Movement & Performance

Movement & Performance Metodiche di allenamento con l'obiettivo di ridurre gli infortuni e aumentare la performance

12/09/2026

Stimolo alto, costo fisiologico molto basso.

Non ho mai voluto celebrare i miei successi perché nella mia mente erano semplicemente cose da portare a termine. ...
11/09/2026

Non ho mai voluto celebrare i miei successi perché nella mia mente erano semplicemente cose da portare a termine.

07/09/2026

La parte che ci interessa di più.

Prima di chiedere il massimo ad un atleta, devi metterlo nelle condizioni per poterlo fare.

04/09/2026

Oggi io e Antonio siamo migliorati, abbiamo fatto meglio dell’altra volta.

Il punto non è vincere.
Il punto è imparare a presentarsi di nuovo dopo una cosa difficile.

In un’intervista recente, parlando di sport, la psicologa A. Duckworth ha evidenziato come troppi giovani atleti tendono a mollare davanti al primo feedback negativo o alla prima imperfezione.

Inoltre continua dicendo che i bambini devono fare esperienza della fatica, della difficoltà.
Il fallimento non deve essere eliminato, è una componente importante della crescita, è una parte importante del processo di apprendimento.

Lo sport può essere un ambiente straordinario per sviluppare perseveranza.
Non vuoi che provi per sempre, ma nemmeno che molli al primo tentativo.

Il bambino deve incontrare ostacoli reali, ma dentro una relazione sicura. Deve progressivamente incontrare responsabilità, difficoltà e competizione, perché queste esperienze costituiscono una palestra per la vita.

La letteratura sullo sport giovanile è molto chiara: il genitore può essere un enorme facilitatore oppure un enorme fattore di pressione.

Non confondere amore con protezione da ogni difficoltà.

“Hai scelto di imparare questa cosa. Bene.
Sarà difficile, e quando diventerà difficile, non scapperemo immediatamente.”
Il genitore deve sostenere.
Ma sostenere non significa facilitare.
Questa è la differenza.

Ti lascio le Otto regole da seguire che trovate nel fantastico libro di Jordan B. Peterson:
1. Non rendere la vita artificialmente facile.
2. Non creare sofferenza artificialmente.
3. Lascia che il bambino perda. Lascia che il bambino vinca.
4. Non manipolare continuamente il risultato.
5. Calibra la difficoltà.
6. Non confondere risultato e valore personale.
7. Premia il processo, la strategia, l’impegno e il miglioramento.
8. Quando arriva la difficoltà, non eliminarla: aiutalo a gestirla.

03/09/2026

A lavoro 🫡

Siamo felici di annunciare il rinnovo della collaborazione con la Scafatese Calcio come responsabili della preparazione ...
01/09/2026

Siamo felici di annunciare il rinnovo della collaborazione con la Scafatese Calcio come responsabili della preparazione fisica dell’intero settore giovanile.

Siamo davvero entusiasti di continuare questa importante partnership con una società solida che investe nella formazione dei suoi giovani atleti.

Un ringraziamento al Direttore Pietro Varriale che ha voluto irrobustire l’accordo affidandoci tutte le squadre: dalla primavera ai più piccini.

È ora di alzare l’intensità.
Ci becchiamo in campo.

31/08/2026

Due reti nelle prime due gare di campionato per Ciccio Salvemini.

Siamo tutti innamorati di questo atleta, della sua passione, della sua garra.

30/08/2026

Ieri sera al Partenio è stata una gran bella serata di calcio.

Esordio di Walid nella nuova casa e secondo gran goal di Raffaele che continua a comandare.

Standard alti, continuamente.

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Napoli

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Martedì 09:00 - 22:00
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Venerdì 09:00 - 22:00
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