Ginnastica Dinamica Militare Nervesa della Battaglia

06/09/2026

29/06/2026

“QUANDO SARÒ PRONTO INIZIERÒ"
Quante volte abbiamo sentito dire questa frase: la verità è che nessuno mai sarà pronto e nessuno, in Gdm, ti chiederà di dimostrare qualcosa.👍
Ma affrontare il primo passo vuol dire che hai già vinto. Hai già vinto perché in te è già nata la motivazione, quella cosa che ti fa superare tutti i dubbi.

Se hai dubbi, ti invitiamo a prenotare una lezione di prova, poi la scelta sarà tua.🫵
Noi non abbiamo dubbi che ce la farai, perché tutti ce la fanno!💪

Noi siamo 🇮🇹GDM NERVESA DELLA BATTAGLIA🇮🇹 e ci trovate di lunedì e giovedì in Piazza La Piave ( fronte municipio) a Nervesa della Battaglia TV

Per info e prenotazioni
📱348 766 5862 Alessio

📆 LUNEDÌ e GIOVEDÌ
🕢 ORE 19.30

🌐www.gdmi.it
🌐www.gdmsport.it

24/06/2026

☀️ IL CALDO NON CI PUÒ FERMARE‼️☀️

L' allenamento con le alte temperature (heat training) è vero che sottopone il corpo ad uno stress termico controllato, ma porta anche ad importanti benefici fisiologici:

✅ Una migliore ossigenazione del sangue grazie al suo aumento di volume: i nostri muscoli ringraziano.

✅ Una termoregolazione più efficiente perché il corpo "impara" a gestire il calore mediante una sudorazione anticipata e diluita

✅Un miglioramento della resistenza fisica e mentale: ancora di più impariamo a gestire la nostra performance viste le condizioni non facili

Gli allenamenti di queste settimane sono propedeutici per il futuro: quando le temperature si abbasseranno, vi accorgerete che il vostro corpo sarà diventato più efficiente e pronto a dare ancor di più!

⚠️ IMPORTANTE È IDRATARSI 💧💧 Impariamo ad ascoltate il nostro corpo e adattiamo il ritmo, se si rende necessario.

Fermarsi ora, per tutto il periodo estivo, equivale a compromettere la costanza ed in parte i risultati ottenuti fino a qui!

Noi ci siamo‼️ Anche in Estate ☀️☀️ nella cornice della nostra Piazza.

🇮🇹GDM NERVESA DELLA BATTAGLIA🇮🇹
Piazza La Piave, 31040
NERVESA DELLA BATTAGLIA TV
📆 LUNEDÌ e GIOVEDÌ
🕢 ORE 19.30 - 20.30