Contemporary Pilates

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Contemporary Pilates

NELLE MANI DI UNA “GUIDA” AFFIDABILE Irene Peri, personal trainer con esperienza trentennale certificata COVATECH. Joseph H. Pilates

La figura di un insegnante certificato presso una Scuola seria e riconosciuta come COVATECH, è fondamentale. La sua preparazione tecnica, la conoscenza di tutto il metodo, attrezzi compresi, e la sua capacità di adattare e “tagliare su misura” un protocollo di allenamento sono premesse indispensabili per ottenere dei buoni risultati. E’ assolutamente pericoloso praticare qualsiasi ginnastica posturale senza un’analisi attenta delle condizioni generali e dei difetti posturali che eventualmente siano da correggere perché, eseguendo esercizi controindicati, la situazione potrebbe peggiorare e con questa i sintomi dolorosi associati.
“La cosa più importante non è ciò che stai facendo, ma come lo fai”.

15/07/2020

01/01/2017

Buon anno a tutti!!!

21/08/2014

Ci vediamo a settembre per altre novità!!!

17/08/2014

25/02/2013

PILATES IN PILLOLE
Il Pilates non è una ginnastica passiva.
Prevede un alto livello di attenzione al corpo e un attivo controllo del movimento, in tutti i suoi aspetti.

15/10/2012

lo sapevate che Il Pilates è una ginnastica posturale? Nei vari esercizi coinvolge tutto il corpo con prevalenza della muscolatura profonda della colonna vertebrale. Questi muscoli non li vediamo ma sono importanti perché sono loro a “tenerci in piedi”!

01/10/2012

PERCHE’ “CONTEMPORARY”?

Con Contemporary Pilates si tende a indicare quelle scuole che ritengono che il Pilates debba essere al passo con i tempi. Non si può non tener conto dei progressi che si sono fatti dalla morte di Joseph Pilates in campo medico-Scientifico, della maggiore conoscenza del corpo umano e della biomeccanica. Integrare tutto questo con il lavoro di Joseph Pilates permette di ottenere il massimo da questa tecnica.

28/09/2012

Indirizzo

Via Ascensione, 38
Naples
80121

Sito Web

http://www.contemporarypilates.it/, http://www.studio-pilates.it/

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