30/06/2022
Un'altro traguardo 🎓
Dottore in Scienze e Management dello Sport e delle Attività Motorie
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Giuseppe Barisciano
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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Giuseppe Barisciano, Sport, Sede Centrale: Via Amm. F. Acton, 38 - 80133 Napoli, Naples.
30/06/2022
20/07/2021
live in the moment
31/01/2021
💻 ☕
01/01/2021
Noi le soddisfazioni c'è le togliamo sempre sopratutto nei momenti più difficili, Noi non ci fermiamo
Grazie ❤️
09/10/2020
Una giornata incredibile, è stato un percorso lungo e faticoso, i ringraziamenti vanno a tutti voi che mi avete supportato e sopportato, un abbraccio va a chi c'è sempre stato ma anche a chi se ne è andato senza spiegazioni perché quello che sono è frutto delle relazioni che ho avuto e avrò con tutti voi. Non è un punto di partenza né di arrivo. Mi sento orgoglioso non del risultato, non dei titoli ma dalle persone che mi circondano
🎓
02/07/2020
()
・・・
Six pack by UNDERGROUND 😎
Crunch, no thanks! 🤬🤬🤬
(Part 3)
Il ruolo primario dei muscoli del core è quello di stabilizzare il tronco 💣 durante il movimento, evitando così di esporre la bassa schiena ad eccessive forze di torsione e taglio 🚨
Un core forte, permette di trasferire 🌀 in modo efficiente, senza dispersione di energia ☝🏻, la forza dal basso verso l'alto.
Per costruire un addome forte, stabile e bello da vedere 😍 è inutile nonché dannoso eseguire centinaia di ripetizioni di crunch 🤢 (che non sono altro che ripetute flesso-estensioni spinali) 🤦🏻♂️
Nel video vi mostriamo 🎬 alcuni esempi pratici che potete inserire nel vostro allenamento 🏋️♀️ "L'allenamento del Core si traduce in miglioramento della performance e prevenzione degli infortuni"
McGill, Strength and Conditioning Journal et al. 2010.
#19
27/06/2020
Squat 1 RM 145 kg 🏋️♂️ Max Effort
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