YOGA IN CENTRO

Si ritorna in costiera con un bel sentiero panoramico!

Per info: 3337750417 Norma

“Yoga is meant for everyone. Nobody is excluded from it. Whether they are men, women or children, elderly or aged people, diseased or disabled, the path of yoga is open to everyone. However, you have to practise according to your physical, mental and spiritual capacity. Yoga is meant to give us a way to discover or rediscover ourselves. It teaches us how to find the great margin of maximum capacity that we have inside us so that we are able to expose ourselves to ourselves and find out what we really are. When I say that you have to adapt according to your capacity, I mean that you have to find out the potentiality, or the potential energy, that you all have inside and how to bring it to the surface in order to utilise it properly. Yoga exposes inner hidden potentialities. In fact, there is nothing in yoga which dictates who has to do what. Yoga is universal in this sense. It is inappropriate to say, “Do and do not do”. We do not say that this is not to be done or that is to be done. To make such differentiation there has to be some cause. Patañjali says that we have to find out what stage we are at and what our level is. We need to know what our energy is, what our po-
tency is, what we can do and so on. As we proceed further, we have to see that we achieve every step gradually.

In other words, there is no barrier, there is no restriction, no demarcation as such. The words Patañjali uses like potentialities or capacities, are certainly very meaningful, since not everyone has the same energy levels, not everyone can put in the same amount of effort. The power to grasp is not the same in everyone. The practitioner has to understand subjectively the potentialities he or she has and try to expose them to the yogic path rather than exploit them.”

~ Geeta Iyengar
(7 Dec 1944 - 16 Dec 2018)

Allineamento ≠ Geometria del corpo
Guruji non parlava di simmetria perfetta. Il vero allineamento riguarda sensazioni, emozioni, consapevolezza e mente. Il corpo è solo l’ingresso, non la meta.

Sequenze ≠ Liste rigide
Le sequenze guidano, ma non si seguono come ricette. Conta collegare le azioni e gli effetti di ogni āsana. Preparano corpo e mente, non obbediscono ai capricci.

Restare in posa ≠ Cronometrare
Guruji usava il cronometro, non il timer. Non si “tiene” una posizione: si rimane finché l’āsana assorbe la mente. La volontà si costruisce, ma il punto è: che cosa accade dentro l’āsana?

Iyengar Yoga ≠ Yoga di BKS Iyengar
L’Iyengar Yoga accoglie tutti. È la piramide che contiene ogni livello.
Lo yoga di BKS Iyengar è il vertice: la direzione, la stella polare.
L’Iyengar Yoga è movimento; lo yoga di BKS Iyengar è la stabilità del dharma.
Il viaggio è procedere verso quel vertice senza irrigidirsi.

Essenza
Allinearsi dentro.
Sequenziare con intelligenza.
Abitare l’āsana, non misurarlo.
Restare in cammino verso il cuore dello yoga di BKS Iyengar.

Una passeggiata da non perdere!

Un percorso ad anello che unisce natura, storia e spiritualità. Vi aspetto!

Per info e contatti: 3337750417 Norma

Oramai una consuetudine, lo scorso week end il seminario a Napoli con Adriana Calo, che come sempre ha riempito le nostre vite con una pratica fluida e attenta e con la sua immensa generosità, grazie Adriana maestra di yoga e di vita...a presto!

Lieti di essere coinvolti nel progetto, pronti per iniziare!!!

Il Progetto IGEA nasce per accompagnare bambini e genitori verso uno stile di vita più sano e consapevole, 𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗴𝗶𝘂𝗱𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗶𝗺𝗽𝗼𝘀𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶.

Un protocollo gratuito e della durata di 1 anno che prevede:
🍎 Una consulenza nutrizionale iniziale con la nostra nutrizionista Paola Iaccarino Idelson;
🍎 4 incontri di cucina didattica con Chef Marina Mosca;
🍎 Corsi di yoga differenziati per adulti e bambini;
🍎 3 passeggiate attive una volta a settimana per il primo mese e poi 1 al mese per tutto l'anno.

Vuoi iscriverti insieme al tuo bambino? Puoi farlo al link in bio.

L’obesità infantile non è solo una questione di chili, è un segnale che ci parla di abitudini sbagliate che iniziano fin da piccoli.

Con il 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗲𝘁𝘁𝗼 𝗜𝗚𝗘𝗔 vogliamo sensibilizzare famiglie e docenti sull’importanza dell'educazione alimentare e del movimento. 𝗜𝗹 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗼𝗰𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗜𝗚𝗘𝗔 𝗲̀ 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗼 𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗱𝗲:
🍎 Valutazione nutrizionale e counseling individuale;
🍎 Laboratori sul gusto e corsi di cucina didattica per bambini e genitori;
🍎 Corsi di yoga e passeggiate attive per adulti e bambini;
🍎 Controllo mensile per valutare i progressi raggiunti.

Il progetto partirà a settembre, ma le iscrizioni sono già aperte. Iscriviti al link in bio.

https://www.instagram.com/reel/DNa7PnMO2ij/?igsh=MXVhZjI5MWxjZGZpeg==

Shiva, the Dance of Life, observed by Devi's loving eyes. Exploring, searching and resting in Love and Trust. Gratitude