscrizione, come vi impongono molte palestre! Ci sarà invece un contributo tale da permetteci di acquistarvi il materiale occorrente, come guanti e protezioni, perché senza questa non potrete mai iniziare a fare Sparring! Le spese saranno per: Paradenti, guantini a palmo libero, conchiglia* e parastinchi*, e verrà un totale di 50€. La conchiglia ed i parastinchi sono opzionali, in caso non siano richiesti, il totale sarà di 30€. Il pagamento mensile invece, sarà di 45€, tranne per il primo mese, che verrà ammortizzato per via delle spese che pagherete per comprare il materiale di sicurezza, e quindi ammonterà a soli 30€! Per contattarci puoi:
Scriverlo nei commenti, oppure chiamarmi!
21/08/2012
Il corso inizierà Lunedì 10 Settembre. Per saperne di più scrivetelo nei commenti, nella pagina oppure chiamate il numero indicato nella descrizione! Andiamo, c'è molto lavoro da fare!
