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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Health Gym, Palestra, Via Vittorio Veneto, 35, Nettuno.

17/10/2026

Sali sulla bilancia, vedi un chilo in più e la giornata è rovinata.

Ma quel numero non ti dice tutto.

La bilancia non distingue il grasso dal muscolo. Non sa se il tuo corpo si sta tonificando. E non tiene conto di tutto quello che fa variare il peso da un giorno all’altro: gli sbalzi ormonali del ciclo, lo stress, il sonno, la ritenzione di liquidi.

Puoi pesare uguale e avere un corpo completamente diverso.

Per questo da HealthGym non guardiamo solo il numero, ma come cambi tu: come ti stanno i vestiti, come ti vedi allo specchio, come ti senti.

Se sei stanca di farti dire dalla bilancia come deve andare la tua giornata, scrivici in DM.

13/10/2026

È una delle paure più comuni, ma la verità è semplice: allenandoti due volte a settimana, il rischio di diventare troppo muscolosa è praticamente zero. Per costruire tanta massa servono anni di allenamento specifico, alimentazione mirata e una genetica particolare. Non succede per caso.

I pesi, usati nel modo giusto, ti aiutano a tonificare, a rimodellare il corpo, a sentirti più forte e più sicura di te.

Da HealthGym ogni percorso è costruito sulle tue esigenze. E sì, usiamo anche i pesi, perché funzionano.

Vieni a provare un mese ad allenarti come facciamo noi, poi guarda i risultati con i tuoi occhi.

Ancora per pochissimo, la prima seduta è gratuita.
Scrivici in DM o chiama per prenotare la tua.

05/10/2026

Non crederci sulla parola: ascolta chi ha provato Health Gym 💗

Perché la verità è che il primo passo è sempre quello che fa più paura.

Ma in un piccolo gruppo di massimo 4 donne, con personal trainer esperti accanto a te, è tutto più semplice. ✨

👉 Guarda il video fino alla fine e dicci: ti ci rivedi?

Vuoi provare anche tu? Scrivici in DM o su WhatsApp al 3791487427 💪🏻.

𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐆𝐲𝐦
📍 Nettuno - Via V. Veneto, 24 (BYS)

01/10/2026

Quello che sarai a 70 anni lo decidi OGGI ✨

Autonomia, energia e vitalità non arrivano per caso: nascono dalle abitudini che costruisci oggi, un piccolo gesto alla volta.

Viviamo giornate frenetiche e piene di cose da fare per tutti, tranne che per noi. Ma prenderti del tempo solo per te non è un lusso: è il modo più concreto per stare bene domani e per continuare a fare, con leggerezza, tutto quello che ami.

Oggi è la Giornata Mondiale delle Persone Anziane: un buon motivo per iniziare a prenderti cura di te.

Non domani, ora. 💗

29/09/2026

Ti alleni con costanza, ma l'alimentazione è lasciata al caso? 🤔

È come avere un'auto potentissima e usarne solo metà.

Allenamento e alimentazione non sono due strade separate: lavorano insieme. Quando impari a gestirle nel modo giusto, il corpo risponde meglio, recuperi più in fretta e raggiungere i tuoi obiettivi diventa molto più semplice.

Per questo, per tutto ottobre, abbiamo pensato a un regalo per le nuove iscritte 🎁

Prenota la tua prova e ricevi 50€ di credito da usare sul tuo percorso.

Scrivici in DM la parola START e ti spieghiamo come ottenerlo 💬

15/09/2026

Tra un anno arriverai comunque a questa stessa data.

La vera domanda è: come ci vuoi arrivare?

Aspettando il momento giusto o iniziando oggi a fare qualcosa per te?

Non servono ore di allenamento, né essere perfetta.

Bastano 30 minuti, un ambiente che ti motivi e qualcuno che ti aiuti a non mollare.

Il primo passo spetta a te. Il resto lo facciamo insieme.

💪🏻 Scrivici in DM e prenota la tua prima sessione di allenamento con personal trainer completamente gratuita

13/09/2026

Non vedevamo l’ora di dirvelo.
La nuova Health Gym è pronta.
Finalmente!!!

Noi siamo pronti e Tu?

10/09/2026

Oggi è la Giornata Mondiale per la Prevenzione del Suicidio.

Ci sono battaglie che non si vedono. Persone che sorridono fuori e dentro stanno affrontando momenti molto difficili.

Allenarsi non risolve tutto e non sostituisce il supporto di uno psicologo o di un medico. Ma prendersi cura di sé, dedicarsi del tempo e sentirsi accolti può essere una parte importante del proprio benessere.

Da Health Gym il nostro obiettivo non è solo aiutare una donna a stare meglio fisicamente. Vogliamo che chi entra qui trovi un ambiente dove sentirsi accolta, rispettata e mai giudicata.

Se tu o una persona che conosci state vivendo un momento difficile, non affrontatelo da soli.

Parlare con una persona di fiducia o con un professionista è un passo importante.

Prendersi cura di sé è un gesto di forza.

09/09/2026

🏋️‍♀️ Non è solo una questione di quanti kg sollevi.

Un curioso studio mostra quanto anche la percezione del peso possa influenzare la nostra mente: negli Stati Uniti si utilizzano le libbre e dire “sollevo 200 libbre” suona decisamente più importante di “sollevo 90 kg”. 😏

Ma ad health Gym questo ci interessa fino a un certo punto.

Perché per noi il risultato non è scritto solo sulla bilancia e non è il numero sul manubrio.

È quel momento in cui riesci a fare qualcosa che prima non riuscivi a fare.
È sentirti più forte.
È vederti cambiare.
È quando qualcuno ti dice:
“Ti vedo diversa. Ti vedo bene.”

E soprattutto è sapere che, anche se oggi riesci a sollevare soltanto 2 kg, noi saremo lì a motivarti, stimolarti e farti fare quel passo in più. 💪

Perché il tuo risultato non è un numero.

È la persona che stai diventando.

05/09/2026

C’è chi la ama e chi la odia. 🍝😅
No, non parliamo della carbonara. Parliamo della leg press.

Uno dei nuovi macchinari della nostra nuova sede, pensato per lavorare gambe e glutei come si deve.

Vieni a scoprire tutta l’attrezzatura nuova: prima lezione gratuita, scrivici in DM 💬

Indirizzo

Via Vittorio Veneto, 35
Nettuno
00048

Telefono

+393513322453

Sito Web

https://www.health-gym.it/

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