Benessere in movimento. Danza Aerea, Yoga, Pilates, Massaggi. I corsi sono aperti a TUTTI, abili e disabili. Imparare non è difficile.
Il gruppo MuVi si pone come obiettivo la ricerca e lo sviluppo di pratiche di benessere psicofisico in vari luoghi e contesti. Discipline trattate sono: Danza Aerea Circense, Massaggi Ayurvedici e Yoga.
LUNEDI' - MERCOLEDI' e VENERDI'
dalle 14 alle 16 e dalle 19 alle 20:45
presso MuVi in via
San Filippo, 10 - Na (vicino Stazione di Mergellina). MARTEDI'
dalle 14:30 alle 16:30
presso Dunya Dance School in via Genova, 38 - Na (vicino Stazione Centrale).
3246897714
Gli attrezzi utilizzati sono:
• Tessuto;
• Trapezio e Trapezio Triplo Sincronizzato;
• Corda;
• Cerchio. Le lezioni dal titolo Over the Floor si basano sull'esperienza circense maturata sia in ambito performativo che pedagogico sperimentando modalità non solo tecniche ma anche, e soprattutto, creative in linea con il movimento artistico del Nuovo Circo e con le contaminazioni ed innovazioni del teatro, della musica e della danza. Il percorso interdisciplinare proposto vuole stimolare la percezione e la scoperta del proprio corpo, delle sue possibilità di movimento e di espressione in un 'gioco' che metterà in evidenza il suo potenziale attraverso la coscienza degli spazi, la leggerezza, lo sviluppo e il miglioramento dell'intero sistema muscolare. Fasi di lavoro:
• Respirazione e Riscaldamento;
• Lavoro a terra e nello spazio;
• Esercizi di gruppo;
• Stretching yoga;
• Potenziamento;
• Basi per rotolate, capriole, ponti e verticali (acrobatica
base);
• Allenamento sugli attrezzi - spazio aereo
• Rilassamento. Ogni allievo verrà seguito individualmente (accolto e valorizzato nella sua differenza) per una sua personale espressività fisica in relazione alle proprie potenzialità. Non è richiesta alcuna abilità particolare se non la voglia di imparare e di mantenersi in forma attraverso l'arte e la bellezza. Note: per lavorare meglio è necessario un abbigliamento aderente, quaderno, penna o matita.
.) MASSAGGI AYURVEDICI
Operatore Olistico Practticing: Ida De Vincenzo
Ayurveda è una parola composta da ayur, durata della vita o longevità, e veda, conoscenza rivelata. I benefici del massaggio sono molto vari, in primis si possono annoverare miglioramenti nell'elasticità e nella libertà di movimento producendo un effetto defaticante e detossinante. Libera dall'eccesso di acido lattico apportando l'ossigeno al sangue, riduce la ritenzione idrica, riattiva le contrazioni dello stomaco e diminuisce la produzione di cortisolo (l'ormone dello stress). Il massaggio, inoltre, aiuta a rilassarsi, a ri-entrare in contatto col proprio corpo e a migliorare la qualità del sonno.
.) HATHA YOGA
con Kio
GIOVEDI' dalle 20 alle 21:15
presso MuVi in via San Filippo, 10 - Na (vicino Stazione di Mergellina). Con il termine Yoga si identifica un'unione, una comunione tra la nostra volontà ed una più alta conoscenza del sé. Lo Yoga, quindi, aiuta a riportare in superficie la nostra verità più profonda per vivere al meglio le nostre capacità fisiche, intellettuali e creative. Tratto distintivo più visibile di una buona e costante pratica è la postura eretta e nobile della colonna vertebrale sintomo di una più profonda conoscenza di sé e del proprio corpo. L'Hatha Yoga è una forma di Yoga basata su esercizi antichissimi che in occidente, molto spesso, viene spogliata di quei riflessi religiosi e spirituali per diventare preziosa ginnastica per mente e corpo. Caratteristiche della lezione:
• Mini-Introduzione al tema del mese che si svilupperà durante le lezioni;
• Esercizi di Respirazione = Pranayama per il controllo del respiro;
• Āsana = posture del corpo con conseguente coordinamento
respiro/movimento e respiro/posizione finale.
