centro sportivo di 8000Mq ideato per tutta la famiglia. Il centro ruota principalmente intorno a tre settori: il Fitness e la Piscina e le discipline CONI
L’anfra sport club è una nuova realtà nel mondo del fitness e del benessere a Quarto, è un centro di 8000Mq sviluppato intorno all’ idea che il benessere psico-fisico di una persona sia alla base di una vita sana e ricca di energia. La professionalità dello staff, l’alta tecnologia della strumentazione, l’ambiente raffinato e la grande varietà di attività proposte, fanno dell’ ANFRA SPORT CLUB un
22/07/2026
💦 𝗣𝗲𝗱𝗮𝗹𝗮, 𝘁𝗼𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗲 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝘁𝗶𝘁𝗶! 🚴♀️
Scopri l’energia dell’HydroBike: un allenamento completo in acqua che migliora resistenza, tonifica gambe e glutei e protegge le articolazioni. Il modo più fresco e coinvolgente per rimetterti in forma.
Ti aspettiamo in vasca! 🌊
𝗔𝗡𝗙𝗥𝗔 - Sport
𝙇𝙖 𝙛𝙞𝙖𝙢𝙢𝙖 𝙣𝙖𝙩𝙖 𝙥𝙚𝙧 𝙛𝙤𝙧𝙜𝙞𝙖𝙧𝙚 𝙞 𝙘𝙖𝙢𝙥𝙞𝙤𝙣𝙞 🔥
📞 081 8768504
📍Quarto - Via M. Curie 25, 80010 - Na
21/07/2026
✨ 𝙍𝙞𝙩𝙧𝙤𝙫𝙖 𝙚𝙦𝙪𝙞𝙡𝙞𝙗𝙧𝙞𝙤, 𝙛𝙤𝙧𝙯𝙖 𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙤𝙡𝙡𝙤 𝙘𝙤𝙣 𝙞𝙡 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 𝙍𝙚𝙛𝙤𝙧𝙢𝙚𝙧.
Ogni movimento è studiato per migliorare postura, tonificare il corpo e aumentare la flessibilità, nel pieno rispetto delle tue capacità.
Un allenamento completo che ti farà sentire più forte, più stabile e più consapevole, lezione dopo lezione.
💪 Ti aspettiamo da 𝘼𝙉𝙁𝙍𝘼 𝙎𝙥𝙤𝙧𝙩 𝘾𝙡𝙪𝙗.
𝗔𝗡𝗙𝗥𝗔 - Sport
𝙇𝙖 𝙛𝙞𝙖𝙢𝙢𝙖 𝙣𝙖𝙩𝙖 𝙥𝙚𝙧 𝙛𝙤𝙧𝙜𝙞𝙖𝙧𝙚 𝙞 𝙘𝙖𝙢𝙥𝙞𝙤𝙣𝙞 🔥
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📍Quarto - Via M. Curie 25, 80010 - Na
20/07/2026
𝐎𝐠𝐧𝐢 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐫𝐢𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐨 𝐧𝐚𝐬𝐜𝐞 𝐝𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞: 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐫𝐞.
Nella nostra sala attrezzi trovi tutto ciò che serve per allenarti in sicurezza, migliorare le tue prestazioni e raggiungere i tuoi obiettivi, un allenamento alla volta. 💪
Il momento giusto è adesso.
📍 Ti aspettiamo da ANFRA Sport Club.
𝗔𝗡𝗙𝗥𝗔 - Sport
𝙇𝙖 𝙛𝙞𝙖𝙢𝙢𝙖 𝙣𝙖𝙩𝙖 𝙥𝙚𝙧 𝙛𝙤𝙧𝙜𝙞𝙖𝙧𝙚 𝙞 𝙘𝙖𝙢𝙥𝙞𝙤𝙣𝙞 🔥
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15/07/2026
E tu di quali ne hai bisogno? 😎
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🤸♀️ 𝐎𝐠𝐧𝐢 𝐬𝐚𝐥𝐭𝐨 è 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐪𝐮𝐢𝐬𝐭𝐚, 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐞𝐬𝐞𝐫𝐜𝐢𝐳𝐢𝐨 𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐨 𝐢𝐧 𝐩𝐢ù 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐬𝐢𝐜𝐮𝐫𝐞𝐳𝐳𝐚, 𝐟𝐨𝐫𝐳𝐚 𝐞 𝐜𝐨𝐨𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞.
Con il nostro corso di Ginnastica Artistica, i bambini imparano divertendosi, sviluppando equilibrio, flessibilità e fiducia in sé stessi in un ambiente stimolante e seguito da istruttori qualificati.
✨ Vieni a scoprire il corso e fai iniziare il loro percorso!
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✨ 𝐒𝐟𝐢𝐝𝐚 𝐥𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐯𝐢𝐭à 𝐞 𝐬𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐨 𝐢𝐥 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨.
Con il corso di Tessuto Aereo migliorerai forza, flessibilità, coordinazione ed eleganza, divertendoti ad ogni lezione.
Ti aspettiamo in ANFRA! 💪🎭
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🍑 𝗛𝗶𝗽 𝗧𝗵𝗿𝘂𝘀𝘁: 𝗹𝗼 𝘀𝘁𝗮𝗶 𝗲𝘀𝗲𝗴𝘂𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗻𝗲𝗹 𝗺𝗼𝗱𝗼 𝗴𝗶𝘂𝘀𝘁𝗼?
L’Hip Thrust è uno degli esercizi più efficaci per sviluppare glutei forti e tonici, ma solo se eseguito con la tecnica corretta.
🎯 In questo reel ti mostriamo i punti fondamentali:
✅ Schiena ben appoggiata alla panca.
✅ Piedi alla giusta distanza.
✅ Spinta dai talloni.
✅ Massima contrazione dei glutei in alto.
✅ Movimento controllato, senza slanci.
Ricorda: non conta solo quanto peso sollevi, ma come lo sollevi. Una tecnica corretta ti aiuta a ottenere risultati migliori e a ridurre il rischio di infortuni.
💬 Hai dubbi sulla tua esecuzione? Scrivili nei commenti oppure chiedi ai nostri istruttori in sala!
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06/07/2026
🔥 Il tuo corpo è capace di molto più di quanto immagini.
Con il 𝘾𝙞𝙧𝙘𝙪𝙞𝙩 𝙏𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 migliori forza, resistenza e forma fisica in un allenamento dinamico, coinvolgente e sempre diverso.
💪 Mettiti alla prova. Ti aspettiamo!
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06/07/2026
I nuovi orari estivi. 🌴
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| Lunedì | 08:00 - 22:00 |
| Martedì | 08:00 - 22:00 |
| Mercoledì | 08:00 - 22:00 |
| Giovedì | 08:00 - 22:00 |
| Venerdì | 08:00 - 22:00 |
| Sabato | 08:30 - 20:00 |