• Rilassamento. Il lavoro sarà finalizzato, quindi, ad un benessere totale in cui poter osservare e sentire il proprio corpo fermandosi nel respiro. Si rinforzeranno le articolazioni, si aumenteranno le possibilità di concentrazione, si miglioreranno il respiro e la flessibilità nonché il sonno e il rapporto con noi stessi. La pratica è adatta a tutti ed è per tutte le età, non occorrono particolari abilità. Un'ora e mezza per due volte a settimana.
05/06/2026
🧘 Casa MuVi vuole far vivere lo sport non solo come beneficio estetico ma, anche e soprattutto, come un tentativo di creazione di una diversa prospettiva.
🧘♂️ Essere curiosi, multiculturali e globali dovrebbe diventare un imperativo perché solo così potremmo trovare nuove informazioni che ci aiutino meglio a capire, a conoscere, a rispettare, a comprendere la realtà che ci circonda, gli altri e noi stessi.
Attraverso la luce degli altri, posso comprendere di più me stesso e far uscire il meglio.
📍CasaMuVi è il giusto spazio per conciliare nel modo migliore te stesso e il mondo. 🙂
Fatti vedere per quello che sei.
Vieni a volare con noi! 🤸🏻♂️
📍 Ci troviamo in Via Pigna, 157, NA
Per info e prenotazioni:
📞 334 3167524 / 349 9169706
01/06/2026
🧘♂️ Carezze e pressioni stimolano i recettori cutanei (sotto la superficie della pelle) che traducono questi stimoli in piccoli segnali elettrici che viaggiano nel sistema nervoso fino a raggiungere il cervello.
💆🏻♂️ Anche solo con l'automasssggio vengono attivate le fibre C-tattili legate al piacere a alla trasmissione della valenza emotiva del tocco.
Il massaggio - strofinare i tessuti molli e i punti di pressione, dare colpetti di karate sulle spalle, impastare la carne - è questo e molto di più!
📍 CasaMuVi è il giusto spazio per allenarti, rilassarti e prenderti cura di te pure con un bel massaggio!
Fatti vedere per quello che sei.
Vieni a volare con noi! 🤸🏻♂️
📍 Ci troviamo in Via Pigna, 157, NA
Per info e prenotazioni:
📞 334 3167524 / 349 9169706
29/05/2026
Relazione è una parola che ne contiene un'altra, bellissima in ugual misura: "azione".
È previsto dinamismo, flessibilità presenza, scambio fisico ed emotovo
🪷 La qualità di ciò che viviamo dentro di noi è direttamente connessa e proporzionale alla qualità di quello che abbiamo intorno.
📍CasaMuVi è il giusto spazio per dare la giusta forma ai tuoi movimenti, per muoversi con libertà, consapevolezza e senza giudizio alcuno. I nostri corsi sono assolutamente per TUTTI e PER TUTTE LE ETÁ, dai bimbi fino a 100 e più anni. 🙂🙃🙂
Fatti vedere per quello che sei.
Vieni a volare con noi! 🤸🏻♂️
📍 Ci troviamo in Via Pigna, 157, NA
Per info e prenotazioni:
📞 334 3167524 / 349 9169706
25/05/2026
🧘 Portare alla luce i nostri volti e i nostri corpi è un impegno che ognuno dovrebbe avere a cuore.
🧘♂️Essere curiosi, multiculturali e globali dovrebbe diventare un imperativo perché solo così, anche attraverso la luce degli altri, posso comprendere di più me stesso e far uscire il meglio.
Fatti vedere per quello che sei.
21/05/2026
🧘♂️ "Fame di pelle" è la sensazione di solitudine accompagnata da maggiore stress, irritabilità e difficoltà nel rilassarsi. Il contatto è un bisogno biologico primario, anche se non sempre si può garantire.
💆🏻♂️ Quando ci facciamo male, ad esempio, il nostro primo impulso è afferrare, toccare la parte dolorante. Andando a massaggiare, anche superficialmente, muscoli e fascia andremo a stimolare la circolazione contribuendo a sciogliere le aderenze e favorendo così il recupero di tutta la flessibilità.
Il massaggio - strofinare i tessuti molli e i punti di pressione, dare colpetti di karate sulle spalle, impastare la carne - è questo e molto di più!
📍 CasaMuVi è il giusto spazio per allenarti, rilassarti e prenderti cura di te.
05/06/2026
01/06/2026
29/05/2026
25/05/2026
21/05/2026